娜塔腹女生活

有些食物我們減醣時總是想卻不太敢吃，像是米飯或麵粉很多的，如飯糰、麵包、麵條、糕餅等等，總有忍不住「啊，真想大口吃!」的衝動欲望浮起，我能體會，因為我也會囉(誰不會啊!?)

常跟大家說減醣時沒有不能吃的食物，不過還是要調配份量的。

有時無聊或嘴饞難免想來點零嘴，這是難免的，畢竟我們都是凡人不是神人，很正常不必有罪惡感。當真的好想吃點什麼的時候，總要有些低醣安心的零嘴或飲品幫助抵擋破功。也就是因為這樣，大家每隔一段時間就會大補特補含有好油脂的堅果日記跟相關的零嘴們，成為我們減醣好好買購物社團必補的固定招牌！

另外，這回特地準備100%純天然無加糖堅果抹醬、堅果日記以及減鈉馬鈴薯薯條禮盒，熱量低又超好喝的KGCHECK沖泡飲、乳清蛋白飲，還有最新高鈣成長蛋白飲，精選日常必須的健康零嘴跟保健品(葉黃素是全新升級改版唷!)，有需要趁激優惠的團購補起來就對了!

嗨，我是娜塔！很愛吃又很龜毛生活品質的那個中年腹女。
發現好吃好用的各種生活好物，一定會忍不住想跟身邊人分享！開選品團購就是這樣的概念，而且多人一起團價格最優惠、贈品或抽獎也多多。可以依自己豐富的使用心得和與多家廠商合作的經驗去精選出好物及服務品質、一起把消費變成生活中最喜歡的樣貌、品味與實用兼具，是一件再開心不過的事，本腹我也常能趁這些時候補貨，所以有自己的購物社團覺得特別開心幸福。

為了突破停滯，除了飲食我發現老是做差不多的運動會疲乏，所以我一直在忙碌生活中搜索－找最方便快速又有效的輔助方法。

一般只要有空檔我就是快走、慢跑或深蹲，但我長年累月總是做這些，說真的很膩了。再來就是年過四十又要工作孩子兩邊顧，太累的我很難有那麼多時間力氣去執行，所以在運動這一塊，還是能有效動到全身又不要太疲累才能持之以恆。

我第一次按完這個之後睡超熟！從此之後迷上每週睡前用它按至少一至三次～很像真人手按、有夠舒服！
家人去年買了一個跟這個非常像的按摩器，按起來完全按不到位、一點也不舒適，從那之後我就對這種按摩器失去興趣。前陣子K小姐推薦我試這款JHT 肩頸按摩器，我一開始光看就想拒絕，Ｋ小姐說可以先試再決定，時常肩頸僵硬、身為母親很需要紓壓的我想說我就測試看看樣機好了，結果我第一次按完以後直接一覺到天亮，按的過程很舒適、肩頸按得很到位，可能因為就是太舒服了真的有舒開筋肉吧，就這樣一覺到天亮，醒來覺得精神超好。

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使用這麼多年調理機，真正能讓我一邊用一邊發出讚嘆聲的
想來想去還是要頒給他：Vitamix A系列調理機

我越來越強烈感受到，為了身材更好，一定要找到這當中的樂趣和積極動力。
否則對於天生易胖體質的人，想到瘦身是一輩子的事光想就累、總覺得種種限制未免也太辛苦。
時常變化菜色跟料理方式，尤其是密集瘦身時多吃原型食物，積極給他動起來，成果絕對是光一個月就大有嶄穫。

好多人減醣、戒糖的第一步都是從拒絕搖杯開始
日常太忙心煩想來點什麼安慰一下、打發時間、睡前舒緩...，總是會想喝這喝那，台灣的搖杯跟超商購買飲料都太方便，很容易心神被勾去、抗拒不了誘惑就喝下許多含糖飲、化學香精色素一堆的飲料。

這款減醣灌餡奢蛋捲，用低GI椰糖取代砂糖、部份杏仁粉取代麵粉，餡料灌得超飽滿。吃起來竟然比一般灌餡蛋捲還更美味，材料用得比一般還要優質高級，難怪叫＂奢＂蛋捲，徹底的滿足心神味蕾啊！吃這個絕對比含添加物又高糖的甜點好太多太多，平時想當點心或節日想買來送給身邊親朋好友、客戶都很適合!