娜塔腹女生活

這篇寫完後，我已經決定要入手一台思考很久的真空包裝機，這念頭已經很久了，尤其是每次從Costco採買念頭更深。以前我不買是因為我這人注重環保，幾年前的真空包裝機配件不多，那時候好像都是搭配一次性使用的真空卷，後來FoodSaver推出許多可以重覆用的密鮮盒和夾鍊袋等後，我意願就高很多。

娜塔老酥今天跟大家分享的是實測FoodSaver旗艦真空保鮮機FM5460後的心得，到底它對冰箱整理收納和保鮮延長有什麼幫助? 這篇都會寫很清楚，大家一起參考吧。

市面的橄欖油實在太多太多，到底什麼油最適合自己？這個還是要試了才知道(我最愛到處試了~~)
一般橄欖油都是一買就好大一瓶，優質的好油一分錢一分貨又鐵定有一定的價格...
「為什麼不提供小容量的嚐鮮組？」像我這種很愛先試再買的人，常會這樣想。

我不是一個非常會整理的人，但廚房、餐廳、冰箱這幾塊地盤我倒是很有心得，因為習慣自己煮食、加上興趣使然，我最愛把這些區域整理得井然有序，不只工作有效率，最主要是我喜歡看了心情好。

自從我把這些供應一日三餐的重點區塊收納好後，找東西方便、做料理快速，食材們"住"得很好，讓我料理時心神愉悅、得心應手，所以我常說寧可一次累也要系統化，這樣以後就不用動不動為了凌亂的環境搞得心煩意亂，沒整理好真的會減少很多下廚的意願呢。

我想我的減醣生活之所以容易維持又吃不膩，是因為我是個很愛嚐試的人。
要放心的食物又要好吃，這真的不好找，但這就是生活的樂趣啊！
只吃好食物的龜毛腹女，就喜歡這種樂趣（嘿）今天要跟大家先說個好消息就是我終於開了全台第一個減醣飲食專屬的臉書購物社團－「減醣好好買」，這是一個只選好物、幫大家談理想優惠、提供最佳購物服務的減醣消費團，未來想找對減醣飲食有幫助的好物再也不用傷腦筋，想參考的話你要快加入喔～

我一直堅定的認為生活跟工作太多時候需要系統性整理，因為我不折不扣是個整理控又很在意生活質感(握拳)完全不覺得這有什麼好說我龜毛，反而覺得梳理好的生活非常踏實。

最近我很迷標籤，可能是整理上癮的關係，ㄟㄟ我跟你說(揮手)，意外發現有質感的標籤有太多太多好處哩。不過我以前對標籤的印象很死板，認為相關的就只有姓名貼，你想想以前會去找人家專門印的好像就只有它，其他有任何想要的標籤很少特別找人印，因為外面印什麼貼紙都要一次印一大堆很不實用，在家裡手寫的又覺得很醜，想想還是標籤機最符合「專屬客製化」「要多少印多少」的需求了！

 
豆皮蛋餅最近在減醣好好社團裡很紅，每天都看到好多團友試做，紅的原因是因為豆皮(生豆包)的醣份比蛋餅皮低許多。不過我也收到一些私訊詢問：「豆包不是加工製品嗎?為什麼這麼多人做」、「用豆皮取代餅皮到底為什麼啊」，收到不少詢問，所以有必要好好解釋一下。

日常我們都知道原型食物是健康的優先選擇，植物性的高蛋白質來源中，黃豆及許多豆類都是很好的選擇。像黃豆大家都知道要吃非基因改造、最好吃有機的。然而我們的飲食不可能天天都煮黃豆直接吃，所以有很多相關的加工食物出現，豆腐、豆乾、豆皮這三種是最常見的，它們一樣可以吃，不過當然，直接吃黃豆當然是比吃加工的好、獲取的營養無任何添加、最單純。

上次在減醣好好看到團友說：「自從減醣後煮菜變得好輕鬆好簡單！」這是真的，徹底讓煮婦從多菜一湯的廚房修煉中解救，煮菜可以這麼輕鬆又兼顧所有需求，減醣實在太快樂了。

今天複習這道一鍋到底的「義式蒸煮蔬菜魚鍋」，我很懶的時候最愛煮它，疊一疊拿去加熱就煮好，輕鬆到不行，很推薦各位懶婦...喔不，是用心的煮婦們試看看。

快過年我知道除了忙以外更多人怕變胖，大家聚在一起哪有不吃的你說是吧，難得的團圓不吃我也覺得說不過去。
其實減醣人很少在怕這些節慶，因為我們有更多食物可以吃，根本沒在怕的。
而且本腹減醣成精，我天天在跟你分享怎麼吃既健康又能享受各種美食，常收看常參考此生都不用怕肥胖糾纏你(口氣很大但是真的)

前幾天我看到一則新聞，說是一個媽媽才買來兩週的空氣清淨機，濾網之髒讓她內心抖顫，我這幾年雖然非常在意這回事，但我已經不會抖，因為空氣的問題一直沒有明顯解決，所以空氣清淨機本來就是我們家必備的電器。

我們家派妞過敏是最嚴重的，只要空氣品質一變糟，馬上就狂打好幾個噴嚏，看她常很難受注意力難集中的樣子我也很難受。

「想下一頓要吃什麼很傷腦筋！」這是人腹共同的困擾。
常變化才有新鮮感，我是很愛多嚐試但我不喜歡太麻煩，尤其是生活中每天都要做的事，像是吃飯，動不動要大費周章準備，很容易就失去做下去的動力。所以我常想各式各樣簡單容易又美味的菜色就是這樣，記錄存起來我覺得很方便，每當傷腦筋的時候就翻出來，步調自然可以很放鬆很愉快。