娜塔腹女生活

有時無聊或嘴饞難免想來點零嘴，這是難免的，畢竟我們都是凡人不是神人，很正常不必有罪惡感。當真的好想吃點什麼的時候，總要有些低醣安心的零嘴或飲品幫助抵擋破功。也就是因為這樣，大家每隔一段時間就會大補特補含有好油脂的堅果日記跟相關的零嘴們，成為我們減醣好好買購物社團必補的固定招牌！

另外，這回特地準備最新的堅果抹醬、堅果日記以及全天然薯條禮盒，熱量低又超好喝的KGCHECK沖泡飲、乳清蛋白飲，還有最新輕卡高纖的特濃湯燕麥以及天天都需要補充的葉黃素(是聯華食品生醫研究室出品)，精選日常必須的健康零嘴跟保健品，有需要趁激優惠的團購補起來就對了!

第三團再開團囉~
這台BRUNO氣炸鍋每次開都搶到不行！氣炸效果很讚耶！
完全不需要囉哩叭唆講一堆，這篇直接跟大家分享這台的特色跟氣炸效果～

有些食物我們減醣時總是想卻不太敢吃，像是米飯或麵粉很多的，如飯糰、麵包、麵條、糕餅等等，總有忍不住「啊，真想大口吃!」的衝動欲望浮起，我能體會，因為我也會囉(誰不會啊!?)

常跟大家說減醣時沒有不能吃的食物，不過還是要調配份量的。

自從我家用久的開飲機開始秀逗，我已經忍了一年多煮開水、放涼的麻煩，想想真的很浪費時間啊。因為一直找不到滿意的，這真的是傷透我腦筋時常在搜尋比較不同的開飲機。

今年看到這台德國SABA有了大容量的冰溫熱RO即熱式開飲機，我用了兩個月覺得非常方便，溫水、泡奶、咖啡、泡茶、熱水、冰水全都一台搞定，而且因為過濾煮過的水很好喝，不誇張真的因為這樣我每天都比以往喝多一倍開水，尤其最近再加上綠拿鐵排毒，皮膚變細緻透亮好多、身型也開始緊實起來。

想要愉快又輕鬆的執行減醣，經常換食物的搭配、讓自己不吃膩是個很好的方法。
但是市售的產品到底哪些適合減醣飲食?
減醣推薦的日韓食品團很受歡迎，已經開N團了，是因為已經幫大家挑好適合的，讓你省去許多麻煩。

嗨，我是娜塔！很愛吃又很龜毛生活品質的那個中年腹女。
發現好吃好用的各種生活好物，一定會忍不住想跟身邊人分享！開選品團購就是這樣的概念，而且多人一起團價格最優惠、贈品或抽獎也多多。可以依自己豐富的使用心得和與多家廠商合作的經驗去精選出好物及服務品質、一起把消費變成生活中最喜歡的樣貌、品味與實用兼具，是一件再開心不過的事，本腹我也常能趁這些時候補貨，所以有自己的購物社團覺得特別開心幸福。

只要好好減醣搭配吃好油，要維持好體態變得很容易。因為好油能幫助管控身材啊啊(很重要要強調N遍)~~~阿母勾鼓勵吃好油不是要大家狂灌嘿，還是要適度攝取不要太極端。好油讓食物變得好好吃、身體更健康，所以每天炒菜少不了油，提昇基礎代謝也需要優質的油，所以這幾年我試的品牌還真夠多的，這方面加一加花不少"學費"。

來分享我們家最常用的酪梨油－是來自紐西蘭原裝的壽滿趣SoMuch酪梨油

這個垃圾桶我從接觸後再也回不去，搬家後把每個空間的垃圾桶全換了!

一般家庭使用的傳統垃圾桶，無蓋最方便，但垃圾袋外露很不美觀，無蓋也容易讓異味外散，甚至孳生蚊蟲。

喝咖啡超過20年，但我開始學習義式咖啡卻是今年的事。過去我習慣喝手沖咖啡，偶然發現濃縮咖啡加水後的香氣更濃郁後，心想：說不定我可以開始認真研究看看半自動義式咖啡機。

畢竟是超級初學者，一開始太難或太高階的機器看了就畏懼，詢問幾個廠商是否能推薦入門＋效能高的半自動義式咖啡機給我，比較了萬元以內的機種，發現這台最新推出的Electrolux 伊萊克斯科技觸控半自動義式咖啡機。試用後驚為天人，煮出的咖啡都很好喝，密集使用超過一個月都很順手，真心覺得這台實在太值得推薦！

很多人每天都是從一杯咖啡開始甦醒
不管是一杯好咖啡、還是注重一些生活小細節、儀式感，用心對自己對待你愛的人，就會收穫成就感和幸福，所以我寧可把時間花在值得的事物。