目前分類:喜愛食材 (44)
- Jul 01 Fri 2022 09:34
這是我做過最讚的自製優格,不分季節零失敗、免插電、免耗材:紐西蘭EASIYO優格機、紐西蘭第一品牌EASIYO手作優格 & Sanitarium高纖穀穀脆 團購
- Jun 08 Wed 2022 13:20
夏天來囉~又到了吃生菜的季節! 源鮮無農藥生菜優選限時團購‧補菜時間就是現在!
- May 12 Thu 2022 01:27
每開必補的超夯減醣食品團:蒟蒻飯、蒟蒻麵 ,還有減醣調味品飲品、日式無添加醬油、新品-韓國OKBAN石榴汁
想要愉快又輕鬆的執行減醣,經常換食物的搭配、讓自己不吃膩是個很好的方法。
但是市售的產品到底哪些適合減醣飲食?!如果你還不是很了解,或許可以先從我推薦的減醣食品下手,因為醣份多少?該怎麼吃?
放心~這些我都會詳細告訴大家,我不想讓大家因為覺得麻煩,而不想嘗試或是乾脆放棄減醣,你說這樣多可惜啊!?
- Feb 13 Sun 2022 16:58
超美味無添加的養泉商行雞高湯、雞腿排、烤雞、滴雞精、天然番茄泥 超級團購
我最愛的雞肉跟湯品團來了!今天要分享的就是減醣人最愛的雞肉雞湯們,是我愛到不行的養泉商行。距離上一次開團已經有一段時間了,後台真的是被問到爆,所以緊急敲了年後這團。
我想會這麼受歡迎的原因,只因為它們家的雞肉跟雞湯系列都是高品質、天然低醣又無添加,調味很剛好很好吃唷!平時備幾包在冷凍庫超方便,沒時間醃肉或熬湯的時候完全是救星。
- Nov 10 Wed 2021 15:35
2021彌菓好雞好鮮新品/好喝湯品/魚貨/雞肉滴雞精/黑豬肉香腸 補貨團
減醣之後對吃比以前更注重,我們全家都很喜歡原型或是成份單純少添加的食物。
- Sep 29 Wed 2021 15:26
減醣族最愛的:我可是生活家X超夯減醣食品×伊萊克斯手持攪拌棒!
防疫期間,每天在家時間漫長,若運動量沒跟上,體重一下子就大躍進。隨著年紀漸長,深知身體受不了時常過度飲食,感謝這幾年執行減醣,懂得如何避免攝取過多的碳水化合物,即使不小心放縱完也能短期內藉由減醣恢復身材。
五月份疫情變緊張時,大家瘋狂的囤積食物,例如: 冷凍饅頭、包子、水餃、泡麵...等等的方便食。高醣份的食物吃多了又缺少運動,身上的肉肉過不久就跑出來。
- Sep 15 Wed 2021 21:40
減醣絕對要的:美身豆渣餅乾&減醣最愛花椰菜米‧【佐佐鮮】海鮮‧統一鮮拾限時超優惠團購
自從我又回歸超拼減醣崗位,最近真是卯起來吃瘦身餐。盡量以原型食物、低醣且豐富的方式為主,海鮮肉類等高蛋白質+可大量補充纖維質的花椰米飯+少量澱粉,認真吃、努力增加活動量,肚皮真的會緊實呢。
明天要開團的完完全全是瘦身控必補貨的!
- Aug 08 Sun 2021 19:37
在地特選安心美味的台灣牛&竹地雞‧統一鮮拾限時超優惠團購
一般很少有機會談得到的屏東台灣牛(肉質鮮彈、無瘦肉精)、來自客家庄至少養飼16週以上不藥催、口感鮮彈帶甘的安心竹地雞,這次首回談到優惠開團! 全選居家最常料理的部位跟份量,在家要煮菜隨時解凍一包,可以炒菜、滷製、燉湯等做各種料理,非常方便。
首先不管你訂哪一組全部免運!
- Jul 11 Sun 2021 17:47
吃過最美味的舒肥牛排終於來了!還有即食舒肥雞胸、北海道干貝、熟凍松葉蟹鉗‧統一鮮拾限時超優惠團購
這次的好好吃又超超超‧級‧划‧算!
很少一開始就跟你說這團非跟不可!
