只要好好減醣搭配吃好油，要維持好體態變得很容易。因為好油能幫助管控身材啊啊(很重要要強調N遍)~~~阿母勾鼓勵吃好油不是要大家狂灌嘿，還是要適度攝取不要太極端。好油讓食物變得好好吃、身體更健康，所以每天炒菜少不了油，提昇基礎代謝也需要優質的油，所以這幾年我試的品牌還真夠多的，這方面加一加花不少"學費"。
我們家最常用、品質與價格等CP值都高的酪梨油－是來自紐西蘭原裝的壽滿趣SoMuch酪梨油。提醒這次是冷壓初榨油品年前補貨團~ 組合更優惠!
這次開團有經典酪梨油外還有他們家的無糖花生抹醬（已經好多團友每團都大補貨，經典必敗），我們日常保養身體必備的麥蘆卡蜂蜜、喉糖，減醣人最愛的奇亞籽、純天然低GI椰花蜜糖、鷹嘴豆、十穀米、堅果素香鬆、紐西蘭日曬純淨海鹽等等。開團的品項跟贈品我覺得都超級優，先看完這篇介紹，等團購開跑比較不傷腦筋唷!
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2024年12月「我可是生活家」娜塔×壽滿趣酪梨油、棕椰糖、無糖花生醬及減醣食品優惠補貨團
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很多網友常在後台跟我分享減醣，開心的跟我闡述他現在的飲食吃得很健康，也懂得適量攝取澱粉，然後調味少油少鹽，但比較困擾就是上廁所比較不順暢。
其實減醣飲食除了減少澱粉攝取，多補充膳食纖維，多喝水是非常必需之外，油份的攝取也要足夠。
這裡的油份攝取，說的是要吃好油，因為它能有效的幫助腸道潤滑，解便當然就順暢多了。
用一堆塗塗擦擦的保養品其實還不如吃得好、從體內就養好，那種由內而外發出的好氣色，哪裡是什麼保養品能徹底改善的你說是吧。所以我現在真的很少把錢花在不必要的表面救急，要就從平時好好吃把自己養好。
選品質好的油就是再好不過的保養！！！
能幫助維持身材、補充對身體有益的膽固醇、促進代謝，同時又是天然的維生素補給來源。常有人因為長期沒達到基礎代謝率反倒身材不好維持，根據我回答大家問題的豐富經驗，真的好多人的問題都是因為油攝取不足、常吃水煮餐導致越減越胖，有些甚至掉髮嚴重、氣色黃黃的@@
接下來要介紹這幾款油，雖然適合的料理有些許不同，但品質優良絕對沒有不同，就是要讓你餐餐都吃的到好油↓↓↓
壽滿趣SoMuch的油我很喜歡是因為全都是紐西蘭原裝進口的頂級品，紐西蘭水源好空氣佳，採用自然農法栽植的農產品都很讓人放心。其中冷壓初榨的頂級酪梨油是我超超超熱愛的首推。一倒出來，那璀璨金翠的油綠色超美的、氣味又很清新自然，光外觀就無比新鮮耀眼。
因為我吃不習慣椰子油啦，所以通常炒菜或需要炸東西都會換這支頂級冷壓初榨的酪梨油，因為它沒有特殊的氣味又耐高溫，所以都會拿來跟平時慣用的橄欖油交替使用。
酪梨的單元不飽和脂肪酸超高，能幫助補充對身體有益的膽固醇，調節體質，是這幾年火紅的超級食物。而且它的油很耐高溫，大大減少料理時擔心的高溫烹調導致油變質、易產生對健康有害物質的機率，所以愛酪梨愛極的我真的非常推。
我自己用酪梨油，一般都是炒菜居多。
最近天冷常煮的無水紅燒番茄牛肉 全家人超愛的~
無水紅燒番茄牛肉做法請參考這支示範，或點我參考FB影片
分享這個我超愛的自製配方~好油吐司
這裡所謂好油吐司，不是加很多油做的喔，其實是指用植物性優質橄欖油或酪梨油製作，提供大家多一種烘焙選擇。
油的用量不高，吃起來跟一般的白吐司差不多，但是減低了精緻麵粉用量、不放精緻砂糖，是一個值得親自動手製作的美味家常吐司。
好油吐司
份量：一條12兩
－－－－－－－－
材料：
高筋麵粉 245g
烘焙用杏仁粉 30g
糖 14g
鹽 3g
速發乾燥酵母 3g
水 150g
酪梨油或橄欖油 5g
*減醣的關係我比較少吃精緻糖，這裡我所用到的是低GI值的白椰糖，手邊若沒有，可改用同等份量的砂糖先試做，等熟悉會建議換較健康、不易震盪血糖的椰糖(椰糖是由椰子花蜜中天然粹取，吃起來類似二砂與焦糖之間的風味，沒有椰子味，可取代砂糖做為一般調味用)
*烘焙用的杏仁粉是堅果的杏仁果研磨，可在烘焙材料行購得，只有淡淡堅果香，不是一般以為的沖泡式杏仁粉，沒有強烈的氣味。
以上食材杏仁粉跟椰糖、酪梨油等這次開團都有團唷! 有需要的朋友可以趁此補貨。
我發現很多人喜歡烘焙的原因是 這很療癒！
心情先滿足了 又能跟身邊愛的人分享，多好～
＃好油吐司 用好油做的吐司
這個也是我喜愛的健康家用吐司食譜之一
夾三明治無比的適合，我都一次吃半份加一大杯咖啡，或是加一大杯無糖豆漿
好吃到不要不要的
想學的趕緊收藏嘿！
但它也可以生飲、涼拌都很適合~ 今天要來涼拌一道清爽開胃小菜
柳橙涼拌胡蘿蔔絲
材料非常簡單，如上圖~
胡蘿蔔200g、酪梨油1小匙、新鮮柳橙汁2大匙、海鹽少許、蜂蜜1小匙。
作法:
1.胡蘿蔔洗淨後使用削刀將外皮削除，接著削成細絲條狀，以滾水燙約20秒後撈起，瀝乾水分後攤開放涼。
2.將柳橙汁、蜂蜜、酪梨油、海鹽攪拌均勻與胡蘿蔔絲拌勻，醃漬30分鐘後即可食用，冷藏半天再吃會更入味。
一道簡單又好做的開胃小菜就這樣完成囉~ 吃飯時佐一些，非常解膩!
