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常煩惱早餐怎麼配,尤其是跟我一樣有減醣、低GI、211或168間歇飲食習慣,不想吃到含一堆精緻糖或化學添加的肥胖麵包,又沒什麼時間常自製,今天這分享就是你我的最愛。

積極執行健身運動計劃,運動後需要立即來一點優質澱粉幫助肌肉合成的人,也會超喜歡這個。

一吃驚豔、超推薦的就是這個-世界麵包冠軍的減醣麵包-陳永信師傅創立的BOZZ(包仔仔)
實在好吃到不行啊,上次開第一次之後一直收到希望再加開的來訊。即將展開的第三團會再加入新口味(除了經典款外,這次有追加到新品草莓乳酪穀物包


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比起一般外面賣的那種高糖高油的好吃太多,越嚼越自然甘,真是沒話說的美味!

直接講他們家麵包重點特色:
好吃、好吃、好吃(一定要強調,世界麵包冠軍師傅做的真的不一樣,每個口味都好讓人讚嘆)
麵粉是無添加
含多種健康穀物
含30%黃豆泥、發酵麥麩、全麥粉取代精緻麵粉
油脂含量低
多數不用砂糖改以阿拉伯糖替代
*阿拉伯糖是天然糖、可阻斷蔗糖被分解成葡萄糖,降低食用後的糖份吸收 更詳細的介紹大家有興趣可去Google一下。
退冰就能直接吃!自然Q軟~(當然你要烤也可以)

  
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每一顆穀物包都是23~30g醣120~150大卡,一顆約半碗飯的熱量,拿來搭配減醣或211餐盤是超級無敵適合。

這邊針對產品的素食部份提供說明:
●全素:法國麵包、地瓜穀物包(內含蜂蜜)
●奶素(內含蜂蜜):抹茶紅豆穀物包、黑巧穀物包、起士穀物包、草莓乳酪穀物包、芝麻穀物包、穀物吐司

已經是第三次開補貨團囉!我真是興奮到不行,這團我自己本身是一定會常補貨的,因為這樣以後幫家人準備早餐就可以省掉很多時間。

  
先看開團的重點資訊,看完我再一一分享我與家人實際食用的心得↓
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2023年4月 我可是生活家 X  BOZZ健康穀物包三團
▍訂購表單 ▍  https://lihi2.com/UTdpM/
→未來會再開團,怕錯過請先追蹤我可是生活家
▍團購時間 ▍ ~4/16(日) 
▍出貨時間 ▍現貨部分4/11(週二)依照訂單順序出貨
* 預購:現貨銷售完畢轉為預購方式,預購於4/17(一)依訂單陸續出貨
 (有購買現貨+預購商品會等預購商品到齊一起出貨唷)
*恕無法指定出貨日期

未來每隔兩、三個月就會幫大家揪優惠的補貨團!
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有越來越多的減醣麵包可選擇的現代真是太幸福,得知2014、2015世界麵包冠軍的永信師傅用專業研發出健康版的麵包,光聽聞就已經很興奮,嚐過之後更是驚豔。

每一款都好好吃,就算是沒餡料的法國麵包跟酸麵包都會令你嚇到(也太美味)
不是誇張喔,是真的會感動的
連我常指導大家做手工減醣麵包都忍不住讚嘆
當然,這可是麵包世界冠軍做的啊!


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健康穀物包每款都是一袋2顆裝只有穀物吐司是一袋一條裝(生吐司重量:500g±15g/袋)
全都是很自然的Q軟扎實、麵體好香,裡頭穀物滿滿,不同口味也都各有特色。
  

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收到要冷凍
至於加熱嘛...
其實他們家麵包全都是退冰就可以直接吃
退冰即食!
隔天要吃的,可以前一晚拿到冷藏保存,隔天從冰箱取出就能馬上吃。
冷冷的吃還可以因為是抗性澱粉更減少一些吸收,非常建議。
若你真的要加熱可以參考每一袋背面的建議加熱方式,會教你烤箱跟氣炸鍋的加熱溫度跟時間。


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上班上學前來不及準備早餐,隨手從冰箱抓一包健康穀物包帶出門,這個包仔有充氣包裝設計就不會把麵包壓扁,到學校或是辦公室馬上就可以取出食用。
重點是這個穀物包退冰就可以直接吃,很Q軟很美味,相當方便!


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健康穀物包拿來帶便當也是很適合,正好符合澱粉一拳頭的份量需求,另外再配一掌的蛋白質,兩掌的蔬菜量,輕鬆達成減醣餐點配餐。

   
接下來我就來一一分享我吃完的心得啦↓
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草莓乳酪穀物包/一袋2顆  新品!!
加入台灣天然草莓果乾及美式乳酪,酸甜濃郁的好滋味。


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上圖就是我自己在超市買了覺得太好吃,極力跟廠商說一定要在這次補貨團加入草莓乳酪口味

每一顆27.5g醣、175大卡
成分:無添加麵粉、全麥麵粉、發酵麥麩、向日葵籽、亞麻仁、燕麥、小米、蜂蜜、黃豆泥、L-阿拉伯糖、岩鹽、酵母、紅麴粉、草莓乾、乳酪


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這款草莓口味的包仔搭配香醇濃厚的美式乳酪,莓果香是有層次的,酸酸甜甜,嚼起來還有淡淡的蜜香,跟一般那種單一的草莓系甜點完全不同,很不一樣的好吃!

我已經決定了這個我一定要囤,畢竟不是每個季節都有草莓,趁最近還吃得到一定要把握。


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我連吃三天的減醣早餐:酪梨油炒花椰菜、香草嫩雞胸以及草莓乳酪穀物包,這樣一份有夠滿足!

