娜塔腹女生活

減肥難免會遇到肚子餓或嘴很饞的狀況，即便是很有飽足感的減醣餐也一樣，有時候就是想吃點什麼嘛～我懂我超懂，因為我也常會這樣，不餓也想吃(天性貪吃沒得救)

我常說減醣時我沒餓著是真的，因為我很會幫自己找低醣或幾乎零醣質的食物補充。常想一堆好吃的低醣變化吃法，實在是我不想減得太痛苦導致又再減肥失敗。

挺著還沒全消的小腹煮給大家看，真是不好意思啊！
過去日本自助我們都是選平價又窄小的飯店，坦白說有點膩了，所以這次去大阪我跟韋德說：「好想偽日本人過一天！」
「什麼啊！」

最近被網友說了：「妳太愛日本了吧，怎麼又去！」＂太愛日本＂，這還真無法辯駁。
在我眼中日本是整潔俐爽的，也是生活美感飽實的國家，與我重視的簡約美好擁有許多相符節奏，所以與其說我愛他，不如說是嗅聞到熟悉的氣味而湊近。

今年日本的阪宇神自助原本的計畫是回程前一晚也要睡機場，不過韋德行前一週將這趟旅行的採購行程調整到回程前一天，拖著滿滿戰利品，實在不方便再跑景點(自助魔人除了有強迫症，還很怕麻煩)，因此把到機場的時間提前，好有充裕時間整理行李，也可以趁機會好好逛逛關西空港。

我們是隔天一早八點多的飛機回台灣，所以預計前一天傍晚前抵達關西空港。扣除逛機場以及用餐，還有將近10小時的等待時間。還要再睡機場嗎? 哈，其實自助魔人的睡眠習慣很不優，出門在外尤其難睡，但他這人又特愛嚐鮮喜歡在不同的地方睡(真矛盾的性格)，看到FIRST CABIN膠囊飯店進駐關西空港的新聞又忍不住給他訂下去......

大家好，我是剛去完大阪又跑到波士頓追龍蝦漢堡的腹女娜塔，有在發摟我臉書的捧友應該都知道本人依然減醣減肥中（至今執行七個月），但是出國我就沒在管（誰出國減肥啊，那多沒樂趣你說是吧），沒想到超過半個月美食吃不停回國後我竟完.全.沒.復.胖，這真的太太太不可思議了！（過去我的體質一直很難瘦加上非常容易復胖，所以對我來說真的是神蹟，莫非減醣讓我體質改變?!）

在日本我還節制點，但神戶牛啊鬆餅蛋糕大阪燒等我還是照吃，去美國的兩週更是打定主義非吃不可，加上美國是個減醣人超難找食物吃的地方，他們的主食確實是漢堡披薩這些高醣份食物，我也入境隨俗跟著吃了漢堡蛋糕及海陸大餐們，也心滿意足嚐了許多在地知名的中菜，原本心想之前瘦下的鐵定白費了、回來不復胖才有鬼，沒想到站上體重計左量右量我還是維持出發前的54kg！這......或許對天生瘦子或容易瘦的人來說完全無感，但是你們知道我以前多容易發胖嗎?復胖更是只要三兩天大吃就註定逃不過的命運！誰能料到如今偶爾放縱半個月體重還能不動如山，我自己都驚訝到掉下巴了。

這次大阪之旅，我們選擇了桃子(樂桃)航空。網路上很多朋友都說桃子除了起飛容易延誤外，對託運行李的體積與重量也很計較。出發這天台灣跟日本天氣都很晴朗，但樂桃卻沒理由的延遲了20幾分鐘起飛，第一次搭乘樂桃就讓我們碰到了，可見它的誤點機率真的很高。因我們行前就計劃第一晚睡機場，所以延遲起飛對我們來說只是抵達時間晚了一些，但若是要趕車進市區的話，班機延誤可是蠻大的困擾。

第一次踏進樂桃飛機的當下，馬上跟韋德滴咕抱怨：飛機怎那麼小啊?