這瓶也很適合日常"煎"食物用，拿來煎櫻花蝦蘿蔔糕非常對味~
煎好的蘿蔔糕一下子就被搶光，主要也是這個師傅做得好，當然油煎的技術也不錯
另外，像是燉我家香噴到光聞就直吞口水的療癒滷肉，我好愛自己炸一大堆金黃蒜片和油蔥酥，炸的時候就是酪梨油倒略淹過油蔥的量，中小火炸到變微黃色後再2~3分鐘就可以起鍋。
是不是極美，我真的超會炸油蔥酥啊（甩頭毛）
其實這也沒什麼，就是耐心等一下就好。用酪梨油是因為它耐溫達200°C以上耶，炸東西放心太多了～
不過雖然耐高溫也不建議火力過大烹調啦，畢竟優質的好油使用了冷壓技術萃取，還是適中的溫度料理最能吸收它的營養價值囉。
炸完油蔥酥、蒜酥等剩的油我都會把它過濾到保鮮玻璃盒裡，冷卻了密封收冰箱冷藏，約１週內炒菜時用掉。
這個炒菜超級香的，跟購買市售一些X油油蔥酥那種做使用是差不多的方式，只要好好保存，速速用完是不用擔心的。
既然都能炸食物了，做任何料理自然都能用。炒蔬菜尤其好吃，我最近很愛拿來炒雙色花椰菜、青花筍或菠菜，充份補充醣份熱量低又營養價值高的蔬菜們，頓頓吃得香滋滋又維持好身材，太開心了！
一般賣場的酪梨油如果有買過，有些試就知道絕對沒有壽滿趣的品質好，很多經過脫色脫臭等程序後變得色淡無味，不只酪梨的營養大半流失，最怕是有溶劑殘留。
即便天天用，用油量再高也不會高到哪裡去，要吃到身體的油還是吃好一點吧。以長期的健康來看這是對家人最好的投資，總比在外面吃一堆有的沒有的一時享受值得太多。
用這款油煮各種食物都好吃到不行，像我也很愛用它煸炒各種香料食材後燉減醣版的虱目魚粥~
因為健康又低醣，所以做為一般粥的替代真的很棒！做法可以參考這個影片教學。
這支油同時也是紐西蘭第一位Masterchef－Brett McGregor的推薦用油喔！
除去名人加持我想最重要的還是自己喜不喜歡，我自己是覺得真的好我才會再回購，這支是目前我覺得質地最優、價格也最合理的優等酪梨油，除非發現比它更好的，否則幾年內都會傾心於它。
他們家還有很多口味的酪梨油，由於我時常用到的都是這支，想想是最實用的也是最不挑做任何料理的一款，有在考慮入手酪梨油的話，是真的要試試才知道什麼是不讓你花冤枉錢的好選擇(過來人心聲)
冷凍乾燥酪梨粉 紐西蘭原裝進口
一包等於三顆酪梨，有完整酪梨營養~天然無添加。
堅持新鮮果肉直接冷凍處理製作，富含酪梨的豐富營養，無需麻煩去殼去核，方便又快捷，隨時隨地都能品味營養的酪梨，感受紐西蘭酪梨的風味盛宴，帶來健康與美味的雙重享受。
這個味道是酪梨氣味再加上一點點微苦的滋味，灑一些在你喜歡的食物或打綠拿鐵時加一點並不影響整體風味，像我是習慣在優格內灑一點、或綠拿鐵內加一匙去打。
■ 成份:酪梨
■ 原產地:紐西蘭
■ 淨重:75公克
■ 保存方式:常溫避光保存，拆封後請冷藏。
■ 食用方式: 酪梨粉無添加，全素可食，易於加入各種料理或飲品中。
藍莓羽衣甘藍減醣綠拿鐵
凍齡藍莓羽衣甘藍減醣綠拿鐵 1人份
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醣份：16g
熱量：121大卡
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羽衣甘藍 50g
藍莓 50g
哈密瓜 100g (也可改用同份量蘋果替代)
檸檬 1片
酪梨粉 5g (沒有可改10g無調味堅果）
開水 300ml
*以上蔬果皆為生鮮狀態秤重
*減醣綠拿鐵建議一天取代一餐即可，不限早午晚哪一餐食用。食用後務必搭配充足的飲水，效果加倍。
減醣綠拿鐵加入酪梨粉也很適合~ 補充好油脂!
詳細影片作法→請點我
還有之前一推出就大受歡迎的這款－［蒜味］的酪梨油 濃郁蒜香
酪梨油融合大蒜蒜油，擁有滿滿酪梨跟自然濃郁的蒜香，嗯~~
這款也是無比的美味，很推薦喔！
●油品保存方式
平時避免光線直射、靜置室溫即可，不需要放冷藏，建議開封一瓶用完才開另一瓶，趁新鮮用完。
不想起油鍋可以像我這樣，將燙煮好的苦瓜，淋上蒜味酪梨油、鹽及一小匙調味鮮粉等調味料，超香超美味~
我有時候早餐很愛用它拿來將蒜片加蕃茄乾一起煸香，讓蒜香氣更香濃，再拿來煎蛋或炒菇類都非常香濃好吃，比起原味的酪梨油，喜歡蒜味更濃郁的人好適合這款呢!
煎雞肉時加些［蒜味］的酪梨油，料理後的風味更佳。
【保存方式】原味/蒜香酪梨油系列 - 請存放於陰涼處。開封後應儘速食用完畢，不需冷藏。
原味酪梨油噴霧 225ml/瓶
全台唯一冷壓初榨噴霧
特殊三段式壓力設計，讓您輕鬆控油：輕壓-滴狀、中壓-直線狀、重壓-扇形噴霧狀。
適用 氣炸、烘烤。
午後點心拿來噴灑氣炸雞塊好方便~ 氣炸中途記得要取出再翻面唷! 這樣才會兩面都香酥~ 超好吃!
示範拿來煎豆腐炒菜 蔥燒豆腐
起油鍋把豆腐兩面煎黃取出
再起油鍋把蔥白肉片倒入鍋中炒至八九分熟後，蔥尾倒入鍋中攪拌。
將調味料蠔油少許、辣椒醬混合均勻，少許水悶煮1分鐘即可盛盤。
好吃的蔥燒豆腐輕鬆完成~ 有動與植物性的高蛋白質融合在一起，是我最愛的組合，又簡單，帶便當也很適合，個人很推薦!
這道有夠耐吃的啦，我已經氣炸無數盤了！配椒鹽或蒜蓉油膏辣椒醬都很ＯＫ耶～
價格便宜，是植物性高蛋白質推薦的好食物
自己氣炸有夠簡單 。
氣炸秘訣加熱：板豆腐外表水份用紙巾擦乾，表面噴少許油，1８0°C、２０分鐘，中途翻面。
*想要更酥的話，可再追加２００°C ３分鐘。
氣炸完的香酥豆腐適合拿來帶便當，隔天午餐就有美味又營養的蛋白質。
氣炸冷凍食品用這個噴霧油也是超方便，氣炸完的馬蹄糕香酥脆口，配茶當下午茶點心吃很棒唷!
冷壓初榨亞麻仁酪梨油 250ml 補充Omega-3.6.9
成分為冷壓初榨亞麻仁油、冷壓初榨酪梨油
擁有酪梨奶油般滑順的口感，加上亞麻仁種子的香氣是美味與營養的最完美搭配。
亞麻仁油的亞麻油酸及次亞麻油酸是人體無法合成、必須藉由食物攝取獲得的必需脂肪酸Omega-3及Omega-6的來源之一。
次亞麻油酸在攝取後，會進一步生成花生四烯酸及EPA、DHA等分子。
EPA、DHA是魚油中常見的成分，故亞麻仁油又被稱為「素食的魚油」。
涼拌雞絲小黃瓜
材料:
小黃瓜4條、雞胸1塊、辣椒1根、蒜頭3粒、海鹽少許、椰糖少許、檸檬汁15cc、亞麻仁油1大匙、香油1小匙。
作法:
小黃瓜切絲用鹽醃製15分鐘，把多出的水倒掉。已醃製好的雞胸原袋入鍋隔水加熱，加熱完成取出再用冰開水冰鎮撕成絲條。
再把小黃瓜絲倒入攪拌盆中倒入檸檬汁、一點醬油、一點椰糖、亞麻仁油、香油攪拌均勻，放冰箱冷藏半天更好吃。
這道直接可以當作一道主菜或是吃飯時搭配的清爽小菜，美味又營養~
打綠拿鐵的時候可以取代堅果，選用優質橄欖油/酪梨油或是亞麻仁酪梨油都不錯，擇一即可。
這是最新食譜柳橙減醣綠拿鐵
作法→請點我
涼拌紅黃椒
將紅黃椒切丁，用檸檬、醬油、椰糖、亞麻仁油、海鹽，依個人喜好調勻淋上紅黃椒拌勻後放冰箱冷藏。
想吃時隨時就可以吃囉~ 非常開胃好吃的小菜，亞麻仁油涼拌最適宜。
涼拌蔬食
將蔬菜洗淨切小段後燙煮完拌入海鹽及亞麻仁油。
新鮮的蔬食拌入好油，簡單調味就非常美味，營養也較好吸收。
亞麻仁油帶有芳香的堅果味道，適合涼拌、直接加入熱食，或每天飲用補充營養。
一瓶包辦人體必需脂肪酸Omega-3、6、9，並以黃金比例 3：1：3 調配，最適合亞洲人的飲食習慣。
亞麻仁酪梨油食用方式:生飲、涼拌、淋灑均合適，若要拿來料理務必使用低溫烹調，建議每日生飲1茶匙(約15ml)。
這款油不適用高溫烹調方式。
●保存方式
這款亞麻仁酪梨油未拆封的話請存放於陰涼處，開封後請儘速食用完畢，並冷藏保存。
頂級冷壓初榨-松露風味橄欖油(250ml)
第一道冷壓初榨松露風味橄欖油，一打開來聞到那香氣是真的會肚子餓我不誇張，是優質的原味橄欖油融合高級的松露香料製成，光聞就滿腦子都是松露燉飯、義大利麵(這樣是不是同時被發現我很貪吃←有人不知道嗎)
不愧是紐西蘭廚神當道節目跟紐西蘭航空頭等艙的指定用油。
松露這瓶很適合炒菇類，光拍點蒜跟乾辣椒煎香就非常好吃，更別說炒義大利麵了，好吃到爆！
對不愛吃蔬菜的人說，我覺得這是挺推薦的。
這一瓶是我廚房必備的，從舊瓶包裝用到現在都換新包裝了都還在用，你們就知道我多愛它了。
而且它的價格又不像有些松露橄欖油那樣夭壽貴，是蠻好的入門選擇。
這瓶油獨特的香氣拿來做成蒜油蝦也是爆好吃的!
