我們全家愛吃蔬菜這點我不用強調，有長期收看我部落格、臉書的人都會常看到。
各類蔬菜、生菜買過太多地方了，舉凡你想到的超市、賣場、網購...有賣生菜的地方幾乎我都買過啦，所以不知道怎麼選購問我就對了。尤其是不好買到的優質生菜，是最多人問我去哪買的，有段時間我很常買我家附近超市，但是可能買的人不多加上品質一般，有時候看到快放到壞的就不敢拿。自從試過源鮮生菜後，我一試上癮，秉持著「好東西要和家人分享」的理念，大家吃過之後都非常喜歡，除了方便外，新鮮跟美味程度也讓他們大大讚賞，我私下平時很常訂購。
如果你平常就有習慣買生菜的捧友，趕緊趁團購優惠好好補一波唷。假若你至今都還沒吃過這家的生菜，強烈建議你一定要買來吃看看，新鮮脆綠到不行哪!!
許多人對生菜的最大疑慮就是：有沒有農藥殘留?
想多清洗幾次，又怕把生菜給洗爛了，而就算自認為清洗乾淨了...真的就沒問題嗎!?
來~來~來~想吃生菜跟這團就對啦!
團購的生菜來自源鮮智慧農場，全農場採科技種植技術，純淨無汙染。
先進的智慧管理系統，讓每時期的蔬菜都品質穩定，並通過檢驗，絕對 ☑零農藥 ☑零重金屬 ☑低生菌數。
農場當週鮮採，快速出貨，料理前只需簡單沖洗，就能馬上享用美味沙拉料理啦 !
無農藥生菜已經開了無數團，大家每次趁優惠都是猛烈搶購！這次廠商備足了貨量，除了蔬菜外，還加入許多新品(時令鮮果)，讓這次品項更加豐富。
詳細品項可以先看看這篇，這樣開團時選購就很方便，相信你也會跟我一樣試過就愛上。而買過的捧友，記得設定鬧鐘，團購當天手刀下單才不會有些又買不到。
我可是生活家 &【源鮮入冬溫暖吃蔬菜】
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開團時間：11/21(四)~11/28(四)
✅ 溫層: 冷藏
✅ 生鮮蔬菜收貨時間：可在訂購表單自行勾選 *冷藏出貨，可選擇期望收貨時段，時段額滿將不提供選項
⭕11/30(六)
⭕12/4(三)~12/6(五)
⭕12/7(六)
⭕12/11(三)~12/13(五)
⭕12/14(六)
⭕12/18(三)~12/20(五)
*有無法收貨時間，請於備註欄位告知，商品寄出前將已簡訊告知 ，訂單不分開寄送。
羅勒青醬系列冷凍出貨,與其他生鮮商品【分開】出貨喔!! 請可以接受再下單
⭕ 收貨時間：12/11(三)~12/13(五)
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如果你已經買過好幾次，這篇文最下面有這次優惠方案可以直接看，趕緊紀錄下想買的項目，開團當天直接下單最快!
假若你對它們家的蔬果還不是很了解，花些時間看看我下面的介紹吧↓↓↓
生菜很多人是喜歡但不敢吃，怕吃到農藥很多或有蟲卵的，總覺得生吃會怕怕的心情我很明白，因為我以前也曾擔心過這個問題，所以關於生菜的洗法跟保存管理我研究很多方式。
全新升級!源鮮PRO活舒菜
採用【天然介質】取代海綿
生食最高等級活舒菜，安全、純淨、新鮮，改善健康與地球永續。
如何清理生菜、保存，一直是很多人的困擾，若是不知道怎麼做可以參考娜塔老酥我分享的這支影片，以後就能安心吃生菜了!
之前逛超市很常看到放到黃枯、浸潤水份後有點爛爛的生菜，那種看到我一般都略過不買，建議大家在挑的時候一定要仔細看。另外因為怕農藥蟲卵，我都會洗很多很多次，因為我也怕家人吃到農藥，但生菜其實也不適合洗太久，變得爛爛的就不好吃了。
所以會建議大家要吃的話盡量選有品質、標榜堅持無農藥、無寄生蟲卵跟重金屬殘留的優質生菜。像今天要介紹的源鮮就是我心目中很棒的推薦，吃起來既美味新鮮又很安心，所以才會私下一訂再訂。
這是上個月親自去工廠生產環境拍攝的，現場就是圖片看到的"水耕"生長狀況，非常的乾淨!品質都是由專業人員種植及維護，食用起來也特別安心。
源鮮種植的蔬菜都為水耕，他們稱為”活舒菜”。
另外，源鮮智慧農場為台灣最大的智慧農場，也是全球智慧農業的領先者，近年除了在中國協助建廠，今年丹麥廠也開始在建造。
採用益生菌技術，可以保護植物不受壞菌侵擾，此外還可以破壞寄生蟲卵的外殼，益生菌會分泌一種酵素，可完全杜絕採用不明來源堆肥及昆蟲(如蝸牛)的寄生蟲危害。奈米級超細微氣泡水培植技術，可以讓微氣泡在水中較久以增加水中的含氧量，讓根系健康，進而植株更為健康生長。
源鮮的蔬菜是無農藥的，但不能算是有機唷，因為在台灣必須是土壤種植的蔬果才能進行有機認證，他們家是水耕，所以只能標榜是0農藥蔬菜。
簡單地說，源鮮的活舒菜針對農藥、重金屬、大腸桿菌、李斯特菌、沙門氏菌，皆未檢出，可以放心吃活舒菜喲！
清洗方面
因為安心，清洗的時候只要將根部的天然介質剪掉或用手摘掉，清洗一下就能吃了。
全球領先創新的根部無海綿專利技術，100%可食用原料。
只要是他們家的生菜，都是簡單清洗後就能吃喔（當然，建議最後一道清洗用水是過濾水或冰冷的開水最好，有蔬菜脫水器可以幫助水份大量瀝除）
※注意: 藻蠅(不會危害身體)有時候會出現在根部的介質中，所以先去除介質，再將葉菜以飲用水沖泡後脫乾食用即可。
保鮮期限
源鮮蔬菜是耐放的，但建議收到後盡快在5~7天內吃完最理想。
從吃了他們家蔬菜後，尤其是一般不好買到理想需要的生菜，幾乎都是買他們家的了。減醣尤其常吃沙拉的時候，超市太常看到那種已經擺很久都不新鮮卻貴貴的生菜，那種想吃卻買不到的感覺太常見，所以知道他們家生菜優質、價格又不像有些超市那麼貴後，比較之下當然買他們家的囉。
他們家都是新鮮配送，不會有那種已經冰在冰櫃好幾天的那種情況，尤其團購收到的菜都是最鮮脆可口的。
平時想吃個燒烤配肉肉，有安心蔬果非常解膩爽口。尤其是彩椒、櫛瓜，這兩款都是可生食或者簡單加熱一下就非常美味，大推!
