娜塔不邋遢

會自己清洗的豆漿機，是我近期覺得比氣炸鍋更值得買的廚房家電，因為啊，一週使用的頻率高達四至五次，幾乎已經要追上我們家咖啡機的服務時間，真有種相見恨的感覺。

除了我本身減醣常喝無糖豆漿、給家人當早餐、運動後補給外，我的使用量很大是因為我還把豆漿拿來取代鮮奶烘焙用。過去用調理機打好再倒進鍋子煮，比起用這台JOYOUNG 九陽破壁免濾豆漿機，過去的方式實在麻煩太多，不只要顧爐還很怕噗鍋；這台不但可以自己煮，煮完它還會自己把機器洗好，從頭到尾不用顧，你說這樣一比，省下的時間跟力氣換來了更多健康與方便哪!

這段時間我們每天都在家居多，不斷關注著新冠病毒疫情，新聞日日更新，很希望能沉著看待，但家裡有小孩的情況下難免擔憂小心。眼看派妞寒假快結束就要開學了，家長群組也不免討論起開始上課的混亂、如何預防等等，只能說大家都要努力一起度過這段時間、提高警覺。

因為很需要防疫用品，跟常合作的廠商提了很多次終於開成這團防疫用品團，本次預購全會3月中後到貨(之前是連預購都沒貨喔)，為了避免之後疫情更擴張反而更難拿到這些防護用品，有需要的話2/20早上11點起請務必要跟上團購喔。

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大家每天引頸期盼的大容量韓國422氣炸鍋，終於，減醣好好買談到了現貨開團唷！
已經好多團友用過大力稱讚，一直敲碗詢問何時再開，因為家人同事看到也好想要一台啊～

這次廣大堅果補貨族的眼睛又要亮了，網路才有得買的堅果日記系列今年又推出了激新新品－減糖日記，這款是完全無調味無添加無果乾、集最常吃堅果大集合的新款喔！

減醣、注重健康、身材管理，想補充堅果好油脂、追加基礎代謝，當健康零嘴或融合一些料理使用，好像都離不開堅果。這回推出的減糖日記就非常適合注重的人食用，而且保留堅果日記一箱分裝３０天份的優點，一袋剛剛好是每日所需的堅果攝取量，極方便攜帶，而且免去不小心食用過多或易氧化的問題，在減醣好好買一直是大家補貨的重點團。

雖然我的保養一直很簡單，但眼看就要40歲了，無論是飲食或是日常的保養，不求多但很注重精緻、對身體必須真的有幫助。

減醣本身就是促進身體代謝的飲食保養，我幾乎不吃其他化學的保健品。但最近因為防疫上的關注、高度戒備(有小孩後尤其擔心)，所以更認真吃起一向都有在吃的紐西蘭麥蘆卡蜂蜜增強身體防護。

每天都要吃的飯、帶的便當，需要的是實用又美的好物，讓生活感更提昇。
娜塔老酥不斷幫大家找優質生活好物，上回開第一次韓國便當盒後，從去年11月被追問到現在，終於我們又開了第二團。這次除了上次大熱賣的韓國Defenso不鏽鋼餐盒和韓國BSF不鏽鋼餐具外，這次又談到糖果彩虹色的韓國Bonbon 矽膠分隔餐盤。

不是常說健康要吃好油嗎？好油有益健康、提昇飽足感、潤腸、追基代都是好幫手！
過去介紹的優質油裡頭，西班牙皇室熱愛的皇嘉橄欖油一直深受大家喜愛，許多嚐試過的人都知道他們油品質不凡、質地沒話說的好。這次是年後開的第一團，而且是超級無比新鮮的空運油!等於橄欖油的最新產季第一批就空寄來台，首團在台第一團獻給減醣好好買，天啊天啊，這可是超級鮮的好油，喜歡搶首批最鮮的你，一定要試試這更鮮香的好滋味。

整個過年我都在放縱到不行中度過，直到初四才正式回歸。對我來說減醣才是人應該過的飲食生活，健康、對身材管理好，同時也增加免疫與代謝力，還是回歸最舒服。

年後積極減醣，我也想藉此多增加運動去幫助身體更好，相信今年起會有更好的成績。

從小年夜放縱到初三，我一整個瘋狂爆醣無盡耍廢，偶爾讓自己"縱放"，才知道爆醣也沒想像中那麼爽，因為爆了兩天我就腸胃不對勁。反而昨天開始減醣回歸後一整個清腸舒胃，深深覺得還是減醣好啊。

無論是為了把失控的體重恢復還是維持日常減醣習慣，總之年後一起歸隊就是回歸健康的生活，不只維持身材也增加身體的防護力、代謝也會更好。

有哪對夫妻不吵架？可能真的有吧，但那絕對是Ｎ分之一的傳說。我們這幾年已經很少像戀愛時那樣大吵(小吵偶爾還是有啦)，去年一次很嚴重的爭吵竟然是為了......