有次我妹來家裡做客我就露兩手炒義大利麵跟拌沙拉給她吃，她吃了回去馬上跟我媽炫耀。
我會知道是我媽打來說：「你妹說你炒給她的麵很好吃，到底是多好吃，聽得我都煩了，怎麼我都沒吃到」哈哈。
要知道她嘴巴很難吐象牙
這當然好吃啊，除了我技術是真的不錯外，當然食材、調味本身都要新鮮味美，選得好基本上很難不美味，這是大家都知道的道理囉。
看起來好像我都是做大餐才用，其實也不是，私下我減醣常吃原型食物，這些好油我一般都是拿來簡單煎或拌一些蔬菜肉類吃，只有全家人都放鬆的假日才會特別炒一些餐廳會吃的菜。
拿坡里氣炸雞義大利麵 2人份
－－－－－－－－
義大利麵（乾燥） 160~180g
青椒 2根
鹽漬去骨雞腿排 250g
番茄泥（或番茄紅醬） 200g
蒜末、蒜片 各適量
雞高湯（無鹽） 適量
海鹽 適量
黑胡椒粉 少許
義大利綜合香料粉 少許
橄欖油 適量
做法：
1. 將青椒洗淨去除蒂籽、撕除裡部白膜，切成細段狀；雞腿排兩面灑上一些薄鹽，醃漬30分鐘備用(或選擇市售無添加醃漬的雞腿排)，切成大塊狀備用。
2. 雞腿塊放入氣炸鍋內以180°C氣炸20分鐘，中途記得翻面。
3. 選擇一只大湯鍋，加入2000ml水和20g海鹽，煮至沸騰，加入義大利麵，只煮包裝建議的一半時間(如包裝建議煮12分鐘，這裡就請煮6分鐘即可)
4. 在另一只平底鍋內加入橄欖油1大匙和蒜片、蒜末，小火煮至蒜香飄逸，加入番茄泥略炒過，接著加兩大匙雞高湯，煮至沸騰，放入義大利麵拌炒，過程若覺得鹹度有點不足、醬汁太乾可以適時加些高湯和鹽。中大火炒至麵條軟Q、中心微硬的狀態，放進青椒片拌炒，起鍋前灑少許黑胡椒、義大利綜合香料粉，裝盤後擺上氣炸好的雞腿塊即完成。
這個做法非常的香濃、好吃，因為小孩愛吃，我在家常做類似的版本去演化，所以我家的番茄紅醬也是消挺快的，呵。
一般壽滿趣的風味油我都是拿來變化日常飲食的＂味感表現＂，像是總是用一樣的油煎雞肉煎魚，再會煮吃起來都差不多難免會膩，他們家的風味油品質好、味道也很棒，所以拿來變口味是完全不傷神。
家裡的日常菜常吃的就是那些，適時變化一些調味又有新鮮感，其實煮法都差不多，有變化家人才會吃不膩吃得很開心，我真的沒費什麼勁，這是主腹才知道的小心機，哈哈。
風味橄欖油的好處就是更增添食物的風味，讓食物變得更美味，超加分的作用。喜歡的請把握嘿!
橄欖油系列
【保存方式】 請存放於陰涼處。開封後應儘速食用完畢，不需冷藏。
【Otis】紐西蘭燕麥奶 純素、無乳糖
Otis Oat Milk透過種植和使用可持續發展的紐西蘭燕麥，來改變農業景觀減少對密集乳製品的依賴。希望通過這種方式，為未來的世代留下更好的地球。
✅100%紐西蘭非基改燕麥
✅獨家水解技術
✅燕麥胚芽濃厚香氣
✅紐西蘭當地咖啡廳愛用品牌
Everyday Milk 紐西蘭每日燕麥奶(經典原味) 1L 純素
✅成分：水、燕麥（10%）、高油酸菜籽油、碳酸鈣、鹽、維生素（B2、D2、B12）。
✅營養價值：富含膳食纖維，並強化了鈣、維生素D2、B2和B124。
一份250ml的份量為16.3g醣、145大卡，低卡做為早餐或點心、健身飲品的補充OK的!
無膽固醇又低卡，無添加人工砂糖及含鈣，非常適合搭配麥片、果昔或單獨飲用。
Everyday Milk 紐西蘭每日燕麥奶(巧克力) 1L 純素
原味跟巧克力口味打開瓶蓋都是像圖片這樣有拉環，把拉環撕開即可倒於杯子飲用。
✅成分：水、燕麥（11%）、糖、高油酸菜籽油、可可（1.2%）、碳酸鈣、鹽、天然香料、維生素（B2、D2、B12）。
✅營養價值：富含膳食纖維，使用公平貿易認證的可可。
一份250ml的份量為28.8g醣、180大卡，低卡做為早餐或點心、健身飲品的補充OK的!
香醇可可+燕麥胚芽醇厚口感濃郁，適合全家人享用。也是紐西蘭咖啡廳愛用的品牌。
接著又來到無比興奮的時刻，就是要講我個人也非常有研究的花生醬。
這次的花生醬換成玻璃瓶盛裝，容量也做了調整。
另外有顆粒跟絲滑兩種口感可以做選擇!
🟧紐西蘭100%花生醬-絲滑
成分：花生
淨重：235公克
原產地：紐西蘭
存放: 於22℃以下避光保存。開封後建議存放冰箱唷。
※本產品含花生※
※工廠設備處理過麩質穀類、花生、芝麻、和其他堅果。對堅果過敏者請小心食用。
產品因為沒有添加乳化劑，油脂分離為正常現象，食用前請用乾淨的湯匙攪拌均勻唷。
若每一份以15克計算，醣份約1.5g。
🟩紐西蘭100%花生醬-顆粒
成分：花生、鹽
淨重：235公克
原產地：紐西蘭
存放: 於22℃以下避光保存。開封後建議存放冰箱唷。
※本產品含花生※
※工廠設備處理過麩質穀類、花生、芝麻、和其他堅果。對堅果過敏者請小心食用。
產品因為沒有添加乳化劑，油脂分離為正常現象，食用前請用乾淨的湯匙攪拌均勻唷。
若每一份以15克計算，醣份約1.5g。
對，花生顆粒抹醬是99.5%的花生，但因添加了0.5%的喜馬拉雅山岩鹽製成，因此鈉含量會高於絲滑的，如果要給嬰幼兒吃，建議購買絲滑口感的唷!
開罐後會沉澱是正常的，記得每次吃都建議攪拌喔!
對了有些人喜歡在肉臊快燉好時加一匙花生醬，確實香濃度表現是不錯，不過這就看個人習慣，我是有時想到就加。
最近很喜歡這樣用，小餐包上面抹點奶油乳酪再抹超濃郁的花生醬配上幾片香蕉片，真的很美味! 推薦給大家
這是我妹用無糖黑豆漿加上這個無糖顆粒花生醬，結果拿去冰凍後，我妹說還挺好吃的! 滿濃郁又有口感。
我妹吃的是原味，如果喜歡有甜味的朋友可以自行調一點糖增加甜度。
均勻塗抹一塊麵包，耗用花生醬15g，醣份不到1.5g，即使減醣瘦身也可以安心食用唷!