我一次會買好幾盒生菜搭包裝葉菜，有時候放到一星期拆來煮都還是品質很好、不會爛黃。但是，當然是勸你趁新鮮吃最好，生鮮冷藏的食材都不建議久放囉，所以會建議買的量夠吃就好。
洗個生菜晚餐就可輕鬆配餐，要吃的人就可以隨意抓取，多補充菜菜對全家人都很好。
品項介紹
這三款是我為大家嚴選的明星生菜盒，已將每款的名稱標示在圖片上，方便清楚辨識。
下面我針對每款來做介紹，這樣你就會清楚該該如何選購了。
▌羽衣綠拿鐵盒
規格 : 180g±5%/盒
內容 : 翠綠羽衣甘藍、紫鑽羽衣甘藍、義大利綠精靈
平時不好買到優質的羽衣甘藍對不對，這次開團有羽衣甘藍搭配義大利綠精靈葉的組合。
因為無農藥，所以不用汆燙也沒關係，只要清洗乾淨就可以生吃或直接打綠拿鐵喝喔。
像我減醣後很常打減醣版蔬果綠拿鐵喝，常用的蔬菜中，羽衣甘藍用到的機率很高，他們家的不只打汁好喝又色澤脆綠，連生吃也美味。
羽衣甘藍可做成美味沙拉，中午簡單這樣配餐，營養又美味。
羽衣甘藍是高纖維質的代表性蔬菜，還有他的維他命跟抗氧化物多多，對健康跟預防疾病是超級好物，護眼也是一級推薦。
可洗淨生食或者熟食，也可結合蔬果一起打成減醣綠拿鐵，健康營養、活力滿滿。
這種菜本身的特性是會有一點澀味，但不至於苦，可以接受的話再購買囉。
凍齡藍莓羽衣甘藍減醣綠拿鐵
今天這個藍莓羽衣甘藍減醣綠拿鐵配方是完全針對希望美容凍齡+同步控醣的族群，要瘦又要美請務必要常常打來喝。
某天我的早午餐，一大盤的沙拉配上烤南瓜、小半碗的綠豆薏仁湯、黑咖啡。這樣一份超級健康又飽足。
某天早上起來想說快速的營養美味~ 隨手打了一杯減醣綠拿鐵，裡面主要是羽衣甘藍(超級食物)。這杯喝起來清爽又美味!
一杯快500ml的減醣綠拿鐵配上一顆營養的荷包蛋及每天必喝的黑咖啡。簡單又飽足!
我自己是覺得可以到生吃的程度就是很美味的了，他們家羽衣甘藍我個人很愛，第一推薦。
怕它的澀味不敢生吃的話，也可以洗淨脫水後等水氣散了自然乾燥後，噴好油灑點海鹽，平鋪放進烤箱內，150~160℃烤箱中烤15~20分鐘，就會變成酥脆像海苔的口感喔，這樣超好吃的，我們全家都好愛。
將羽衣甘藍拿來跟牛肉爆炒也是相當適合~ 可以取代甘藍菜，炒起來更鮮嫩。
蔬菜的脆綠跟牛肉的鮮甜，炒在一起變成一道美味的料理，不喜歡吃生菜的朋友這個作法很推薦唷!
我妹有天中午把羽衣甘藍配上前晚剩下的韓式炒瑪麵一起包著吃，別有一番風味唷!
▌綜合蔬菜盒
規格 : 180g±5%/盒
內容 : 4種綜合萵苣(農場任配) + 2種香料
(萵苣品項 : 蘿蔓、火焰萵苣、義大利綠精靈、紅捲萵苣、福山萵苣、奶油波士頓等生菜由農場任配)
早餐這樣隨意擺搭，有蔬菜、雞胸肉及現烤三明治，光看都是一種享受。
洗一盒綜合蔬菜盒配上外食 解膩又順口~
三明治多了生菜就像燃起生機，看起來更加美味了~
中午洗盒生菜，加上一個微波食品再配上半顆貝果，快速又美味。這樣吃很飽足!
晚餐吃鹹豬肉配上綜合蔬菜盒，裡頭有不同風味的生菜和香料葉，特別解膩。
▌輕食生菜盒
規格 : 180g±5%/盒
內容 : 4種綜合萵苣(農場任配)
(萵苣品項 : 蘿蔓、火焰萵苣、義大利綠精靈、紅捲萵苣、福山萵苣、奶油波士頓等生菜)
生菜還可以放進減醣小餐包裡面夾著一起吃，清爽又美味~
韓式嫩豆腐鍋做法→請點我
隔天中午將剩下的湯再拿來煮源鮮的生菜一起吃。非常快速又方便~
中午加熱一包雞湯煲就可以燙煮自己喜歡的蔬菜，這樣還滿省事的~
一盒輕食生菜盒洗完擺上桌，這樣一大盤還挺方便的! 要吃蔬菜的人自行取用。
新鮮生菜配一點雞腿排、水果就可帶出門吃輕食餐，野外露營超方便~
無農藥的蔬菜用橄欖油及蒜頭清炒，一上桌就很香，馬上被搶光，很適合家庭的蔬菜吃法。
我們家是除了拌沙拉吃之外也很常在家煮火鍋吃，。自己煮的可以吃得比較安心。
因為外頭的來源不清楚又不可能大費周章清洗，所以為求安心我是很少在外頭吃太多蔬菜，但家裡吃就非常安心，因為可以選擇品質好又無農藥的生菜，安心生食。
家人很喜歡吃鍋物，加上最近天氣還是有時候很冷，這時候很適合吃個火鍋。
如果你們家喜歡吃火鍋，或是喜歡吃燙煮肉片，團購的生菜你都可以加入購物車。因為都是選用秋冬適合的蔬菜。
▌ 地中海萵苣 (袋裝) 這次特別幫大家爭取團購超值配，一組4袋
規格: 180g±5% / 袋
內容：3種綜合萵苣
這個是我後來幾次跟團很愛買，因為這不像外包裝盒那種，比較不佔空間~
專為愛吃生菜民眾所設計，袋裝3種特色萵苣一次擁有。
保存方式：活舒菜出貨後，含運送天數約可保鮮5-7天，敬請列入購買考量，並酌量選購。建議儘早3~5天內食用完畢，品嚐活舒菜的最佳風味。
食用方式:先將底部天然介質剪掉並使用飲用水微洗乾淨後瀝乾，即可食用唷!
用餐吃滿滿的蔬菜很飽足~ 偶爾可以換這樣配，一盤蔬菜點綴些水果、營養脆片及焗烤麵，好吃極了!
