Follow Me:

最新文章

本日人氣:99999
累積人氣:999999

本日嚴選

  • 關於我
  • 婚姻育兒碎碎唸
  • 家庭咖啡館料理
  • 食譜
  • 美食
  • 旅行
  • 生活風格

DSC08987.jpg
我會開始喝綠拿鐵,完全是減醣之後才開始的。最近天氣熱又加上全台防疫期停課,有時候吃不下我也是靠綠拿鐵支撐消暑,哈。
以前我對綠拿鐵的印象就是很注重健康跟抗癌的人才會飲用,一開始我是蠻排斥喝有菜跟堅果水果一起打的這種飲品。後來是因為我感覺自己減醣後很容易忘記吃水果,就算有吃,水果吃的量因為比以前少,總覺得維生素C攝取沒有很好。一個忘記,蔬菜又吃不夠,總希望在營養上有一次補充的來源。


文章標籤

娜塔 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

page.jpg
最近下廚的密集度更高,做菜如果時常很卡不順手,真的會不想動手。但有超好用的器具可是天壤之別啊,甚至讓你想待在廚房久一點呢。

來自日本的Remy不沾鍋,他的塗層很堅實持久,是目前我在廚房使用度最高、耐用時間最久的,比起一堆用沒多久又要換的不沾鍋,它的實用性好高,節省許多下廚時間,所以比較大量不沾鍋後我才決定把主角位置讓給他。

文章標籤

娜塔 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

01.jpg
綠拿鐵真的會打上癮耶,呵呵!
綠拿鐵(Green Smoothie)就是加了蔬菜的蔬果昔,將蔬果打成最細分子讓身體容易吸收天然的精華。想要好喝,通常會建議搭配調理機攪打,打起來無比細緻綿密,彷彿拿鐵一般細膩所以被稱之綠拿鐵,並不是真的加了鮮奶喔。

文章標籤

娜塔 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

1T0A2081.jpg
夏天來臨,除了炎熱濕黏的天氣讓人不舒爽外,蟲蟲大軍的出沒,更是讓人渾身不舒服。蚊子、螞蟻、蟑螂這三種蟲蟲,應該是大家生活中最常碰到的。

夏天氣溫炎熱濕度又大,非常適合蚊子活動。外出稍微一個不注意,就是被叮得滿是包。另外,最討厭的就是晚上睡覺時,若有蚊子飛進臥室,在耳邊嗡嗡嗡的吵,根本無法入眠。

文章標籤

娜塔 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

1T0A9895.jpg
市面上很多號稱可以自製的優格粉,我還真是實驗家精神試過有夠多。有些是請你溶解後等室溫自然發酵,但那種是有時候成功、有時又不明原因失敗,要不然就是做出似是非是的成品,在滿滿不確定因素下讓人漸漸就不想自己弄,過去我浪費掉的錢想想還真不少。

看就知道我經驗很多了,過來人勸你想自製真的不要亂買。浪費錢之外還浪費時間等候,實在沒意思。

文章標籤

娜塔 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

1T0A3067.jpg
講到馬鈴薯燉肉,以前我是不喜歡吃的。因為一般版本會加味醂跟砂糖,甘度高的根莖類不少還加這些糖,吃起來真是甜爆了。聽說這道菜是日本家庭必備的菜單之一,也是新手人妻學的第一道菜,哎呀呀呀,關於這點我一直很納悶,到底為什麼啊。詳細的發明歷程可以點維基百科做參考,看了才知道原來是英式燉牛肉跑到日本被改版了,哈哈哈。

後來有天在超市買了牛肩胛肉片(嫩肩里肌),又抓了蠻多馬鈴薯、胡蘿蔔,原本是要拿來燉咖哩,但買太多了,心想拿來做馬鈴薯燉肉也很適合,於是啊,我做一兩次後試出了我最喜歡的減醣版比例,沒想到比一般版本更讓我愛不釋口,也因此愛上吃這道菜。

文章標籤

娜塔 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

1T0A2835.jpg
我們家喝水量蠻大的,主要是為了幫助排毒跟皮膚好,所以我常常叮嚀小孩要喝水,自己也是一有時間就灌灌灌。
之前很多人應該也看我常請大家要多喝水,這個說來是我從小就有的習慣,學生時代因為大量喝檸檬水,挽救了我原本痘疤一堆又黯淡的肌膚,所以從那之後,我常對身邊的人鼓勵,也很囉嗦要喝水這件事。

文章標籤

娜塔 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

1T0A8114.jpg
在家想吃起司蛋糕時,想來想去還是巴斯克乳酪蛋糕最容易製作。
雖然我更加推薦自己另一個清新重乳酪食譜(覺得組織口感更棒),但以食材、簡易度跟製作時間各方面衡量,做巴斯克顯然快多了。

文章標籤

娜塔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

主圖.jpg
疫情除了延長了學生在家的遠距教學外,也愈來愈多公司分流或居家辦公。政府一直宣導非必要不要出門,大家為了疫情可以忍受活動範圍縮小,但是家人待在家裡的人數跟時間都變長了,三餐打理似乎是一個傷腦筋的課題。

像我們家兩隻,早餐吃完沒多久就問中餐吃什麼?! 中餐吃過沒多久又問點心加晚餐,像個無限迴圈(真的快花瘋了@@)

文章標籤

娜塔 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

1T0A7894.jpg
減醣雖然容易執行,但堅定減醣的意志有時總會被貪饞的心魔勾引,就是會忍不住爆吃高醣食品啊。
再加上這段時間防疫待在家,無聊時就想吃點零嘴...其實這都難免的,畢竟我們都是凡人不是神人,這很正常不必有罪惡感。當真的好想吃點什麼的時候,總要有些低醣的零嘴或飲品幫助抵擋破功。也就是因為這樣,大家每隔一段時間就會大補特補含有好油脂的堅果日記跟相關的零嘴們,成為我們購物社團必補的固定招牌!

文章標籤

娜塔 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