若想要口感更為豐富，可以一半塗上顆粒，另一半塗上絲滑，再來塊小奶油，這是不是很美啊!?
這是我某天心血來潮做的居家咖啡館餐，看起來很厲害其實都嘛是拼拼樂：
＊蘑菇菠菜用壽滿趣酪梨油清炒
＊雞柳用簡單的海鹽跟胡椒等醃漬，然後用壽滿趣義式香蒜橄欖油香煎
＊三明治夾壽滿趣絲滑花生醬配香蕉片熱壓
＊搭配黑咖啡和一點小番茄
簡簡單單就吃得超有滋有味又好健康，好幸福的一餐！
無糖的花生醬每100g重才5~6g醣，但誰沒事一次吃這麼多花生醬你說是吧，一般約一餐吃2~3小匙就不少了。因為是減肥時最愛的聖品，可以追基代又香氣濃厚好吃，所以我減醣後固定都會買無糖花生醬來做日常調味變化。
另外它敢自稱超級花生醬是因為是選用高油酸花生製成，比起一般含亞油酸較高的花生來說，它的營養價值高、更耐儲藏。而且它是用油酸代替飽和脂肪酸，所以難怪是超級花生醬，光這點就屌打一般花生醬，健康太多了。
開罐後會沉澱是正常的，記得每次吃都建議攪拌喔!
打綠拿鐵時加一小匙花生醬取代堅果的概念，讓果汁更溫和及補充營養跟基礎代謝~
作法: 萵苣50g、奇異果90g、梨子110g、無醣花生抹醬10g、冷開水250ml
將材料依序放入調理機攪打均勻即可，準備食材跟製作快速就可得到一杯好喝的蔬果汁。
假日早午餐給全家人打一杯超健康又美味，蔬果都補充到了
偶爾打杯綠拿鐵，清爽又美味。
這裡面加了一小匙的花生抹醬，絲滑的口感讓綠拿鐵更加營養豐富。
野生紅藻海鹽 & 麥蘆卡煙燻海鹽
源自紐西蘭深層海流，採用天然日曬工法，含多種的微量礦物質，擁有特色風味，可增加料理的層次。
紐西蘭擁有全世界最純淨的海域，而且不像別的海域遭受汙染，甚至還有受輻射的汙染，所以紐西蘭產的海鹽可以放心使用。
❤️野生紅藻海鹽
紅藻因吸收大海中的礦物質，本身即具有鹹味，在鹹味不變的情況下降低了鈉的吸收，很適合低鈉飲食的人使用。
紅藻鹽是普通食鹽的絕佳替代品，增加更多礦物質含量以及天然紅藻鮮味。因為它與碘含量高的紅藻結合，更有益人體健康。
■ 成分：海鹽、紅藻、裙帶菜。
■ 淨重：90g
■ 原產地：紐西蘭
■ 保存方式：請於常溫下避光保存。開封後請盡速食用。未添加抗凝結劑，使用前請先搖晃均勻。
最近這樣做，發現非常好吃~只要鋪個海苔，撒點青花椰苗再放上一顆大干貝，簡單撒個紅藻海鹽比一般海鹽更搭(海藻加海鹽，搭配海底的珍寶-干貝，太搭啦)
全家人都很愛這樣變化吃法，一個人一份吃不夠，女兒說想再吃好幾個都不是問題~
海鹽的香氣很棒，灑一點就很提味。
你可能會問為什麼要選用海藻鹽？
食用海藻是海洋的超級食物，富含許多礦物質和維生素，有些高達一般蔬菜所能提共的營養 20倍以上。 普遍來說，海藻含有很高植物蛋白和營養纖維，並且低脂肪、卡路里。
另外，海藻就像水中的海綿，吸收營養直接來自紐西蘭純淨的海域。食用海藻為我們帶進好的營養素，還能維持腸道機能，使身體處在良好的狀態。
藻鹽是利用海藻本身的鹹度，透過一道道的工序與海鹽結合，製作時無需額外的人工添加物。
簡單營養的烤蔬菜，加入一點藻鹽調味，不僅保留了食材最天然的樣貌，也為食物增添了更多樣的風味。
簡單的微波雞胸完，灑點野生紅藻海鹽，增添一點鹹味。可以再配一杯減醣綠拿鐵就是舒服的晚餐。
❤️麥蘆卡煙燻海鹽
這款麥蘆卡煙燻海鹽是由紐西蘭有機海鹽和麥蘆卡木片煙燻而成。
適合做燒烤醬、肉品調味或者希望在食物中增添煙燻烤風味的素食者食用。
■ 成分：煙燻海鹽
■ 淨重：100g
■ 原產地：紐西蘭
■ 保存方式：請於常溫下避光保存。開封後請盡速食用。未添加抗凝結劑，使用前請先搖晃均勻。
洋蔥蔥雞湯
材料：
雞肉剁塊 600g
洋蔥 1顆
青蔥 2根
鹽 1小匙
水 1200ml
*1小匙=5ml
*雞肉脂肪多的部份或雞皮可先去除
做法：
1.備料－將蔥洗淨切成蔥花、洋蔥去除頭尾切成大塊狀；雞肉洗淨後放進略蓋過雞肉的冷水鍋，中火煮到快沸騰就熄火，挾出雞肉洗去浮沫。
2.另取一湯鍋注入水，中火煮沸後放入雞肉、洋蔥塊，蓋上鍋蓋轉小火，燉30~35分鐘，加鹽再煮5分鐘，完成。
3.要喝之前在碗內灑一把蔥花，舀入滾燙的雞湯即可享用。
*正發燒中或容易腸胃脹氣的情況比較不建議飲用!
這道湯屬於溫補，喝了代謝發汗後有舒緩到，加上我女兒一直說好喝，所以燉完一鍋隔天又來一鍋(笑) 蠻推薦大家可以試看看，是一個很適合日常保護身體的燉湯。
涼拌小菜很適合用這款煙燻海鹽，食物中增添煙燻烤風味，所以很多料理都適用，更多了不同香氣。超推~
我超愛好市多的紐約客牛排，進烤箱前撒點煙燻海鹽醃漬一下。
上桌後再佐一點紅藻海鹽添加風味。
紐約客肉質緊實略帶嚼勁，雖油花較少但分布均勻，所以我非常愛。
這天晚餐~紐約客牛排、義大利麵、馬鈴薯泥、還有我自製的蒜味麵包。
當然還要佐上一杯紅酒，這樣氣氛才到位囉。
這樣一桌準備起來並不難，重點是豐富又有質感，誰說一定要上餐廳才有氣氛，我這一桌不輸的(甩頭髮~)
減醣生活必備好物
這次多了超多新品推薦給大家~ 往下滑囉↓↓
奇亞籽 150g/包
跟我一樣注重每天纖維量要足夠的人，很適合加一點奇亞籽進飲品或茶內一起喝。因為奇亞籽這種超級食物，是一種全穀類的種子，低熱量又富含纖維，其中的油脂又含有高達68%的alpha-亞麻酸（omega 3的一種）真的是很棒的一種天然營養補給。
■ 容量:150克
■ 成分:鼠尾草籽(奇亞籽)
■ 食用方式:每日1-2份(每一份量10公克)；建議加入開水200cc均勻攪拌3分鐘使其充分膨脹後即可食用，也可加入果汁、牛奶、優格等飲品，或灑在米飯、沙拉、各式料理中食用，亦加入麵包、餅乾、蛋糕裡烘焙。
■ 原產地:墨西哥
補充纖維跟好油脂，奇亞籽是超好物，我最常拿來沖泡檸檬水喝~順便多補充一些維生素。
不過要注意的是每天喝幾匙加水就夠了，喝完要多補充水份，免得太多纖維質累積腸道容易阻塞，要注意唷。
食用方法:
★不需要清洗，可直接加入任何餐點中食用。
★製作麵包、餅乾、蛋糕等烘焙食品。
★可加入開水、果汁、牛奶中泡成飲品。
★可加入於早餐的燕麥片、沙拉或濃湯。
(奇亞籽本身含有天然果香，添加於餐點中不但不影響風味，還能提升食物口感及風味)
加入優格裡面可補充營養又增加飽足及口感。這個食用方式挺好的~
袋子為夾鍊設計，未食用完畢可用夾鍊封起來避光保存。
有個超級食物也是我非常喜歡的，就是壽滿趣引進的秘魯自然耕種的藜麥(每包350g重)
我是定期一定會買藜麥的人，因為它不含麩質，膳食纖維和蛋白質等營養價值很豐富，所以我很喜歡買來加進飯跟麵包或沙拉裡吃。
藜麥的煮法都是一樣的~
將藜麥洗淨後，用細孔的濾網過濾，藜麥與水的比例是1:2，如果要煮50g藜麥，水就要加100ml。
藜麥煮法
洗淨的藜麥加上其重量的兩倍水，放進小鍋內，水煮滾後轉小火，蓋上鍋蓋燜煮10分鐘，開蓋就是照片中這樣，冷卻後可以直接吃、放進飯裡、揉進麵團或是跟沙拉醬汁拌在一起淋在蔬果上。
也可以跟白米及十穀米一起用電鍋蒸煮，藜麥與米的比例是0.5:1，水也是0.5:1的量混合下去蒸煮。
我們家超愛煮飯放多穀米或藜麥，所以我都會把煮好的跟飯拌在一起。
藜麥其實沒什麼味道，但加進飯或麵包內，口感會多出脆Q的嚼勁，我覺得咬起來很有趣~不知不覺就補充更多營養呢。
派妞跟小星球超級愛吃藜麥飯，尤其是派妞，每次我煮她都很興奮，因為覺得好像在外頭餐廳吃飯的感覺一樣，哈哈。
手工純釀醬油 新品!!