這天假日在家做了豪華大餐，洗了兩包的地中海萵苣，拿了一部份擺盤方便全家人食用。
底下是其他嚴選優質蔬果單品，在地農場一起買~ 【根莖類最佳賞味期間3-5天內,請儘快食用喔】
暢銷回購配料組
✓南非鑽石冰花 30g/盒
■ 規格：30g / 盒
■ 產地 : 桃園
■ 口感：口感脆嫩、帶淡淡鹹味
■ 食用方式：沙拉點綴、搭配烤肉&牛排料理一起食用
■ 保存方式：放置冰箱冷藏，可保鮮7天左右。建議儘早食用完畢，品嚐活舒菜的最佳風味。
冰花口感脆嫩、帶淡淡鹹味。好多人喜歡這口感，特別指定要選它
▌三日苗-超級青花椰苗 
■ 規格 : 50g/盒
■ 保存方式 : 放置冰箱冷藏(10度以下)，建議儘早食用完畢，品嚐食材最佳風味。
■ 搭配：餐桌上最鮮活的配角，特別適合手卷、輕食料理
最近引起超熱話題，因為三日苗的營養價值無敵高，比起青花菜竟高出20倍營養耶，吃一點就等於吃進好多蔬菜的養份，難怪引起超夯關注。
三日苗 - 超級青花椰苗，是一寸鮮自日本引進的超級蔬菜。
主要訴求是極高營養，輕鬆易料理，純淨安心。
三日苗擁有青花椰成菜 20 倍的營養，且比維他命 C 的抗氧化力持久 24 倍，一餐當中只要吃 10g三日苗，就等同吃到一顆花椰菜 (200g) 的抗氧化力了。
爲什麽要吃芽菜？因為它低卡、高纖、一小口即有滿滿的營養價值。
不管是中西餐、餡料、卷餅、壽司...等,可說是百搭各種料理!
三日苗是發芽三天的青花椰小寶寶，雖然小，卻含有高濃度的蘿蔔硫素214mg/50g，在日本被稱作「超級青花椰苗 Broccoli Super Sprouts」、甚至還被譽為「最強健康蔬菜」！
青花椰苗1盒加入市售的果果癮鮮凍包(水果包)，水量添加350ml一起調理攪拌即可。
做法→請點我
鮪魚一片一片旁邊佐一點青花椰苗，配著吃爽口又解膩。營養又超豐富。
這盤不是我做的喔!
收到巨大顆的台灣酪梨，老妹靈感乍現運用三日苗做了這盤
沒想到這組合不只好看也好吃，而且也太高級了吧，真的很推薦!
■ 食用方式：清水沖洗後甩乾，搭配主食、肉類或加入沙拉、三明治、綠拿鐵等。
多咀嚼，更能活化蘿蔔硫素。一天一把(約1/3盒)輕鬆補充真實營養。
芽菜產品體積小且重量也輕，不佔冰箱空間
這款為限量商品，不一定每次都有，可以趁這次帶!
新鮮美味的三日苗，很適合跟減醣綠拿鐵一起打來喝，打完很清新順口，感覺活力滿滿。
青花椰苗搭配成主食的配角一起食用可以去油膩，在一般的餐食加上一小撮，看起來鮮活又充滿朝氣，而且一小撮營養價值爆錶，真的很喜歡這樣搭法。
青花椰苗可以晚餐洗一盒當配菜吃，全家人一起享用健康蔬食。
吃一搓青花椰苗就有滿滿的營養價值。
好農葉酸蛋 (10顆/盒) 從葉酸蛋攝取天然葉酸
葉酸in雞蛋，雞蛋不但是優質蛋白質來源
更是葉酸攝取的最佳渠道。
優蛋白不可缺少！好農葉酸蛋葉酸含量以每盒560g以上，平均每兩顆蛋約100ug的葉酸含量。
人道友善飼養~快樂的雞🐔生健康的蛋🥚
嚴格把關檢驗，讓消費者食用最安心。
好農葉酸蛋
■ 規格：10pcs/盒，每盒560克以上
■ 產地：台灣
■ 品質 : 蛋清清澈黏稠；蛋黃色澤金黃，浮在蛋清之上，不沉底；蛋殼堅韌厚實，含鈣量高，不像洋雞蛋殼那麼脆薄。
■ 食用方式：炒、煎、煮、烘培，皆美味!
■ 保存方式:冷藏30天
■ 葉酸含量:以每盒560g以上 平均每兩顆蛋約100ug的葉酸含量。
備註：雞蛋為天然產品，其大小、色澤受氣候、環境、雞隻個體等因素影響，每盒中的蛋皆有可能會出現些微差異，但每盒但總重皆達560克以上。
蛋的部分人工酒精擦拭非洗選蛋
飼養過程全程不用藥，保證雞蛋品質，養殖密度低，減少致病機率。
專業團隊至農場檢驗，抗生素零檢出、無農藥殘留
沙門氏菌陰性。活體檢驗，最高標準安全保證
檢測天然態葉酸，精準掌控雞蛋葉酸含量，定期抽樣檢測，確保品質穩定。
最近被問到爆的超嫩滑0毛孔蒸蛋也分享教學囉~
作法 請點我
早午餐為自己煎一顆荷包蛋 享受美味途中攝取好營養。
明天的早餐，煎這蛋吃了開心、一整天順心
我煎了N次就是它
#膏狀流心荷包蛋
不敢吃蛋黃流得到處都是(太生)不愛蛋黃乾到嚥不下(太熟)
這個八分熟啊剛剛好，完美！
🍳秘訣：請點我
這組有紫洋蔥1顆、迷你水果彩椒1盒、有機綠櫛瓜1包。
紫洋蔥 200G/PCS/1顆入
■ 產地：紐西蘭進口
■ 特色：洋蔥的營養豐富，有維生素A、維生素B群、維生素C，以及鉀、鈣、鋅、硒等礦物質。
紫洋蔥味道香甜、脆感佳、辛味較明顯，是盒生菜沙拉、醃製、都很爽口與肉類也很搭配。
■ 食用方式：生食或炒、烘烤、醃製。
■ 保存方式：常溫乾燥通風處
拿來跟生菜沙拉一起配著吃健康又美味。紫洋蔥很脆口，有點辛味與肉菜一起食用有刺激味蕾的感受。
★有機綠櫛瓜
櫛瓜被稱為「百搭食材」。櫛瓜外型像小黃瓜，但外表較光滑、瓜體緊實有彈性、口感甜嫩爽口，呈現方式也相當多變，可切絲、切片、切塊切條等。
不論涼拌、焗烤、煎、炒、煮，都非常適合。建議烹煮時間不宜太長，以保留櫛瓜完整營養及最佳口感。
■ 規格: 500g±5%/包
■ 產地: 大溪 (自主有機農場)
■ 生熟食: 熟食
■ 食用方式：適合炒、烤、炸或涼拌。
■ 保存方式 :收到商品後未立即食用，可裝入保鮮袋放置冰箱，冷藏可保鮮５～７天。
**產品為有機栽種，有機認證為安心蔬果**
注意事項 : 綠櫛瓜會因開啟保護機制，約有產生葫蘆素造成0.1%機會造成內部些微苦澀可能性，若不介意請再下單。
我個人超級無敵愛吃多汁、醣份低、熱量低、補鈣補鐵補膳食纖維的櫛瓜，只要是產季我都會常補貨。
櫛瓜的料理非常簡單，切片後下鍋將兩面煎至金黃就可以吃了，真是健康又美味！
不過市面上的農藥含量比較不確定，櫛瓜又是連皮吃才營養美味的，所以能找到安心的櫛瓜就會吃得更放心。
我常買櫛瓜，愛吃加上搭餐超方便，在我家購買的蔬菜中算是出場率很高的。
這櫛瓜料理－櫻花蝦油蔥櫛瓜炒鮮菇
可以吃很多，很香又滑嫩帶脆，太美味，無論單獨啃上一大盆或是帶便當都無比推薦。
作法→請點我
帶便當我蠻常用到的，尤其是愛上帶減醣便當後，常會出現櫛瓜。
燉湯燉菜也很好用喔，這道無敵好吃的蕃茄豬肉燉菜。
📽做法請看這支影片
🖌收藏圖文步驟👉 請點我
這道是我媽或我常炒的一道菜，只有簡單的肉絲、辣椒跟主角櫛瓜炒成一大盤，超美味的啦。
不論是當一道青菜或是當成帶便當都是很適合、超級好吃，所以常常炒來吃。
冰箱剩下一些過年時老媽給的臘肉，單吃臘肉真的有點鹹，我切了些櫛瓜一起拌炒。
因臘肉已經有鹹味了，拌炒過程千萬別再加鹽囉!