這次阪宇神自助之旅，我終於從日本抱了朝思暮想的烤土司神器BALMUDA The Toaster回來，這台是2017年4月在日新上市的全新版 K01E，日本目前僅推出黑色的K01E-KG、白色KO1E-WS兩種顏色，我選了黑色(其實若有出灰的我會買灰的)，與我們精心打造的咖啡館居家氛圍非常合襯。先不論實用性，實際上它即使什麼都不做就像個氣質美女端著，每天經過看它心情都會很好，哈(好啦我亂講，其實美女不一定什麼都不用做，這年頭很講究才貌兼備的)

我不是純重外觀的人，對我來說每個入主我家的生活用品，美貌與實用都是要兼具的(要求很嚴格)，就像人也是，外表跟內涵都很重要，並不是水水的放在那裡好看就好。今天這篇除了分享這台2017最新版烤麵包神器外，慣例的詳解實測、CP值到底好不好?這些娜塔我都會跟大家提出買或不買的中肯建議，還有我們到底有多重視麵包跟咖啡融合的居家生活，我就是想跟大家聊~ 

雖然腹女我不是重度嗜甜的人，但是我喜歡在完美的一餐結束後來點甜點，或是在我的咖啡時間享用。到目前為止，我吃過最多也做過最多次的甜點第一名，一定要頒獎給重乳酪蛋糕，因為我實在太愛太愛它了！在外面要找到好吃的重乳酪蛋糕不難，但是大家應該蠻常吃到第一口好濃、第二口第三口開始就有點膩的版本吧，以我重乳酪成癮、吃過無數乳酪蛋糕的經驗跟大家聊，說真的要吃到香濃、清新酸甜不膩口、濕潤綿滑又滿是乳酪香的重乳酪還真是不容易。若你跟著我今天分享的這個配方和做法去製作，相信就能感受我說的美好重乳酪是什麼滋味，這個做法我也敢保證，即便你從來沒做過都能輕鬆上手。

這篇強大的地方不只在配方比例和解說詳細而已，若你想挑戰全自製(也就是材料中的酸奶油和餅乾底用的全麥餅乾都自己來的話)，還有想知道該怎麼製作兩種不同版本的餅乾底，這篇也全都會傳授（天哪我真的佛心來的，完全不藏私就是為了幫助大家都跟我一樣感受到它的好滋味哪）

凡全麥系列的烘焙點心或麵包我都超愛吃的，更愛自己做，所以會去研究怎樣做最好吃。
在跟大家分享我的「別具意義清新派重乳酪蛋糕」(名字好長)前，必須先分享我的餅乾底是怎麼來的，就是我一定會自製這個烘焙專用的全麥餅乾。它很容易做，而且完全不用管外型好不好看；就算不拿來烘焙用，它直接吃就很好吃，也可以切成粗獷片狀沾融化的巧克力或cream cheese享用。而且它非常健康，糖份低、只要加橄欖油或太白胡麻油等植物油就能做、完全無添加泡打粉或其他膨脹用劑，只有簡單的材料就能做出這樣酥脆又滿是麥香的餅乾。

又一次的日本爆走
跟著”旅遊魔人-韋德”(我家豬頭惱公)的行程走，保證讓你兩隻腿累到不要不要的。
前陣子這位老兄見樂桃一特價，默默閃刷了兩張便宜機票，看來也是去年生二寶小星球加上工作忙碌悶太久導致太想飛，所以才會閃刷這麼快啊。這次不打算帶兩隻娃一起，於是魔人買了紅眼航班，第一晚抵達關西空港的時間可是晚上十點多，魔人提議乾脆直接睡機場；回程則是早上八點，所以前一晚也睡機場的膠囊飯店(既省錢又是難能可貴的體驗，因為只有不帶孩子的時候才能這樣做啊)