每批生產皆需長達210天以上的自然熟成，讓時間沉醞每顆豆子的精華，才能完整呈現出純釀醬油最真的真原色原味和濃厚香醇美味!
嚴選整顆優質黃豆、小麥基底，獨特直火式工法焙炒，超過210天熟成，完整熟成製麴時間，熟成時間比一般方式更長一倍以上。扎實醞釀出天然黃豆濃郁香甜風味及圓潤鹹甘感。
保存方法:本產品無添加防腐劑，開封後請冷藏。
*注意: 這醬油很好吃、長時間發酵釀造非人工快速合成可以放心，但是它是含有一些糖的，我先把成份告知大家，可以自行考量。
食用方式:適合沾、炒、淋、烤、滷等各式料理。
娜塔家的紅燒肉
作法→請點我
不用沙茶也可以製作超好吃的火鍋沾醬，秘訣→請點我
這個炒烏龍麵我蠻常做的，炒一大鍋全家人超級喜歡。使用的食材滿多都是這團的減醣生活好物。
炒烏龍麵做法請參考這支影片示範，或點我參考FB影片
▲堅果素香鬆 (300g) 素食
以低溫烘焙出自然的堅果原味，嚴選高品質非基因改造的大豆纖維調理而成。生產及包裝通過【ISO 22000國際品質認證】符合【HACCP】食品安全的規定，無添加人工色素、香料、防腐劑。
這款是素食的香鬆唷，吃素的捧友也可以食用唷!!
■ 成分：大豆纖維(非基因改造)、杏仁片、葵瓜仁、南瓜仁、腰果片、白芝麻粒、砂糖、芥花油、食用鹽、醬油、海苔。
■ 原產地(國)：台灣
■ 過敏原資訊：本產品含堅果、大豆、芝麻種子類及其製品
這款堅果素香鬆可即食，也可以將它撒在飯、麵、粥、飯糰、壽司增添風味。
或是撒上一些在涼拌豆腐上，用來取代柴魚片也可以。
用海苔捲上飯捲，飯是用十穀米製作，全家人一起享用，顧好營養可以當點心或是早餐簡單吃。
配上一個無糖黑豆漿，健康又飽足。
我家厚片女孩很愛吃千張飯捲，用這款素香鬆取代加工肉鬆，能顧及健康又不失美味唷。
我個人非常推薦這款素香鬆來取代市售一堆的飯飯好朋友，灑一點在飯上，保證小朋友一定把飯飯吃光光!!
以千張皮，舖上十穀米、加入胡蘿蔔、小黃瓜、素香鬆，再點綴一點點鷹嘴豆。就是好吃又健康的千張飯捲囉!!
派妞超愛吃壽司捲，假日有空時我就讓她自己動手作飯捲。她一個人可以嗑掉一整捲，食量相當驚人!!
鋪在壽司飯上，增加酥脆的口感。
最後炙燒過的干貝給它鋪好鋪滿。哈~一不小心干貝放太多了，這一盤真是奢侈到爆啊!
介紹這個每次大家常問的減醣食品-椰糖
左邊的是椰花蜜糖(棕色)，右邊的是椰花糖(白色)
椰花蜜糖的差異如下：
●椰花蜜糖(棕色)：從椰子花中萃取樹液，經過傳統加熱、手炒作法作成的，具有獨特的焦糖香氣與椰子花蜜清香。
●椰花糖(白色)：用椰花蜜糖將其糖蜜跟糖粒分離取出結晶，也因為做了分離的動作, 所以顏色、味道都更貼近於一般糖。在料理上更好使用,
兩個都是天然的, 沒有色素，也都是低升糖唷。
尤其做糕點烘焙，不希望被棕色的椰花蜜糖染的有一點咖咖的顏色，就可以改用這款白色椰花糖
純天然低GI椰花蜜糖(400g/每包)
由天然椰子花水萃取出，沒有經過繁瑣加工，故比精製砂糖保留更多的營養素， GI值也只有35。
先說喔，這個吃起來
沒有椰子味、沒有椰子味、沒有椰子味
跟二砂反而是有點近似的。
GI值中文稱為『升糖指數』。高GI值的食物，易使血糖上升速度過快，使胰島素大量分泌，讓血糖不穩定。反之低GI值的食物，能使胰島素的分泌較趨緩，可減少熱量的產生及脂肪的形成。
故攝取後GI值小於55的食物，稱作低GI值食物，大於70則稱作高GI值食物。
可取代家中精緻糖調味的健康糖，無農藥無化學肥栽種，原物料全程控溫保鮮，無添加無防腐劑。
做菜、幫飲品調味、烘焙都可用，反正就是取代一般糖時很推薦的替代好物。
我平時很多料理教學也都會用到它，包括烘焙上加它也比羅漢果糖、赤藻醣醇這些的穩定性更好、不易失敗，所以蠻推薦的。
有時候我烘焙或做小點心會用它來取代一般精緻糖，吃起來跟一般砂糖的滋味差不多。
像是下面這款奶油焦糖爆米花↓
奶油焦糖爆米花
【材料】
乾燥玉米粒 50g
含鹽奶油 80g
椰花蜜糖 1大匙
做法：
1. 將乾燥玉米粒以微波或氣炸先爆好後備用。(我是用氣炸烤箱，以210度C搭配轉籠氣炸6~7分鐘完成)
2.在炒鍋內加入奶油跟椰花蜜糖，以中小火加熱到融化後轉小火，以鏟子拌勻。
3. 將爆好的爆米花放入鍋內與奶油椰糖一起輕拌均勻，幾乎都裹上後熄火，倒入容器內後即可享用。
會燙喔要小心，呵呵，超好吃的啦，吃過這個你不會想再吃那些不健康的爆米花。
比起一般用不好的油或一般糖做的，這個相對放心許多，給家人給小朋友吃、帶去學校當點心都會適合許多。
我愛烘培，也愛研究低醣質麵包，除了使用全麥麵粉外，製作過程中不可或缺的糖我也使用椰花蜜糖，一整個就是營養又健康。
白色的 純天然低GI椰花糖(250g/每罐)
來自泰國有機椰農場，人工採集與製造，獨特椰香甜味，外觀如花朵結晶並低昇糖，是兼具視覺與味蕾雙享受的好糖。
產品特色：
❤ 100%椰子花花蜜天然結晶糖
❤ 低ＧＩ的好糖
❤ 無色素與其他添加物
❤ 富含鉀、鎂、鋅、鐵等天然礦物質
可直接添加冷熱飲中，也可以用於烹飪與烘焙中。
涼拌小黃瓜最開胃了。
使用純天然低GI椰花糖醃漬，甜度雖然不像一般砂糖高，但昇糖指數是一般精緻糖的1/3，相對好多了。
無砂糖奶油司康
這個配方香濃好吃、外層酥脆內裡鬆軟，只要6個材料、不用模具就能輕鬆製作，是一個簡單美味好上手的常溫英式午茶點心。使用氣炸鍋、氣炸烤箱、一般烤箱都能烘焙。
保存：建議常溫密封冷藏1-2天，冷凍2週內吃完!
