娜塔腹女生活

為了突破停滯，除了飲食我發現老是做差不多的運動會疲乏，所以我一直在忙碌生活中搜索－找最方便快速又有效的輔助方法。

一般只要有空檔我就是快走、慢跑或深蹲，但我長年累月總是做這些，說真的很膩了。再來就是年過四十又要工作孩子兩邊顧，太累的我很難有那麼多時間力氣去執行，所以在運動這一塊，還是能有效動到全身又不要太疲累才能持之以恆。

標榜只要站上去或坐著就會每分鐘震動上千下的垂直律動儀，我心動很久了，從半年前比較跟試機後才終於選了CP值超高的JHT LAZY FIT垂直律動機。現在我一般都是午休後跟晚餐一小時後各站10分鐘，讓自己在短時間內全身震動上萬下，有它加持對於停滯的突破確實有加速到。

當然還是要搭配飲食跟作息方面的調整，也不是只要使用垂直律動機就不必做其他運動，但這對實在沒啥心力常運動的人來說，只要站上去讓它自己震，或是看電視玩手機時把腳跨上坐著震就能從頭到腳全身震盪，或是還能運用它的震動模式搭配棒式練核心、腿部訓練或平衡訓練等等，真的是非常懶人的方便機器。

這次二團，娜塔我幫大家談到優惠價+前三天下單都有加贈贈品外，新會員註冊還能再折100元購物金(可現折)，爭取到別的地方都沒有的超級殺，真的是搶到賺到！

  　

2024年3月 我可是生活家xLAZY FIT垂直律動機二團
▍訂購表單 ▍ https://lihi1.com/UZkBu
▍團購時間 ▍2024.3.11(一)10:00 ~ 3.20(三) PM23:59 
▍出貨日期 ▍商品將於成立訂單並完成付款後，預計3-10個工作天內出貨(不含假日)。
＊保固：保固一年，官網保固登錄延長２年（總共３年保固）
＊運費：台灣本島免運，外島運費500元(配送範圍為：澎湖、金門) 
  

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我先簡單介紹一下這台的規格和特色，會比較好瞭解↓


「許多正式醫學研究指出，垂直律動對於人體肌肉骨骼系統是有幫助的，可預防骨質疏鬆、避免肌肉流失」
垂直律動是類似跳繩，有異曲同工之妙的一種運動，去透過這機械力產生對抗地心引力往上的推力。

這台垂直律動機，它設計了最適合人體的振幅頻率，垂直最深震幅3mm，是符合肌肉深層放鬆的深度。

從弱至強總共有12檔速度，1分鐘震盪1200下，低衝擊，對心肺的負擔低，全家人都能使用(但是建議孕婦、未滿6歲兒童或酒醉等情況不要使用)，小朋友要使用請由大人陪同。

可以手動設定速度跟時間(一檔設定最多10分鐘，不夠再另外追加)，也可以按預設好的三個P模式(就是自動模式，會有強弱交替)，我一般比較懶得手動，都是按P模式居多。

使用時必需特別注意的是，建議一次連續使用最好不要超過20分鐘，最好是飯後至少1小時後再啟用喔。

※另外可再留意，這台最大承重量是100公斤。

  

品牌：JHT
名稱：LAZY FIT垂直律動機
型號：K-708
額定電壓：110V
額定功率：50W
頻率：9-20Hz
振幅：3mm
最大承重：100KG
產品淨重：9.1KG
產品尺寸：長53x寬32x高11.5cm
產地：中國
BSMI：R36248



全身律動超有感~可以參考上面影片的示範。
 

操作界面非常簡單哩！
其實不太需要看說明書，就是儀表板按一按時間跟速度做增或減而已，一次最多１０分鐘，強度可以看自己要弱還是強（有12個檔次)，我是比較建議手動採用循序漸進，由弱至強調整。

懶得自己手動就按P模式(自動模式)，會有P1、P2、P3三種自動模式，每個都是１０分鐘，強弱交替不同，這就看自己喜歡哪一種囉。

　　

中文說明書
真的有需要也都有附簡而易瞭的說明書，這份的最後面有附保固書，記得購買之後在JHT官網登錄，保固會從原本的1年再多延2年(總共保固3年喔)
★提醒官網登錄部分最好為收到商品後的一個月內官網登錄，避免影響個人權益。

  


搖控器
不想一直彎腰蹲下設定，可以直接用搖控器操控，更加舒心方便。

  

容易收納
這台是9.1公斤、高度僅11.5cm，我覺得它的尺寸適中，收在沙發或椅下還蠻好收納。
搬動時請注意要用左右手同時握機身兩側手把，使用時要擺放平整地面。

  

一般我都是飯後1小時再站上這台垂直律動機、啟動P模式(先P1再P3，這是我個人習慣)
有時候也會靠它的震動取代暖身，等震完10分鐘再去跑步或深蹲。

還記得第一次用完，我還全身是汗呢。本來以為就是震一震沒什麼，其實是全身都在擺動、每一吋都感覺得到平穩的律動、擺動、震盪。

這種不必累就有機器幫你動全身的感覺是真的蠻輕鬆的，哈。

其實這台並沒有強調一定要搭配穿上運動鞋，但我也蠻常在做其他運動前先站上它暖身，所以習慣會穿個運動鞋再使用。
  
  

我平時工作都是坐著打字或影片剪輯、洽談事務居多，屬於不知不覺就會長時間久坐的族群。久坐真的很容易胖，也會影響代謝。有報導指出連續久坐6小時會減少22分鐘壽命(驚)，這點上班族看到應該都會震撼到(什麼!!)