櫛瓜吸收了臘肉的鹹度，加上本身鮮嫩多汁的口感，這道菜超級下飯，美味超乎我預期，真的太好吃了!
運用工具旋轉成櫛瓜麵，低醣又能變化口感，很推薦喔。
某天孩子說想要吃燒烤，將喜歡的蔬菜、香菇、無添加香腸一起烤來吃，櫛瓜這樣烤多汁又清甜，非常好吃!
早餐這樣配減醣餐非常豐盛，櫛瓜這樣煎嫩嫩又多汁，健康又好吃。
假日小孩想要自己做披薩，上面有加入櫛瓜、玉米等蔬菜口味的披薩，烤起來相當多汁，非常好吃。
總之安心的櫛瓜很推薦買，這團數量已經叫到最大量，但若不早點搶可能也會沒辦法補貨，建議想買的話可以優先列進清單。
★水果彩椒
■ 規格：300g/盒
■ 商品介紹：一般彩椒不同，它的身形嬌小，香甜味也較明顯。如水果般多汁且清脆的口感，稍加清洗後直接食用也相當美味，所以也被稱為「水果彩椒」。
■ 產地：南投
■ 生熟食：生熟食皆可
■ 保存方式：放置冰箱冷藏 (建議一週內食用完畢)
認證：產銷履歷 (農藥合格) 安心蔬果
水果彩椒簡單炒一下配主菜一起吃，相當清甜。
厚片女孩很愛吃彩椒。不論是吃燒烤或是吃生菜沙拉時，都會要求我一定要買。
青、紅、黃椒我們俗稱三色椒或是彩椒，它們屬同一品種。會出現三種顏色是因成熟程度的不同。青椒是未成熟的甜椒，而紅、黃就是已經成熟的，各有其營養的價值。
青椒: 含有豐富的維他命C，可改善便秘，亦可促進新陳代謝。它含葉綠素，葉綠素能過濾紫外光，幫助抵禦紫外光的傷害。
紅椒: 富含維他命C、番茄紅素、β胡蘿蔔素...等，可提高免疫力。另外富含的椒紅素可是抗氧化的營養好物唷。
黃椒跟紅椒所含成分相似，也是有豐富維他命C。唯一不同就是黃椒擁有Pyrazines(吡嗪)成分，可有效防止血管病患及降低膽固醇。
三杯豆腐菇菇時蔬
作法：
1、將紅黃椒洗淨後切成小片狀，黑美人菇洗淨切片，大蒜切片、九層塔洗淨瀝水備用。
2、炒鍋內倒入香油(或胡麻油)，中火熱鍋後轉小火，先放進蒜片、薑粉炒一下，轉中火後放進紅黃椒炒拌炒，可加1小匙水幫助軟化。
3、接著加入美人菇、豆腐、醬油、米酒拌炒直到醬汁收乾，撒入九層塔再拌一下即可起鍋。
滿多朋友喜歡吃的溫沙拉，這樣烤蔬菜也很好吃。冬天超適合的~
一般烤箱：180°C烤10~15分鐘
氣炸烤箱(鍋)：160°C烤10~15分鐘
（每台烤箱設定略有不同，可以此溫度時間為基準去做微調）
＊若你用的是有自動功能的水波爐／蒸烤爐，使用它內建的自動烹調功能讓它自己偵測判斷時間溫度就好。
保存
建議烤好之後儘快吃完，或是隔餐帶便當，不建議久置存放。
影片作法→請點我
氣炸蔬菜
我因為常備減醣餐的關係，這道氣炸無數次
可選擇各式各樣你喜歡的蔬菜，切適口大小噴點油灑些調味鹽放入
加熱：160°C，10~12分鐘，中途可打開用湯匙上下翻動一下。
*花椰菜和玉米筍建議可以事先汆燙1分鐘再拿來氣炸
非常清脆好吃，即便不太愛吃蔬菜的人都會喜歡。
這樣氣炸完的時蔬非常鮮甜，拿來帶便當也很適合。蔬菜這樣簡單調味氣炸非常好吃。
減醣午餐
這些都是前一晚的晚餐拿來帶211減醣便當，正好可以跟大家示範一下裝好裝滿吃好好的畫面
🥬蔬菜2: 蒜炒水蓮、清炒時蔬
🥚蛋白質1:番茄馬鈴薯燉豬肉、辣拌舒肥雞肉絲、炒豆乾
🍙澱粉1:多穀飯(我都是一週煮一次或兩次米飯後分裝，這樣就不必時常煮)
豐富營養又美味，有空就自己準備，沒空就拿著這為了體重設計好容量的211減醣餐盒去外帶~
新朋友嚐鮮單品~ (單品區可直接選購)
鮮食萵苣盒60g NEW
■ 內容: 2種綜合萵苣
■ 規格：60±10g
簡單就是美好！內含有2種baby生菜。使用活舒菜最幼嫩的大小，口感上比一般成菜更細緻，只需微洗即可快速享用，製作個人喜愛各式生菜料理。
一盒正好可以吃一餐的份量，像我這樣簡單快速的擺成一盤，生菜上面灑上好油脂的堅果、洛神花天然果乾以及兩顆營養荷包蛋、冰心地瓜。
減醣午餐吃好又吃飽~ 不會搭配的朋友可參考我的圖片示範唷!
非基改千張豆腐皮 NEW!! 純素
無添加漂白劑及防腐劑，可安心食用。開袋可即食~
■ 成分：非基因改造黃豆、甘油、大豆蛋白(非基因改造)、脂肪酸甘油酯、碳酸鈣、碳酸鎂、卵磷脂、鹽
■ 規格：135 ± 5公克/25x23cm
■ 原產地：台灣
■ 保存方式：常溫；請置於陰涼乾燥處，避免日光直射開封後請冷藏並儘速食用完畢。
■ 保存期限：12個月(產品未拆封)
■ 有效期限：標示於外包裝上
■ 過敏原資訊：本產品含有大豆成分，不適合對其過敏體質者食用。
千張皮低醣高纖又低卡，很適合取代水餃餛飩皮變成千張餃~ 或是火鍋湯品的配料~
近來有蠻多火鍋店是可以點一盤豆紙涮著吃的，我在家也學火鍋店把各種千張摺一摺涮熱高湯，趁滾涮一兩秒就能立即品嚐了。汆燙後吃起來就是含有好多鮮美湯汁的超薄嫩豆皮，我家小孩很喜歡。
不過還是比外頭點便宜很多，我上次在Ｘ間火鍋店點了一盤才幾張而已，還是在家吃最划算爽快啊。
自己在家捲手卷取代壽司的捲皮，低醣又美味! 有著豆皮的豆香味~
煎熟的蛋餅，捲起後切段，就是一道低醣又有飽足感的的九層塔千張蛋餅。
或是加入肉鬆、起司、培根、玉米...等等餡料，做成你愛的蛋餅口味。
這份肉鬆蛋餅，簡單又營養，重點是小朋友超愛的啦!