scone教學請點我
▲鷹嘴豆(埃及豆) (500g/包)
來自土耳其的埃及豆，又稱雪蓮子、雞豆，因豆子外形酷似鷹頭，也有人稱為鷹嘴豆。豆子身形大且飽滿，色澤呈淡黃，有堅果果實香味，煮熟之後的有機埃及豆，口感像鬆軟的花生，可加入沙拉食用、加入五穀飯蒸食或是與咖哩醬一同烹煮。
無添加防腐劑、人工香料及色素，高膳食纖維增加飽足感，並可促進腸道蠕動。
一份25g豆子有4.8g蛋白質，需要補充時就可以吃它唷!
食用方法:
■蒸熟調味食用：豆子洗淨後放入三倍量的水內浸泡，冷藏隔夜使其吸收水分膨脹。隔天倒掉浸泡的水，放入電鍋內鍋中，加入淹過豆子的水，外鍋放一杯水蒸煮，電鍋跳起後將豆子的水瀝除，調味一下就能食用！
■烘烤後食用：先把鷹嘴豆泡水一晚，沖洗後用紙巾擦乾，平鋪於烤盤。均勻淋上橄欖油，灑上鹽巴、胡椒或是喜歡的香料調味。烤箱先預設，以210℃℃烤約30～40分鐘。中途取出翻動，讓豆子能均勻受熱；烤到表面產生梅納反應，帶點焦黃即可出爐。
■鷹嘴豆泥：將蒸熟後的鷹嘴豆450g加入橄欖油和白芝麻醬各3大匙， 半顆檸檬擠汁，蒜末少許，鹽巴1茶匙，黑胡椒粒1/2茶匙。一起放入食物調理機中，按下開關攪拌至少5分鐘，直到打成泥狀鷹嘴豆泥是地中海東岸的經典吃法！吃起來滑順如慕斯，綿密口感不輸給加了大量奶油的薯泥，用來抹麵包或做成三明治都相當對味，比一般的奶油抹醬、調味果醬營養許多。
若不懂如何煮出鬆軟的鷹嘴豆，也可直接看我的影片教學，作法→請點我
滷肉裡面加進鷹嘴豆也是超級好吃的~ 當成是攝取澱粉的概念~
這是某天我妹的晚餐，她打了一杯減醣綠拿鐵(裡面有加酪梨粉，補充好油)，再吃一碗無糖優格及一小碗鷹嘴豆，這樣好吃又超級飽足!
我們家很喜歡將鷹嘴豆灑在沙拉上，厚片女孩超愛這樣吃的。
或是加入飯捲中也非常適合唷!!（飯捲的醣份並不低，這是我家做給孩子吃的）
如果你執行減醣飲食，手抓一小把大約25g，醣份就15克囉。
很多人會用它煮成熟豆後取代澱粉，因為鷹嘴豆的澱粉含量也蠻豐富的，同時具備植物性蛋白質，是很好的原型食物補充。
但它非常的「唰嘴」，記得千萬別貪嘴喔，哈哈~
▲養生十穀米 (1800g/每包)
十穀米是什麼？簡單說就是五穀雜糧。也就是糙米、黑米、蕎麥、大麥、燕麥、小米，薏仁米...等等。
而這些雜糧因結構的限制，都無法實現精加工，所以能完整保留了食物裏的各類營養素，幾乎都含豐富的纖維素，礦物質，B族維生素。這就是爲什麼現在很多人會吃五穀米，十穀米。
成分：糙米(台灣)、小米(中國)、蕎麥(中國) 、燕麥(阿根廷) 、大薏仁 (寮國)、小薏仁(丹麥)、高粱(中國)、紅扁豆(加拿大)、綠豆仁(緬甸) 、黑米(台灣)
食用十穀米要注意，有些腎臟病患者，並不適合吃，因爲全穀類的磷質含量是豐富的，會超出腎臟病患者身體負擔。如果有痛風，也不適合，主要是因為全穀類胚芽中，嘌呤（Purine英文）含量高，易導致血尿酸增高，請務必注意!!
另外，消化系統比較不好的人也應該減少食用，因爲五穀雜糧比較粗糙，會與胃腸道發生物理摩擦，或停留在胃腸的時間如果過長還會造成腹脹。
烹煮方式: 以米杯為單位，十穀米 : 水的比例為1 : 1.2
將十穀米洗淨後，用水浸泡2~3小時，然後以電鍋，選擇"白米"模式進行烹煮，完成後再悶20~30分鐘口感最佳。
一般人印象中的十穀米都不是非常好吃，不然就是需搭配白米烹煮才會比較好入口。
而這款十穀米直接烹煮就非常的好吃唷!
多穀飯煮法可參考這支影片會更清楚，也可點我參考FB影片
十穀米因含膳食纖維量較多，相對吸收之後血糖上升的程度會比較慢，這就是我們熟知的低升糖指數(GI)的食物，它有利於糖尿病患者的血糖控制，或者是減重者的體重控制。
有機甘栗仁 新品!!
嚴選有機板栗製作，口感香甜。
保存方法:避免陽光直射，請放置陰涼乾燥處。開封後請冷藏並盡速食用完畢。
午後拆開一包大家吃個幾顆，香甜綿密。非常好吃。
紐西蘭原生天然蜂蜜
花了很多時間講好油是因為每一天吃飯都需要，但本腹女的人生也不是只繞在減肥跟美食之間轉，我也很重視除了油以外的飲食保健。
蜂蜜因為保存時間長，我自己買的加上親友送的，目前手邊有五六個牌子；但是講到對身體保健效果特別鮮明的麥蘆卡蜂蜜，如果你跟我家一樣習慣常備一罐、每天挖一小匙食用的話，也可以考慮壽滿趣的UMF 協會認證的品牌麥蘆卡蜂蜜－UMF5+ 麥蘆卡蜂蜜。
一小匙約5g重，醣份是8.2g、熱量約32.8大卡，對日常的減醣等飲食計劃是沒有影響的。
有些人對＂麥蘆卡＂三個字蠻熟的（有在吃就熟），但大部份人不太清楚，這裡稍微跟大家介紹一下。
🟦什麼是麥盧卡蜂蜜?
蜜蜂從盛開中的麥盧卡花中採得花蜜後，在蜂巢中釀製的蜜，外觀上比一般蜂蜜顏色更濃，時而帶褐紅色、具特殊香芬、甜度較一般蜂蜜高。麥盧卡樹是紐西蘭獨有且稀少的樹種、因此產量極少，價格相對也非常高。
UMF22+麥蘆卡蜂蜜 新品!!