這台垂直律動機是可以像我這樣坐著讓它擺動的，所以我其實一般都把它收在我的電腦桌下，坐太久的時候就會踩著讓它啟動個10分鐘。

  

基本的使用就是站著、深蹲站著、坐在椅子上踩踏三種方式搭配啟動震幅。

  

進階你也可以參考這張圖的方式，在上頭做棒式練核心肌群，或是腿部按摩、做平衡訓練等等。

  


這樣分腿蹲、盤腿坐在上面搭配垂直律動也是可以的，有些人是說在睡前坐也能幫助放鬆跟好睡，就看個人習慣自由選擇囉。

總之再懶也都能動，很忙或懶得動，多少都能幫你全身律動、被動式動動。。

【安全注意事項】
使用環境
●請勿在浴室或其他空氣潮濕的地方使用此產品，如不慎浸水或潮濕後，請勿再使用並向廠商報修處理。
●請勿在高溫或高濕度的環境中使用此產品。
●請勿將此產品靠近加熱器或電暖爐旁存放及使用，以及避免陽光照射。
●當從低溫環境移入高溫環境使用前，請確保機器休息一小時以上，以防止水蒸氣凝結導致故障。

【使用注意事項】
●使用前請勿佩戴手錶、手鐲、手機或其他貴重物品以防損壞。
●請勿與其他醫療器械一起使用。
●請勿在飯後或飲水後使用。
●身上請勿佩戴鑰匙、刀具或其他鋒利物品以防跌倒受傷。
●在治療期間或身體不適者請勿使用。
●使用時請勿吸菸、飲酒。
●使用時請遠離寵物和孩童，嚴禁將物品或手指放入隙縫中。
●本產品不預期供生理、感知、心智能力、經驗或知識不足的使用者(包含孩童)使用，除非經有行為能力人者之監督與指導情況下使用。
●孩童應受監護，以確保孩童不嬉玩電器。
●本產品有高速震動的運動效果特性，若有重大疾病及身體狀況不適合此運動者，請勿使用。若有疑慮者務必諮詢醫師意見後評估使用。

【清潔與保養】
1.表面清潔
●清潔前，請確保電源已關閉，並拔離插座。
●橡膠踏皮和頂蓋可以用微濕布沾取清洗劑後擦拭，注意不要用帶有腐蝕性的清潔劑。例如:苯，防止造成機器褪色、腐蝕或者裂開。
●嚴禁直接在本產品上灑水或噴水清潔，防止電路板短路。

2.遙控器
●濕布容易造成控制器故障，僅能用乾布擦拭。
●廢電池請於指定回收站進行回收，以避免對環境造成汙染。

3.日常保養
●清潔前，請確保電源已關閉，並拔離插座。
●不定時擦拭髒污以及灰塵維持本產品乾淨。
●務必遠離高溫高濕度環境。
●如果長時間不使用，請將本產品收納好，防止灰塵進入機器導致損壞。

最後，先將常見問題Q&A彙整在下方~
Q：什麼是垂直律動?
A：如同跳繩的垂直律動，其原理是透過機械力產生一種對抗地心引力往上的推力。

Q：誰最需要垂直律動機?
A：懶得動、不好動、愛運動。

Q:  使用這台垂直律動儀適合的年齡層?
A:  這台律動機簡單、溫和、易堅持。
不過基本上孕婦、酒醉、未滿六歲兒童等特殊情況不得使用。會建議成人以上使用，若未成年建議有家長在旁陪同使用；使用的年齡沒有特別的上限，主要還是需要請使用者視自身身體狀況而定，也建議依照最低頻率開始漸進式調整使用，以了解自身可接受程度，若有任何不適皆須立即停止使用。

Q：使用律動儀操作時能否穿著護膝或足膝等進行使用?
A：戴著護膝這類的護足產品使用基本上是沒有問題的，但如果是增加負重的，則仍建議每次使用皆漸進式調整頻率使用，以避免超過身體負荷。

Q:哪些人不適宜使用本產品?
A:有以下情況不建議使用本產品
●未成年者以及身心障礙者。
●在治療期間或身體不適者。
●惡性腫瘤患者。
●妊娠或者經期的女性。
●心臟病患者。
●心臟起博器以及其他醫療器械植入者。
●假肢配戴者。
●無法接受震動或劇烈運動模式者。



2024/3/11(一)娜塔我這會有超級優惠的開團，非常難得爭取到超低價+前三天買就送贈品+新會員再折100元，心動很久真的可以趁這次帶回家，幫自己擺脫少動的困擾。

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【訂購注意事項】
🔻開團時間：3/11(一)-3/20(三)止。
🔸付款方式：信用卡(可分12期)/ATM轉帳。
🔹出貨時間：商品將於成立訂單並完成付款後，預計3-10個工作天內出貨(不含假日)。
🔹發票資訊:
下單時就可以自行選擇電子發票或是紙本發票。
1.電子發票的話~會在訂單完成出貨後，生成發票號碼後顯示在訂單中，也會上傳至財政部發票相關的雲端查詢系統中，消費者可自行上去查詢。
2.選擇二聯式紙本發票的話，則會在商品出貨後，過了商品猶豫期後，會計人員會安排開立發票寄出。
3.選擇三聯式紙本發票的話，三聯式由於是手開發票，所以會計人員會在訂單出貨後當月月底統一處理開立後寄出。
🔹購買後收到商品確認無誤後，消費者請至官網登陸保固即可享加送的兩年保固。
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請於上方官網保固登陸填寫相關資料後送出，系統將會有紀錄，若屆時不確定保固期限，皆可來電 0800-500-979 洽詢客服人員。




售後服務可參考上面這張圖說明，保固部分請參考健身器材這一項。

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