因為錯過這次可能難再有
- May 12 Wed 2021 19:22
超好吃又安心的國產三久豬‧急速冷凍的豬肉&加工肉品
這幾天新冠病毒疫情在台灣變得嚴重起來,指揮中心也提升疫情警戒至第二級,並實施相關限制措施,要求民眾少出入人多擁擠或是高感染傳播風險的場所,並需依照規定全程佩戴口罩,另外也建議民眾儘量外帶用餐或是在家吃飯,避免群聚感染的可能。
非常時期我想大家還是儘量在家開火做飯吧,吃起飯來也比較安心囉。
- May 07 Fri 2021 00:30
鷹嘴豆/雪蓮子-Chickpea鬆軟好吃的煮法、瘦身減醣餐搭配法(含影片教學)
我以前在翻食譜或看IG,發現國外飲食照片出現鷹嘴豆(Chickpea)時,因為不常吃會覺得很陌生、不太能接受。
直到在很多蔬食、輕食或高級餐廳見到,有天點沙拉時店員加了一大匙給我,看著它在我眼前閃耀的那瞬間,天啊看起來真高級。外表飽滿、咬下去好綿軟,這才發現我錯了。
- Mar 24 Wed 2021 15:26
植物奶、100%堅果抹醬、有機黃豆黑豆、杏仁粉、取代砂糖很推的低GI椰花蜜糖、藜麥以及日常清潔必備的紐西蘭洗浴用品團購
- Jan 20 Wed 2021 18:12
美味的和牛&干貝啊:日本北海道鮮美干貝×餐桌溫度&澳洲F1和牛&西班牙伊比利豬+烏骨雞嚴選
上一年開始因為疫情的關係,大家外出時間變少了,疫情期間我們也減少外出用餐、少群聚。還好現在網購超容易,在家動動手指就可以買菜,有專人配送。
在家吃就是為了安心,如果買來的食材不放心好像就失去在家吃的意義。大家對我家餐桌印象主要是減醣、原型食物這類健康吃法,食材的搭配,料理的變化我很在行,只是那需要有時間,而對我來說最方便的還是原型食材,拿來簡單煎一下,或是在家吃火鍋跟燒烤都是超級方便。
- Sep 08 Tue 2020 20:16
彌菓無添加的早安滴雞精、已調味的醃漬無骨雞腿排&舒肥雞胸食用心得
減醣之後對吃比以前更注重,我們全家都常吃原型或是成份單純、少添加的食物,補貨的機率大大提昇。
也是因為這樣今年終於買了冷凍庫,因為每次去賣場或團購大量食材時實在沒空間冰,而食材通常又是一次採買最划算、省去要時常往返購買的麻煩。我現在很少花時間來回出外採買,像開團這樣一次趁特惠補好補滿優質食材,多划算啊(主要也是方便啦)光是不用每次採買都提到手痠腰疼就讓我滿意到不行,嘻。
- Jul 19 Sun 2020 20:35
超夯減醣食品補貨VIII團:花千張、日本減醣鬆餅粉、蒟蒻米和麵、無添加胡麻醬、無漂白烘焙紙、噴油罐、除臭廚餘桶
每次開減醣食品團都是用盡心力在幫大家找必備的各種食材或好物,取代麵衣麵條的各種千張、大豆麵、蒟蒻麵,還有減醣鬆餅粉、調味品、低醣茶飲等,這些都是想吃美食又想吃得飽足的我們,在身材管理時不可或缺(避免爆醣失控的必須品啊)
這次除了有減醣食品有新品也有經典必補外,同時也幫大家精選了幾款廚房必備的小物,先參考做好筆記,等開團的時候就能快速補好自己需要的,幫助日常更得心應手。
- Jun 28 Sun 2020 17:56
富可食品無瘦肉精澳洲冠軍牧場牛排首團(含牛排煎法:這樣煎保證美味成功零失敗)
雖然減醣時很常推薦大家吃雞肉、魚肉,但老是吃這些真的會膩,有沒有其他的好選擇呢?
豬肉牛肉也是很好的蛋白質來源啊,娜塔老酥你會吃嗎?
我會吃,豬肉就不用說了,這個家家戶戶都一定會煮。至於牛排我們一般是假日吃,或是家裡燒烤的時候才吃,比較建議大家豬肉跟牛肉要吃是可以,但每天吃的量不要超過200g會比較好,因為紅肉的部份就是適可而止知道嗎(囉嗦魔人又來了,哈哈)
- Jun 14 Sun 2020 17:05
太愛這家生菜啦!一試成主顧‧源鮮生菜的無農藥水耕活舒菜好新鮮好美味(生菜團購)
我家愛吃生菜這點我根本不用強調,因為長期收看我部落格、臉書的人都常看到。
買過太多地方了,舉凡你想到的超市、賣場、網購,我買的實在太多啦,所以不知道怎麼選購問我就對了。
有段時間我很常買我家附近超市的,但是呢,試過今天要推薦給大家的源鮮生菜後,我一試成主顧,幾個月前到現在我已經私下訂過好幾輪,所以這幾個月只要我的分享中有生菜出現,幾乎都是他們家的。
- Jun 07 Sun 2020 16:31
每天都會用到的好油好醋好鹽們:皇嘉橄欖油、海鹽調味鹽&新品核桃油、榛果油、南瓜籽油‧2020年6月好油補貨團
熱愛使用橄欖油的米其林主廚Oliver,曾跟我說過:「好的油是非常重要的,好油才能煮出好食物」這點我非常認同,除了好油能讓食物加分、對健康更有益外,還有個原因就是:愛自己就應該把美好帶給自己的身體。
給身體好的養份與保養,一定會回饋更多身心靈上的幸福,不只給自己也帶給身邊親愛的家人。這一點我深切感受到,選擇好食有多麼重要。
- May 24 Sun 2020 20:00
你沒看錯,減醣也能吃粽子跟貝果、蛋糕‧原味時代減醣新系列
有些食物我們減醣時總是想吃又不太敢吃,像是米飯或麵粉很多的,如飯團、粽子、麵包、麵條等等,總有忍不住「啊,真想大口吃!」的衝動跟欲望浮起,我很能體會,因為我也會囉(誰不會啊)
常跟大家說減醣時沒有不能吃的食物,不過確實高澱粉是要控制食量的。正因為要控制,雖然能吃卻吃不了幾口總會覺得有點殘念,到底有沒有可以好好吃的澱粉食物呢?
- Apr 01 Wed 2020 21:25
無添加的頂級堅果愛馬仕:美味彌菓堅果食用心得&開團
堅果在我的減醣人生佔有的出場率還真高,因為堅果本身也是好油脂的一種啊!補熱量超好用又有飽足感,所以我幾乎是歸年趟天都會定期補貨。堅果的膳食纖維高、油脂豐富、醣份不高,各種維生素含量也多,所以很多人常推熱愛健康的族群補堅果就是這樣(但我要提醒一下每天食用的量不用高,一人一天約吃25~30g左右的堅果就夠囉,飲食要均衡嘿)
彌菓他們家堅果是我們全家的最愛,堅果品質屬於高等級,跟我們一般吃到的不太一樣,詳細的介紹和心得緊接著看下面分享吧。