娜塔腹女生活

去年11月，有在關注腹女我的捧友你一定知道我跑去種田了，是的，從插秧之前的田地清理(清除福壽螺)到第一次插秧，直到現在稻穗飽胖下垂的時節，歷經約九個月的時光，終於、終於，我們當初插下的千歲黑米稻苗可以收割啦！

這次帶派妞跟隨著與city'super一同歡欣擁抱綠色公益的收穫，話說我們也是第一次收割稻米唷，感覺就像是參與了一場漫長時日的計劃、終於可以得知結果有夠開心，興奮到差點要睡不著呢。

我始終覺得，減肥不該是痛苦的事。如果不能吃好吃的食物那多無趣啊←所以一定要把減肥變有趣(握拳)

我那無數人好評的娜塔版減醣減肥餐，好多人照著吃都效果奇好！

腹女我們幾乎每個假日都吃鬆餅，已經變成一種固定的生活模式。有時自己調、有時我會用市售的鬆餅粉，無論鍋煎還是用鬆餅機，什麼版本的我大概都做過了←沒辦法，誰叫我家是咖啡館呢(甩頭毛)

但是用現成鬆餅粉煎呢，若是跟我一樣減醣減肥的話，坦白說大概一餐只能吃個幾口或半片而已，你知道為什麼嗎?

其實我還蠻怕夏天的，整天身體濕濕黏黏超級不舒服，尤其是在廚房炒個菜，就跟洗三溫暖一樣。雖然我們家算是十分節制，但這種天氣實在逼得人沒辦法不開冷氣。

不過，冷氣設備固然提供了涼爽的環境，但意想不到的是，開空調時因門窗緊閉，導致空氣長時間封閉，再加上冷氣機設定溫度多為20多度，溫度適宜，反而容易成為細菌、黴菌的溫床。大部份家庭都是一熱就開冷氣，卻沒想過冷氣也是要清潔保養的！

我一直喜歡簡單吃但吃得有質感，從我開始健康生活後，每天我都在思考該怎麼吃才均衡美好。
全家都因為我注重飲食的關係改變了生活，這讓我好有成就感（坦白說還蠻驕傲的，呵呵）

大家好，我是腹女娜塔。最近我在減醣方面可說越來越有心得(樂)
追求快速美味、一餐控制在醣份20g，逐漸得心應手，激盪出好多過去沒想過的樂趣呢。
是的，減肥就跟生活一樣，用對方法、萌現了滿滿動力、不斷感受到成就感，這樣才能持之以恆！

這幾年我越來越愛下廚，因為我喜歡看家人吃得很香很滿足的模樣！但是再怎麼愛煮食也很難在如此炎熱的夏天站廚房太久，更別說動不動就開火熱炒(我光想就冒汗了...)所以我常喊夏天我不喜歡在廚房罰站，因為真的會熱到心頭火猛竄啊。

這時候我最愛做各種涼拌菜和沙拉了！今天我要跟大家分享夏天常出現在我家的清爽沙拉們，真的不用轉瓦斯爐就能做，而且只要10分鐘以內就能快速完成健康美味的開胃料理，甚至還可以在暑假跟孩子一起動動手，也是居家非常適合的親子料理唷。想知道怎麼做嗎?超簡單，看一遍保證你立刻會，走吧！

我們家的早餐幾乎都是我做的(驕傲) 
常關注我臉書的話就知道連麵包都是手工自製(最近尤其迷戀做吐司)，然後像照片中這些平常或假日的早餐們，全都出自腹女我雙手。看起來很專業吼~其實都是簡單到不行的變化罷了。什麼?你不信?我說真的真的啦。

有些地方，來訪再多次也不厭倦。
在我心中，宇治就有這樣的魅力！

     
現在的電視機不再像以前一樣，只能拿來收看有/無線電視，或是播放DVD。而是加入了所謂的"智慧連網"功能，除了電視內建WiFi外，也能跟手機一樣下載APP程式，還能觀看雲端的數位電視頻道，我只能說真是太厲害了!
 

我公公家最近就換了一台具有智慧連網的電視，那天送小星球回去時，順便把玩了一下。哇! 功能真是眼花撩亂，看了我好生羨慕，尤其是可以與手機串連然後透過電視的大螢幕播放手機的內容。