🟦UMF是什麼？
標籤上的UMF(Unique Manuka Factor)中文翻成麥盧卡獨特因子，用來標示蜂蜜活性的分級，數值愈高代表對口腔與消化道的健康越有幫助。常見的UMF數值等級有5+、10+、15+、18+、20+、22+等，數值愈高表示活性強度愈強，當然價格也越高囉! 因為食品法規的關係，關於麥蘆卡蜂蜜可以自行google一下。
這種＂養生蜜＂由於質地跟價格都較珍貴，所以我都請家人每天吃一小匙即可，這也是比較推薦的吃法。
這次廠商真的太佛心了，只要買一罐UMF 22+麥蘆卡蜂蜜就贈送一罐UMF 5+ (價值$550，可累積贈送)真的是買到賺到~
這種養生的好蜜，我媽現在每一兩天就會吃這樣一匙，讓身體更加有保護力。年節快到了，幫家人補一下吧!這次優惠送很大~
UMF 5+麥蘆卡蜂蜜
講到對身體保健效果特別鮮明的麥蘆卡蜂蜜，如果你跟我家一樣習慣常備一罐、每天挖一小匙食用的話，也可以考慮壽滿趣的UMF 協會認證的品牌麥蘆卡蜂蜜－UMF5+ 麥蘆卡蜂蜜。
一小匙約5g重，醣份是8.2g、熱量約32.8大卡，對日常的減醣等飲食計劃是沒有影響的。
UMF15+麥蘆卡蜂蜜
日常已習慣增加一層這樣的天然保健做加強。
麥蘆卡是紐西蘭獨有的原生植物，生長在乾燥的海岸線上。
花蜜口感濃郁、氣韻天成，產量稀少是自然界中蜂蜜的最頂級品種。
用蜂蜜取代砂糖，我覺得是照顧家人健康更好的方式。
烤好的小麵包吃的時候再淋上少許蜂蜜增添風味，會是更完美的點綴。
UMF 10+麥蘆卡蜂蜜&UMF 5+麥蘆卡蜂蜜隨身包 紐西蘭原裝進口
為最天然營養聖品
紐西蘭是世界上唯一一個國家是禁止蜂農給蜜蜂餵食抗生素的國家。
成分為蜂蜜純天然製作，一天一個剛剛好的每日份量已經幫你控制好了~
蜂蜜被稱為液態黃金，對於那些試圖避免加工糖的人來說，麥蘆卡蜂蜜提供了一種天然的選擇。麥蘆卡蜂蜜隨身包，就像是小小魔法瓶，將濃郁天然的好味道縮小成便捷的包裝，隨處可享用，不管是外出、上班、隨身帶著，天然營養無限。
給小孩吃的麥蘆卡蜂蜜隨身包 有可愛的蜜蜂圖案唷! 超級可愛~
UMF 5+麥蘆卡蜂蜜隨身包，10包/盒，每包5克
適合1歲以上兒童，方便攜帶及使用，日常保養、促進腸胃健康
非人工餵養，無抗生素。
UMF 10+麥蘆卡蜂蜜隨身包，10包/盒，每包8克，方便攜帶、使用，日常保養、促進腸胃健康~
非人工餵養、無抗生素。天然補充活力的好來源。
大人就吃UMF10+麥蘆卡蜂蜜(圖片右邊)，UMF 5+(圖片左邊)就是for小孩食用。
早餐、點心時刻可以拆一包加在減醣麵包裡面，營養美味同時兼顧。真的超方便~
天然能量來源
新隨身包裝麥蘆卡蜂蜜，提供天然能量，適合忙碌日常生活、運動、旅行和工作中補充活力。
乳狀三葉草蜂蜜及原生百花蜂蜜
乳狀三葉草蜂蜜
獨特乳香及焦糖香氣，這個特好吃~
三葉草又稱苜蓿草。特殊膏狀質地非常適合塗抹或應用於各式料理中。
適用於塗抹食材、搭配料理。
原生百花蜜
豐富多層次的香氣，這個很適合甜品、飲品加入，香氣很舒服。
採自紐西蘭原生灌木叢。質地柔軟滑順，是當地最經典的蜂蜜。
適用於甜點製作或搭配茶飲。
蜂膠麥蘆卡蜂蜜潤喉糖獨立包
同系列的UMF10+ 麥蘆卡蜂蜜喉糖是我個人的最愛，比吃麥蘆卡蜂蜜還愛，因為好吃又很方便攜帶。
用麥蘆卡蜂蜜製作的、無人工化學色素，成分單純，是我會定期補貨的一款。
紐西蘭麥蘆卡蜂蜜潤喉糖(橄欖葉)
➢ 無人工化學色素，成分單純
➢ UMF®10+麥蘆卡蜂蜜
➢ 萃取橄欖葉精華形成天然防護力量
➢ 獨立包裝，安全衛生
調節生理機能、滋補強身、滋潤喉嚨。
橄欖樹擁有極強的生命力，其壽命是果樹類植物中最長之一，它的天然植物多酚不僅可以抵禦害蟲、乾旱和極端天氣侵
害橄欖樹，存活幾個世紀，在大自然的孕育下，也造就出得天獨厚的營養價值。橄欖樹的價值不僅僅只有能榨油的橄欖，其葉子的抗氧化作用甚至是橄欖油40倍。
紐西蘭蜂膠麥蘆卡蜂蜜潤喉糖(薄荷味)
薄荷的清香，給你清新的好口氣~
天然薄荷萃取，讓口氣清新，滋潤喉嚨。
➢無人工化學色素，成分單純
➢UMF®10+麥蘆卡蜂蜜
➢蜂膠形成天然防護力量
➢萃取薄荷精華，清新口氣
➢獨立包裝，安全衛生
隨收包喉糖有夾鏈的設計超方便保存及攜帶~
隨時都能滋潤防護你的喉嚨。
UMF 10+麥蘆卡蜂蜜喉糖 韓國女團團員愛用品牌
一盒六粒裝，淨重18g。
➢ 無人工化學色素，成分單純
➢ 100%UMF®10+麥蘆卡蜂蜜
➢ 獨立包裝，安全衛生
➢ 無人工化學香料、無麩質
➢ 不添加任何糖漿
➢紐西蘭原裝進口
這款含蜂蜜，非常有效，隨時滋潤防護你的喉嚨~
長得很像頭痛藥片(連包裝都很像) 但其實是喉糖啦~
一顆4.1g醣，一天一片差不多就夠了。
有時候覺得喉嚨怪怪的我就會咬一片～
甜度淡雅又充滿麥蘆卡獨有的蜜味，我覺得很好吃，含在嘴裡覺得非常療癒呢。
外出時放一盒在包包裡非常方便，甜甜的味道小朋友也喜歡。
建議買一罐瓶裝的放家裡吃，買幾盒喉片包裝的外出使用。
紐西蘭麥蘆卡蜂膠噴液 30ml
內含麥蘆卡UMF10+蜂蜜的頂級蜂膠，不含酒精、不含丙二醇、不含藥物，建議每日噴於口腔調整體質及維持健康。
■ 成分：水、麥蘆卡蜂蜜、蜂膠、大豆卵磷脂、薄荷葉油、丁香油、大茴香油
食品級成份裡面不含任何添加物，中西藥及抗生素，比起市售他牌食用起來特別安心。
麥蘆卡蜂膠噴液為加長噴頭設計
■ 使用方式：將噴頭前後轉都可以，它可噴到比較後面, 效果更好。使用前先搖晃一下~ 朝嘴內噴2~4下。
本產品含蜂製品3歲以下孩童請勿食用。
建議平時可放於包包內或者辦公室抽屜，每日習慣噴幾下維持口氣清新及保養身體。
有時候覺得喉嚨怪怪的也會馬上拿起噴幾下，
甜度淡雅又充滿麥蘆卡獨有的蜜味跟草香，覺得還不錯，含在嘴裡非常療癒呢。
活力養顏纖莓飲 新品!!