亞諾盒裝費塔調味乾酪 淨重:100g ( 固形量:80g ) 奶素、五辛素
這個乾酪撕開包裝就能直接吃喔，加在沙拉或點綴一些在麵包上都好好吃!就是香~
成分:乾酪(牛奶、鹽、乳酸菌、凝乳酵素)、菜籽油、胡椒、細香蔥、百里香、月桂葉、羅勒、大蒜。
保存方式：冷藏溫度 2~5℃
✅無添加物、不含防腐劑或人工色素，天然健康的營養乾酪。
✅丹麥純淨乳源製作、成份單純，白色的質地柔軟易碎，略鹹，香料和草本帶有特別的口感。
✅適合沙拉、湯品、煎蛋、輕食等料理~
・盒裝規格，使用及保存都非常方便。
食用方式：可用來調理醬料或烘焙時加在派餅中，可當地中海式的開胃菜， 亦可將費塔乾酪弄碎灑在披薩上或加在西式的煎蛋中。
放在沙拉、減醣麵包裡一起配著吃，乳味鹹香超級搭~ 喜歡乳酪的朋友不妨備幾盒在家當成早餐調理的醬料或是配餐的食材。
切片煙燻鮭魚 80g/包 NEW!!
■ 重(容)量：80g
■ 內容物成分：大西洋鮭魚,鹽,糖,櫸木煙燻,黑胡椒,檸檬,香辛料(迷迭香,羅勒,蒔蘿,薄荷,百里香,馬鬱蘭,牛至)
■ 原產地(國)：包裝:西班牙
■ 保存期限：冷藏 60天
■ 過敏原：魚類
實際拆開一包樣子。
生菜沙拉裡面這樣點綴鮭魚鹹香非常好吃~ 一包都不夠，女兒隔天還說要再吃這樣組合XD
羽衣甘藍麵 300g/包
■ 成分：小麥粉、水、羽衣甘藍粉、食鹽
■ 規格：300g/包 (3束，約4人份)
■ 保存方式：放置於乾燥陰涼處，開封後請放入冰箱保存。
這款就是無添加，成份單純可安心食用，不過提醒減醣朋友請斟酌份量，沒有減醣講求健康的朋友可以多囤一些放家裡備用。
羽衣甘藍為天然食材，單純的原料，美好的享受。100%羽衣甘藍自然的原色，聞得到羽衣甘藍淡雅香氣。
■ 烹煮建議:滾水約3~5分鐘即可撈起，乾麵、湯麵皆適合。
■ 保存方式:常溫，避免陽光直射，包裝拆封請放入冷藏。
■ 保存期限:一年(拆封後盡快食用完畢)。
■ 重量:300g(3束，約4人份)。
現煮一束家常拌麵就是美味~ 煮好的麵條再淋上自製的調味料拌一拌吃飽飽~
嚐鮮團聚雙拼(兩款品項任配)
■ 內容: 2種萵苣紅綠搭配
■ 規格：90±5g
這是其中一款它內容為綠火焰萵苣跟紅捲萵苣兩種組合。喜歡萵苣的朋友，這個新品很適合~
無論是打造完美沙拉、打果汁、各式手捲、三明治或是漢堡輕食等料理都可以!
★桂竹筍
淨重: 500g±5%/每包
產地: 桃園 大溪
生熟食: 熟食
口感: 鮮甜、脆中帶嫩。
營養: 富含高纖維、低熱量食材
食用方式: 炒、蒸、滷、紅燒、煮湯。
保存方式: 冷藏真空保存,未拆封可保存1年
台灣桂竹筍的主要產地多集中在北部，像新北市的平溪、烏來、金山、三峽，桃園縣的復興...等地區。
桂竹筍的味道鮮甜，富含纖維有助腸胃蠕動。而且100公克桂竹筍只有約10卡的熱量，不用擔心吃多而發胖喔。
桂竹筍有很多吃法，最常看見的煮法的就是竹筍炒肉絲。
桂竹筍炒肉絲
●材料：
1.桂竹筍一包
2.肉絲150g
3.辣醬1.5大匙
4.醬油20ml
5.椰糖1匙
6.鹽1匙
7.蔥2根
8.蒜5瓣
9.米酒15ml
10.水20ml
●做法：
1.熱鍋加適量油把蒜爆香，將肉絲放入鍋中小火慢炒。
2.倒辣椒醬拌炒，接著加入醬油、米酒、蔥白混合。
3.加桂竹筍翻炒，再將鹽加入炒香，沿著鍋邊倒入水，蓋上鍋蓋悶蒸2分鐘。
4.將鍋蓋打開加入蔥尾翻炒均勻盛盤。
炒完的肉有夠香再配上鮮脆的嫩筍，哇!全家人都好愛吃~
午餐時間炒一盤簡單快速，馬上即可上桌，享用美味料理。
桂竹筍的脆口配上滑嫩的豬肉絲，這道菜夏天吃好清爽，讓人一口接一口，停不下筷子!
喜歡辣的可以炒些辣椒進去。這道是經典不敗的家常美味菜餚，不論是單吃或是配飯都超棒的。
跟五花肉一直滷，桂竹筍可以去油解膩。
滷過之後的桂竹筍吸收些油脂，口感脆口圓潤。
這邊建議桂竹筍待肉滷一陣子之後再放進去，否則等五花肉滷透後，桂竹筍可能太鹹了。
當然也可以拿來煮成湯或是滷都非常好吃。
我個人很喜歡拿桂竹筍來煮湯，與雞湯一起熬煮就變成桂竹筍雞湯。超喜歡桂竹筍的脆嫩的口感，哇! 想到又流口水了~
豆乳雞白湯 750公克/包
將清高湯與非基改黃豆製成之豆漿粉細火滾煮，天然食材、無人工添加物，輕鬆品嘗更健康、無負擔、喝完不口乾舌燥的湯底。
成份:舒康雞高湯(水、雞骨架、雞胸肉)、水、豆漿粉(非基改黃豆)、海鹽
一包750g 約3~5人份
便利的使用與保存
可常溫保存，兌入2倍水或無鹽高湯即可享用。
一鍋你想要、也需要的好湯
看得懂的成分
100%天然食材、零人工添加物
無負擔的美味
濃郁豆香與雞湯，清甜不膩，喝完不口乾舌燥。
食用方式:
拆包後倒入鍋內覆熱，建議一包豆乳雞白湯加入兩倍水或無鹽高湯，再依個人喜好加入肉類、蔬菜等食材熬煮、調味。
什錦田園蔬菜多穀粥 新品!
