娜塔不邋遢

從我減醣成功，才知道油脂的醣份無論多少都是０，驚覺過去害我胖的元凶其實是高醣食物！那些吃油會胖的說法到底打哪兒來的啊，我以前怕油怕成那樣結果反而超肥的好嗎!

現在每天吃好油還一直維持好體態(嘿嘿好得意)因為好油能幫助管控身材啊啊(很重要要強調N遍)~~~阿母勾鼓勵吃好油不是要大家狂灌嘿，還是要適度攝取不要太極端。好油讓食物變得好好吃、身體更健康。因為每天炒菜少不了油，提昇基礎代謝也需要優質的油，所以這幾年我試的品牌還真夠多的，這方面加一加花不少"學費"啊←難怪常被惱公唸。

常看到有人以訛傳訛說不能吃油，說油一吃多就會胖。
實際上，只要你吃的是優質好油或來自原型食物本身的油脂，都能吃！
油是0醣份

從我減醣成功，才知道油脂的醣份無論多少都是０，驚覺過去害我胖的元凶其實是高醣食物！那些吃油會胖的說法到底打哪兒來的啊，我以前怕油怕成那樣結果反而超肥的好嗎!

現在每天吃好油還一直維持好體態(嘿嘿好得意)因為好油能幫助管控身材啊啊(很重要要強調N遍)~~~阿母勾鼓勵吃好油不是要大家狂灌嘿，還是要適度攝取不要太極端。好油讓食物變得好好吃、身體更健康。因為每天炒菜少不了油，提昇基礎代謝也需要優質的油，所以這幾年我試的品牌還真夠多的，這方面加一加花不少"學費"啊←難怪常被惱公唸。

每次去超市都會逛很久的就是在下我，時常在奶油、起司、調味料、香料前面發呆的也是我，我總是不斷嚐試各種加進料理中的食材、默默做比較，漸漸地找出越來越多深心覺得美味的材料，因為，我就是沒有辦法抗拒美食的魔力，細細品嚐對我來說是人生一大樂趣！

不過今天要介紹的馬爾頓海鹽卻不是我在超市挖到的，因為......它竟然是我買了一本書贈送的贈品！！(那本書是《去買伊比利豬：從作家到肉販》)