養顏纖莓飲-黑醋栗黑莓
✔️93%紐西蘭產水果
✔️無添加砂糖
✔️無人工色素與香料
✔️無添加防腐劑
✔️天然膳食纖維
✔️無麩質
■ 成分:紐西蘭水果(蘋果、黑莓、櫻桃、黑醋栗)、蔬果濃縮汁(梨、蘋果、胡蘿蔔、黑醋栗)、柑橘纖維、天然香料、維生素C(抗氧化劑)、枸杞萃取物、氯化鈣。
■ 容量:90g
■ 原產地:紐西蘭
■ 常溫避光保存、冷藏風味更佳
與其說它是果汁，其實更像是優質果泥。濃度還滿高的~ 無砂糖這部分真的很棒~
事先將纖莓飲拿去冷藏，隔天還可以拿來當果醬塗抹於麵包，冰冰涼涼的很好吃。
活力纖莓飲-波森莓藍莓
✔️90%紐西蘭產水果
✔️無添加砂糖
✔️無人工色素與香料
✔️無添加防腐劑
✔️天然膳食纖維
✔️無麩質
■ 成分:紐西蘭水果(綜合莓果(草莓、波森莓、藍莓)、蘋果)、蔬果濃縮汁(梨、蘋果、胡蘿蔔、黑醋栗)、奇亞籽、柑橘纖維、維生素C(抗氧化劑)、天然香料、氯化鈣。
■ 容量:90g。
■ 原產地:紐西蘭。
■ 常溫避光保存、冷藏風味更佳。
這種綜合莓果的果汁，可隨心搭配不論你是要直接當飲品喝或是加入優格、燕麥等很適合。還可以搭配牛排或沙拉做成調味醬唷!
它是沿著手指方向撕開即可飲用。方便隨時補充每日所需膳食纖維及維生素。
每一口果汁都充滿濃郁的自然果香，堅持天然與純粹。小巧包裝設計很方便攜帶。
營養滿分無添加點心系列
水果香絲 新品!!
一包90g 這是最新品，這種一絲一絲的水果絲也是超級方便。
注意事項:常溫避光無須冷藏。幼兒食用時請依照吞嚥能力裁切成適當尺寸，並請大人隨侍在側避免噎食。本產品含有芒果製品。
不過因為食品為天然製品，所以拆封後還是請盡快食用完畢唷!
▲紐西蘭Annies全天然水果條 (10g*8入/盒)
Annies是Kono旗下的知名品牌，同時也是紐西蘭最大的蘋果果乾製造商。
它們家商品的特色就是除了水果，真的什麼都沒有!!
Annies 水果條是由紐西蘭優質水果烘乾製成，所有產品都是100%天然無任何人工添加物。
產品完全無任何的人工添加物或者一般業者所號稱的”自然添加物”。全天然水果條，無砂糖、無防腐劑、非濃縮果汁、無麩質、無香料色素。
這次有1種綜合的口味↓↓↓
杏桃&百香芒果水果條
Annies水果條使用的是蘋果果泥保留了水果中的膳食纖維, 但在烘培過程中有除去了30%的糖分, 所以只有一般蘋果的70%的糖分。
每一包/一片就是一整顆紐西蘭蘋果。以上兩款除了蘋果外，添加了杏桃、芒果&百香果，讓水果條的風味更多變化!
小孩難免會想吃糖果，如果你會心軟給糖，那就給他們最天然的。今天推薦的這款水果條絕對讓你安心。
但即使再天然的糖果，都要叮嚀小朋友食用後要漱口、刷牙唷，以免蛀牙!!
這水果條不僅是小孩子的糖果，它也是最方便天然的能量補給品，是上班族和學生的餐盒、抽屜和包包裡的理想零嘴。
每片果條(10g)都是由一整顆紐西蘭蘋果與數顆草莓、波森莓(或百香果與或芒果)烘製而成，除此之外真的什麼都沒有!! 它獨特的口感與風味您一定會愛不釋手。擔心孩子蔬果攝取不足嗎? 趕快來試試!!
【威力棒】綜合莓果/巧克力布朗尼
這款是營養穀物棒，可以給全家人吃的健康點心。
兩種口味，一盒5份(5支)。
■ 綜合莓果1份(1支)40g重，12.1g醣、173大卡
■ 巧克力布朗尼(1支)40g重，9.7g醣、179大卡
醣份跟熱量都還OK唷! 比起市售他牌醣份跟熱量算不高的，對於要補充膳食營養或是健身完的朋友可以快速吃一支。
綜合莓果
這裡頭吃得到四種綜合莓果以及全穀燕麥的香氣~越嚼是越香~ 肚子餓的時候快速補充一支好滿足。
巧克力布朗尼
喜歡吃巧克力的朋友你絕對會喜歡的口味~ 巧克力濃香跟全穀燕麥也是極搭，很有口感!
單支都有袋子獨立包裝，超級方便攜帶~ 可以放在包包，肚子餓時隨時可以補充唷!
鷹嘴豆香酥脆 (義式香料風味)
不含麵粉、只有鷹嘴豆豆粉和其他穀物喔，有時嘴很癢，想吃點不一樣又脆口、鹹香的零嘴，這個挺適合的。
義式香料風味
成份及營養標示可參考上圖，一份醣份跟熱量都滿低的~ 所以對於減醣嘴饞時可以小小補充~
這款清爽清淡一些，也是脆又香! 減醣嘴饞時很適合吃一點解解饞~
這款是上次的新品，非常受到歡迎~
除了吃的之外，這次還有大家最愛的美妝生活用品。舉凡洗澡用的護膚肥皂，到保養用的乳液，唇膏，以及保養修護用的護手霜、乳霜通通都有。
如果你生活中也剛好缺這些用品，就順道一起採購吧!!
送禮的話下面介紹這幾款我覺得非常適合，因為這些產品非常泛用，不論大人、小孩、男生、女生都適合。
另外單價上也不高，預算控制上也比較沒壓力囉。
💙麥蘆卡蜂蜜保濕修護乳霜
極潤保濕、不黏膩好吸收。全年齡適用。
■ 主配方:麥蘆卡蜂蜜、蜂蠟、杏仁油
■ 用途:修護乾燥肌膚、滋潤並保濕肌膚。
■ 容量:340毫升
使用方法:洗淨之後直接塗抹於皮膚。
COS經檢測過是安心的用品， DNA安心度一級。
本產品不添加任何香料、適用於全年齡。給全家人最安心的呵護。
💜麥蘆卡蜂蜜護手霜 85ml
添加麥蘆卡蜂蜜及酪梨油，幫助肌膚吸收水分，維持水嫩健康。質地清爽不黏膩，吸收迅速。
■ 主配方：麥蘆卡蜂蜜、酪梨油
■ 原產地：紐西蘭
既然是擦在皮膚上的，成分絕對要讓人安心囉。
產品都經過公證單位化驗，成分絕對安全。
保養其實真的很重要，不只是大人，即使小孩們本身細皮嫩肉，但有時候摸她們的手掌偶爾還是會覺得乾乾粗粗的，太乾很容易會忍不住一直抓、越抓越乾癢。
有些人皮膚過敏很嚴重，尤其是每到季節交替時，總是皮膚癢而抓不停、尤其是膝蓋、手肘這些外露的地方，抓的醜不啦嘰的。
所以放一條乳液在包包，隨時塗抹保養。
我必須說，有擦真的有差，常保滋潤，皮膚就比較不癢了，這樣抓的次數就會變少。
麥蘆卡蜂蜜洗手乳
這是他們家新推出的洗手乳
■ 主配方:麥蘆卡蜂蜜、大馬士革玫瑰、茉莉、蘆薈
■ 容量:500ml
■ 原產地:紐西蘭
使用麥蘆卡蜂蜜與全天然成分，雙手洗淨後散發天然茉莉及大馬士革玫瑰香氣。
這瓶味道很棒，擠出來又是淡淡透明粉紅色，深受我們全家喜愛。
使用方法 取適量於掌心，搓揉起泡後再以清水洗淨。
這幾款是之前非常受到喜愛的，好多捧友在後台回饋說這東西真優質。
哈~這是當然的囉，挑選給大家的產品，絕對是我跟家人用的喜歡才會上架。
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下單即贈 紐西蘭多諾芬草飼牛奶巧克力(效期:2025.03) 1包 ( 數量有限 送完為止 ) 哇!這個下單禮好棒唷~ 廠商很有誠意的想請大家品嚐看看!!
▍付款方式 ▍
❶信用卡付款(僅接受國內信用卡)
❷虛擬帳號付款
▍注意事項 ▍
＊運費：新竹貨運物流出貨
📌台灣本島110元，滿2000元免運費 🟥凡購OTIS燕麥奶6瓶即享本島免運！
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