這款是天然輕食沖泡粥，穀物與天然蔬菜，內有白米、糙米、玉米、蕎麥仁、小米、燕麥片，嚴選多種天然穀物製作，蔬菜使用低溫乾燥，保留蔬果本身的營養成份及色澤。
天然蔬果萃取，輕食好享受。無色素香料、無防腐劑，全素可食。
一般市售的他牌的熱量及鈉含量較高。這款沖泡粥 一包只有28g醣、149大卡，鈉含量最高僅560毫克。相對市售的來說輕卡又鈉含量較低。
沖泡方式
即沖即食，將多穀粥及調味粉置於碗中，加入熱開水400ml，攪拌均勻後靜置3~6分鐘待穀粒變軟，加入芝麻油包後即可享用。
天然穀物粥鹹香美味，隨沖即可享食。
早餐免開火、午後補充能量，或是宵夜嘴饞止餓少負擔，這款一包僅有194大卡，輕食飽足~
萃綠檸檬萃取液 新品!!
由新鮮綠檸檬製成，堅持無糖發酵技術，萃取出高活性酵素。
不只是檸檬汁，是全果子檸檬連皮帶籽發酵釀製的(含酵素)，除了直接飲用、加水調成飲品之外，我發現它加一小匙在綠拿鐵打也超讚，可以取代檸檬片，非常方便又好喝。
日常保健、料理飲食及運動保健均可飲用。可使用購買附贈的小量杯量測，一杯倒滿即為30ml。
一天20~30ml有助於提升新陳代謝力~
乳白色分層
產品為全果檸檬發酵製成，不含塑化劑，所呈現之乳白色分層為天然檸檬果膠、膳食纖維及柚皮苷，多呈現懸浮上層或沉澱下層狀，屬自然現象。
飲用量建議檸檬萃取液，每日30~90ml
飲用前請先搖一搖，可依個人需求安心飲用。孕婦、小孩皆可飲用。
●日常飲用:
每日早、晚餐後各飲用30ml
●加強飲用:
每日早、中、晚餐後各飲用30ml
溫韾提醒:每日建議補充水分為體重×30到40，便是你一天需要的飲水量；現在人大部分都是水喝的不夠，所以每天喝足需要量是必須的，無關喝完是否需要多補充水分。
怕酸的你可以將檸檬酵素加入40度以下的溫水稀釋，或與蜂蜜、蔬果汁、精力湯等調和飲用。
檸檬鹽水製作方法
材料:1000c.c.以上開水、檸檬酵素60c.c.(2量杯)、礦物岩鹽1~2大匙(15~30g)
作法:
1.準備1000c.c.大水杯把200c.c.溫熱水加入1~2匙岩鹽，攪拌均勻。
2.把800c.c.開水倒入鹽水內，把檸檬酵素60ml倒入鹽水中，即可飲用。
製作好的檸檬鹽水可放入冰箱，要喝的時候就可以倒一杯飲用，提醒因為是天然製成請儘速飲用完畢唷!
【常見Q&A】
1.檸檬水加岩鹽的目的?
A:在斷食裡面的淨化排毒檸檬水裡面加鹽鹽主要的目的是高濃度的鹽能夠起到滲透壓， 是大腸內充滿水分幫助清腸代謝；會建議選擇岩鹽是原因是富含嚴肅和多種礦物質，等營養素，跟一般的精鹽是完全不一樣的。
2.請問這種萃取液有無什麼人不能飲用?
A:有胃不適的人，建議不要空腹使用，也不要純飲～可以稀釋溫水或加點鹽會更為溫和。
值得注意的部分是～如果正值胃潰期間用藥中，建議先停用。
3.請問幾歲以上的小孩可以喝?
A:檸檬萃取液的話沒有年齡上的限制，因為它就像是天然新鮮的檸檬一樣，只要小朋友不怕酸基本上是都可以喝的。
保存方式:
●請置於陰涼通風處常溫保存，避免陽光直射，且勿傾倒。
●本產品無防腐劑，開封後置於陰涼通風處或冰箱冷藏，並儘速飲用完畢。
此次新品爭取最好優惠~ 買大送小!!購買萃綠檸檬萃取液300ml 就贈送【檸檬精萃液20ml*1】超划算~
✓ 綜合蔬菜盒 180g ±5 % / 盒
內容：4種綜合萵苣、2種香料
一盒可以給全家人一起吃，這次的早餐簡單吃，因應小孩的需求生菜內配了些水果及優格，這樣吃很舒服。
✓ 輕食生菜盒 180g ±5%/盒
內容：4種綜合萵苣
✓ 羽衣綠拿鐵盒 180g ±5% / 盒
內容：翠綠羽衣甘藍、紫鑽羽衣藍、義大利綠精靈
✓歐洲芝麻葉 35g/盒
濃郁芝麻香，帶有微嗆辣感，歐法料理美味關鍵。放在披薩跟義大利麵上尤其好看、提味。
芝麻葉 有著濃厚芝麻香氣，吃起來帶點苦味和辣味。營養價值高及膳食纖維豐富。
芝麻葉很多人都超愛，但是又怕買到農藥很多的，但是源鮮的因為沒有農藥就能安心吃，會建議想嚐鮮或本身就是芝麻葉控的人務必要跟上這一團。
現在超流行的開放式三明治，其實自己動手做超簡單的啦!
鋪上煎蛋、幾片鮭魚、小番茄跟芝麻葉，再佐些生菜。
這一盤早午餐超高級，光看配色心情就超舒爽。
芝麻葉拿來配披薩有夠適合，特殊香味，讓美味披薩更加分。
這幾款香料沒吃過的建議訂購來試試看，因為這在外面超市是真的很難買到的唷。
新品!!源鮮凱薩醬 整包販售 40g*5入/包 原價:$115 團購價:$105 加贈「活舒菜1包120g」
熱量比市售同口味低20%~30%、零反式脂肪、零防腐劑、零味精
●成分 : 美奶滋(水、大豆油、糖、蛋、乙醯化磷酸二澱粉、食鹽、 DL-蘋果酸、乙醯化己二酸二澱粉、玉米糖膠、乙烯二胺四醋酸二鈉鈣(抗氧化劑)、香料)、水、葵花油、白醋、高果糖糖漿、蒜頭、起司粉、芥末醬(芥末籽、酒醋、鹽、檸檬酸、偏亞硫酸氫鉀)、梅林醬(水、砂糖、梅子醋(梅子、糖、食鹽)、食鹽、洋蔥、蒜頭、薑、芹菜、焦糖色素(著色劑)、辣椒、天然香辛料(烏梅、大茴、甘草、薑黃)、糯米醋)、小鯷魚(鯷魚、橄欖油、鹽)、塔巴斯可辣醬(醋、紅椒、食鹽)、黑胡椒。
●規格：40g*5入/包
●過敏原 : 本產品含大豆、奶、蛋、魚、芹菜、芥末、亞硫酸鹽類。
●產地：台灣
●保存方式：冷藏0-7度保存。
●口感： 葷食，清爽不膩鹹中帶甜，有鯷魚增鮮提香最經典的凱薩風味。
●食用方式：沙拉、拌麵、炸物、各式輕食佐醬。
※注意事項：冷藏保存。開封後，盡快食用。
好醬，只用最真的食材製作，耗時1年研發 !!
★零反式脂肪、無防腐劑、無味精。
★熱量比市售醬少20%以上。
★嚴選新鮮食材取代加工品、口感滑順香醇清爽不膩。
★HACCP /ISO22000雙認證代工廠，品質嚴格把關、安全放心。
一次一包剛剛好，新鮮不浪費。
這些都是收到時直接打開來拍攝的，可以看出他們家生菜的品質。
蔬脆、超級新鮮!
自從吃了他們家生菜後就回不去了，很多我以前常買的超市款我都捨棄不買，沒辦法，他們家太好吃了啦。
有了生菜，早餐就可以變化出非常豐富的三明治。
先塗一層薄薄的美乃滋，再抹上自製的青醬，一些生菜+新鮮番茄片，組合起來就是豪華版的蔬食吐司了!
我們家兩隻也非常愛吃生菜。很多網友都會私下問我：為什麼你們家小朋友願意吃生菜!?
其實是因為他們家的生菜純淨無汙染，所以我才敢安心給小朋友吃，吃久了習慣就變得愛吃生菜囉。
晚餐簡單用個幾樣菜，配上這個新鮮脆綠的生菜一起吃很不錯。 小孩也愛吃
現在天氣冷，像這樣準備一桌直接燙煮來吃，溫暖又幸福。
這些照片都是我家裡實際做餐時拍攝的，不是特意配的喔，是因為我們吃的比例非常高的關係。
減醣不只要多吃原型食材，也要注重來源。
畢竟都是要吃進身體的，不對自己好，誰能對自己健康更照顧呢，你說是不是!
食用份量拿捏
這種盒裝的生菜，如果你準備搭配一些食材當一餐吃，一盒可以吃兩餐。
若是直接拌成沙拉讓全家人分食，一盒可以當一餐、夠4人左右的家庭吃。
怎麼吃最好? 生吃熟吃?
生菜，想生吃或是炒過再吃都可以的。
但是會建議羽衣甘藍跟蔬菜生吃獲取的營養價值最高。
至於熟菜，就請炒熟再食用唷。
怕苦的話會建議避免吃哪些種類嗎?
除羽衣甘藍和芝麻葉本身會有點澀外，其他都不會苦喔!
因為安心又好吃，所以我們家時常都吃他們的生菜，可以開到他們家團購真是開心到不行，完全是一個自肥補貨的最愛，哈哈哈，跟咖啡和海鮮、雞腿排一樣，都是我自己家必備的。
這次之所以調整成組合包，是要讓大家在選購時不用太傷腦筋去搭配。若大家喜歡其他的選購方式，再請反應讓我知道喔。
至於每次開團時間，也請多留意減醣好好買每月訊息通知(有跟廠商談到難得的補貨開團優惠，讓大家每隔一段時間可補貨一次，內容會隨時令篩選當季盛產，都會有調整)
想收到團購通知：請加入我的IG→ https://www.instagram.com/nata912/
相信之前幾團有購買過他們家蔬菜捧友一定非常喜歡，還沒買過的人真的要試看看什麼叫好吃安心又新鮮的蔬果，這一團相信你已經準備手刀捕貨了吧。尤其是一直買不到簡單洗就能放心吃的蔬菜、這次開團你一定要買一些嚐看看。
羽衣纖子益生菌(每盒30包)
我喜歡這款益生菌的原因主要是它裡面有多樣的蔬果精華，重點是含有羽衣甘藍這個超級食物(蔬果之王)，有些人是為了調整消化不順暢而吃益生菌，我是為了補充它裡頭超過80種有夠豐富的蔬果酵素精華。
簡單地說這個就是幫助腸道保健用的，就視自己有無需要再選擇囉。
一天我習慣是吃一包保養，粉末狀有點甘甜味，很容易吃，怕嗆到也可以先調在水內充份融解後再喝。小孩也是讓她們一人一包/天，因為我家兩隻都超過三歲了，照說明書上的建議一天一包是OK的。
源鮮獨家領纖『羽衣纖子益生菌』先進配方
世界首創✅羽衣甘藍+16益菌+80種蔬果酵素精華，補好菌、養好菌、顧好菌一次大大滿足。
維持消化順暢健康金三角
✔ 補好菌 : 補充不同益生菌，讓體內好菌旺旺
✔ 養好菌 : 補充膳食纖維&寡糖，讓好菌在體內待更久
✔ 顧好菌 : 提供菌叢源源不絕的營養源
這款益生菌的食用方式：建議空腹、睡前食用
6個月~3歲嬰幼兒－0.5包/日
3歲以上小朋友－1包/日
成人 : 1包/日-保養、2包/日-調理、3包/日-加強
我自己也是比較好幾家後比較習慣吃他們家的，後來才持續補貨。
羽衣纖子是源鮮家推出的益生菌。如果你平時在保健這一塊有吃益生菌的習慣，也可以趁這次團購優惠購入唷!
凡買『羽衣纖子益生菌』1盒，即加送綜合蔬菜盒1盒 (贈品可累贈)
羽衣甘藍粉
■ 成分：100%羽衣甘藍粉
■ 規格： 1g/15包/盒
■ 產地： 台灣
■ 保存方式：放置陰涼風乾處
真空冷凍乾燥製成，在-20℃~-40℃的條件下急速冷凍，
讓內含的水分透過固態昇華成氣態的方式脫水，保留最完整的營養、最佳的風味與色澤。
每100g含2621毫克鈣質、38.7g膳食纖維、低卡無負擔。
沖泡方便，飲品裡面可加入增加營養，補充高纖維、高鈣質。
有時早餐我會加在無糖優格裡面一起吃，順便補充膳食纖維。
下午茶點心吃優格，也可以撕一包加入一起享用。
100%羽衣甘藍粉，保留最完整的營養，跟優格一起吃的時候，要記得稍微拌勻再一起吃唷!
羽衣甘藍麵疙瘩
麵疙瘩是我們家從小到大常吃的美食，將羽衣甘藍粉加入麵粉揉成麵糰、麵條都很適合，風味上只有淡淡的羽衣甘藍味卻更加營養唷~
有在做烘焙也可以加進麵點內，其實吃起來並不會有明顯的氣味，純粹是在提高營養。
源鮮羅勒青醬團購組 【此商品本島免運與其他商品分開計算，且不列入滿額禮及任何優惠計算】
★ 羅勒青醬為冷凍商品單獨出貨，出貨日期:12/11(三)~12/13(五)統一出貨(此商品運費與其他生菜商品分開計算及出貨)
這款新品當初廠商請我試的時候，本來沒有抱任何期待，結果一試之後驚為天人，非常香，很好吃!
於是馬上跟廠商敲一定要加入訂購表單選項。
*最高生食等級源鮮自產甜羅勒
第一道冷壓初榨橄欖油，真食材無添加
源鮮羅勒青醬
■ 內容物:青醬
■ 成分:冷壓初榨橄欖油、新鮮羅勒、新鮮蒜頭、帕瑪森起司粉、核桃、杏仁、松子、鹽、黑胡椒粒
■ 規格:一盒5包(35g/包)
■ 保存期限:冷凍一年
■ 原產地:台灣
■ 食用方式:解凍後直接與煮好的麵與飯拌勻、沾食沙拉、麵包、各種燉菜烤物皆宜。
煎好的牛排上面抹上一搓青醬，這樣搭配也是別有一番滋味，推薦給大家。
建議兩包炒一份義麵、燉飯，炒法記得是在料理好後才拌入解凍後恢復常溫的青醬喔(不要加熱太久，以免青醬變苦)
另外加一點橄欖油可以當沙拉醬及麵包抹醬以及各式佐醬。
口感：葷食，羅勒、蒜香、堅果、起司交融的噴香滋味。
可做沙拉、義麵、燉飯、炒飯、烤麵包、烤物、各式輕食佐醬都很不錯!
煮燉飯的時候快完成時可以加入一包青醬香氣更好。
加了青醬熬煮的燉飯，味道果然不同，特別的濃郁又清香，建議冷凍庫時常可以多備一些，這樣煮麵、煮燉飯都很合。
義大利麵煮好拌入退冰好的羅勒青醬很快就可以吃~ 重點是超級美味的! 好好吃~
源鮮xGINO 披薩/8吋 【此商品本島免運與其他商品分開計算，且不列入滿額禮及任何優惠計算】
組合:NEW青醬Pizza組-青醬2入+披薩2入組/8吋(青醬x1+野菇x1)【本島免運，12/11~12/13陸續冷凍出貨】
源鮮XGINO 青醬海鮮披薩
■ 成分：高筋麵粉、水、青醬、香菇平均值、莫扎瑞拉起司(巴氏殺菌牛乳、鹽、凝乳酵素、乳酸菌) 、鹹小卷、白對蝦平均值、帕馬森起司粉、橄欖油、義大利海鹽
■ 規格： 260g±10g/8吋
■ 產地：台灣
■ 口感：Q彈道地義大利披薩，充滿海鮮滋味
■ 食用方式：熟食產品，簡單覆熱2-3分鐘，即時享用
■ 保存期限： 一年
■ 保存方式：冷凍
■ 過敏原資訊：本產品含牛奶、麩質、大豆等過敏原
安心青醬、台灣高品質小麥麵粉、馬扎瑞拉天然起司、飽滿的海鮮配料，CP值超高。
這青醬跟海鮮搭配得真好，完美結合，一邊吃一邊讚嘆，果然冠軍職人的就是不同，超好吃
還可以拿來這樣配，生菜、炒蛋再配一片美味披薩，道地義大利PIZZA在家享受。
源鮮XGINO 松露綜合鮮菇披薩
■ 成分：高筋麵粉、水、莫扎瑞拉起司(巴氏殺菌牛乳、鹽、凝乳酵素、乳酸菌)、香菇平均值、杏鮑菇、素食夏季松露醬(蘑菇、水、葵花油、黑喇叭菇、夏季黑松露、鹽、特級初榨橄欖油、糖、玉米澱粉、植物纖維(菊苣)、香料、大豆卵磷脂、黑胡椒、檸檬酸)、鮮奶油、義大利海鹽、橄欖油
■ 規格： 305g±10g/8吋
■ 產地：台灣
■ 口感：Q彈道地義大利披薩，充滿海鮮滋味
■ 食用方式：熟食產品，簡單覆熱2-3分鐘，即時享用
■ 保存期限： 一年
■ 保存方式：冷凍
■ 過敏原資訊：本產品含牛奶、麩質、大豆等過敏原
Q彈餅皮香氣四溢，素食的最佳選擇。
烤一片可以給全家人當一到菜，一人吃一小片很適合。
📌 【 下單滿額禮 】 下單消費滿$1300加碼贈地中海萵苣(180g/袋) (**不累贈、羅勒青醬系列不列入計算**)
📍單筆訂單滿$1300，送地中海萵苣1袋 (**限量不累贈 ，冷凍羅勒青醬及披薩系列皆不列入計算**)
※源鮮羅勒青醬系列不列入滿額下單禮計算。
📍單筆訂單滿$1488【 再贈 】綜合蔬菜盒乙盒(180g/盒)【不含冷凍羅勒青醬及披薩】【不累贈】
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我可是生活家生菜團購專屬的留言抽獎
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吃鍋物時這種一包的活舒菜最適合拿來燙煮，很方便~
活舒菜很適合微洗一下就燙來吃! 沒有農藥，只要速洗就能安心吃的感覺真好~
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世界首創，獨家羽衣甘藍益生菌
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【訂購注意事項】
✅ 付款方式：提供信用卡付款、、ATM轉帳匯款及貨到付款。
✅ 出貨說明：
1. 可選擇期望收貨日期與時段(實際到貨時間依當日貨運狀況為主)
2. 收貨日期額滿將不提供選項
3. 有無法收貨時間，請於備註欄位告知，商品寄出前將已簡訊告知 ，訂單可不分開寄送，若期望2次出貨請分開下單
✅ 運費說明： ((無開放海外訂購)) 單購阿露斯網紋哈密瓜將分開出貨，運費另計。
✓生鮮商品:運費酌收$160 / 滿$1300 免運 ( 限台灣本島寄送 )
✓單購青醬系列：本島免運 (拆單獨立寄送，運費與其他商品分開計算)
注意:為確保蔬菜品質本團不寄送外島地區
✅ 發票：隨貨附電子發票
【重要提醒】
1. 到貨時間為週二至週六，若有無法收貨時段請於備註欄位告知。
2. 若下單後，希望取消訂單；可於1天內與源鮮客服來電或訊息提出。
3. 下訂前請先留意，源鮮商品將由冷藏物流合作配送，可能途中造成 凍傷、撞傷 等現象。商品到貨時先幫我們檢查菜況，收貨後如有問題，請於24小時內請拍照並聯絡客服(源鮮LINE@)，超過時間視同驗收合格。
4. 依《消費者保護法》規範，網路購物之7天猶豫期不包含生鮮食品。
5. 商品為「冷藏出貨」請務必確保有人可收貨冷藏商品，開始配送2日內未完成配送(收件者未收貨)，商品退回公司，再次寄送須自行負擔冷藏運費200元。
6.源鮮蔬菜出貨時都為新鮮配送，到貨後請於5~7度C冷藏保存。
7. 農產品因此若外觀上稍有瑕疵，乃屬正常狀況，係屬農產品我們無法完全避免，過於5%以上的狀況會部分賠償部分金額。
*若您有接到自稱客服人員電話，核對資料或索取信用卡資訊，任何要求您提供金融資料或於ATM操作之電話皆為詐騙行為，請勿提供任何資料，並請撥165反詐騙專線查詢 *
【客服】若有商品與訂單相關問題，歡迎找 源鮮客服 詢問。
・電話：(03) 222-9755 (週一至週五 09:00-12:00／13:00-18:00)
・LINE@ID：@wuw8228n (帳號包含@，24H收訊)
・FB粉絲專頁：搜尋「源鮮智慧農場」並點擊「發送訊息」(24H收訊)
嗨，我是住台灣的「娜塔」老酥。住在客人就是家人的咖啡館，每天都充滿新奇！
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