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

娜塔 Nata(@nata912)分享的貼文

迷人哪,酸酸甜甜的有夠夢幻💕

  

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跟孩子一起的假日早午餐,雀躍地跟她們分享夢幻草莓穀物包。
炒蝦仁番茄櫛瓜搭配玉米香菜雞肉餅,最後來顆穀物包,蔬菜、蛋白質、澱粉全一次囊括,大人喝著黑咖啡,來點優格,這已經變成我假日無比期待的時刻。

  
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地瓜穀物包/一袋2顆 
這款是我心中的第一名
光細緻的地瓜餡就佔了快1/2,麵包體的部份越嚼越香、尾韻自然帶甘,有時候剛解凍吃起來中央像冰心地瓜一樣,不僅是健康而已,是真的好吃,尤其適合減醣時很想吃含餡麵包的人(一般含餡的都超甜,但這個不會)

每一顆28g醣、135大卡
成分:無添加麵粉、全麥麵粉、發酵麥麩、向日葵籽、亞麻仁、燕麥、小米、蜂蜜、黃豆泥、地瓜、L-阿拉伯糖、岩鹽、酵母。
  

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使用國產57號地瓜自製地瓜餡,多纖飽足,健身者的最愛
6種超級穀物,含膳食纖維,營養健康。


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早午餐吃這樣一盤超飽足~
搭配季節時蔬與煎豆腐一起享用,再加入一顆地瓜穀物包,蔬菜、蛋白質、澱粉都吃到了,營養滿足!!


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你看這地瓜餡料滿滿,不會過於甜膩,相當好吃,是很適合全家大小的口味。


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[地瓜穀物包減醣示範]
蔬菜沙拉一大份,搭配1片煎烤肉片及炒蛋,再搭配一顆地瓜穀物包,這樣配起來超豐富,再喝一杯最愛的咖啡,我家就是最好的咖啡館


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這款地瓜包我小孩超愛吃的~ 帶出門肚子餓了馬上就可以享用。


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抹茶紅豆穀物包 
同樣是含餡,這款我個人也超級大推薦~可以說是目前吃過最好吃的抹茶紅豆餐包,而且它含有多種穀物,比一般的更健康。跟地瓜穀物包一樣,是比較偏點心類的麵包,也可以做為真的很想吃甜點時的替代。它的紅豆餡非常綿密可口,有淡淡蜂蜜的香氣、綿細中吃得到紅豆原始顆粒;抹茶麵包體多了穀物嚼起來更香,不會有苦澀的味道,是十分自然的茶香。

每一顆30g醣、152大卡
成分:無添加麵粉、全麥麵粉、發酵麥麩、向日葵籽、亞麻仁、燕麥、小米、蜂蜜、黃豆泥、紅豆、岩鹽、抹茶、酵母、L-阿拉伯糖



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這應該是我吃過的最好吃的抹茶系列餐包。
真的很美味~我們家女兒兩個都超愛這個口味(我自己也是)
帶她們出遊偶爾也會帶這款當隨身的點心


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飽滿鬆軟的紅豆餡,不會太甜,是減糖後的黃金比例。
麵包體Q彈,散放淡淡抹茶風味與紅豆巧妙融合,清新茶香搭配紅豆餡,香濃不膩!


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穀物結合紅豆及茶香太誘人,女孩們應該都會偏愛這款。
有烤沒烤都好可口喔!!!
  


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黑巧穀物包/一袋2顆  新品!!
如果你愛吃巧克力,這款新品你一定會超愛。
它有健康營養的穀物及香濃的巧克力內餡,烤過是半流動的狀態、誘人到不行,很香但不會甜膩,吃起來特別美味。
我自己也很喜歡這款,吃的時候喜歡搭杯黑咖啡一起享受~
天啊,永信師傅怎麼做的每款麵包都這麼美味,這次的含餡系列全都太強了,很難去說誰最好吃,因為都是沒話說的一流水準。


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從外到內,麵體跟內餡都一樣的講究,比起一般那些全用精緻麵粉跟高糖高油的麵包,減了糖跟增高穀物量竟然還做得更好,吃過真的是回不去,會覺得可以吃到這麼棒的健康麵包好幸福

每一顆24g醣、155大卡
成分:無添加麵粉、全麥麵粉、發酵麥麩、向日葵籽、亞麻仁、燕麥、小米、蜂蜜、黃豆泥、黑巧克力粒、L-阿拉伯糖、岩鹽、酵母

  
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[黑巧穀物包減醣示範]
蔬菜一大份,搭配炒蛋及2片蘋果,再搭配一顆黑巧穀物包,這樣一份簡單又美味。巧克力餡濃郁配咖啡超好吃的。

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芝麻穀物包/一袋2顆   好評再次回歸!!
每一顆26g醣、177大卡
成分:無添加麵粉、全麥麵粉、發酵麥麩、向日葵籽、亞麻仁、燕麥、小米、蜂蜜、黃豆泥、L-阿拉伯糖、岩鹽、酵母、奶油、黑芝麻、白芝麻、糖、玉米粉
愛吃芝麻的人,這個有黑白兩種芝麻的香氣,餡實又香醇,一定要帶!

  
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[芝麻包減醣示範]
我有時候會在想吃豐富一點的時候選這種夾餡穀物包,搭配雞胸或大豆製豆包、豆腐和大量蔬菜,再來杯熱咖啡,就是非常美味的一盤減醣套餐。


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起士穀物包/一袋2顆   
這應該是我吃過的起士餐包中,絕對有前三名的美味!我們全家都超愛這個口味。
它裡頭起司也太飽滿!又好香~
穀物結合香濃起司太誘人,我個人非常偏愛這款
有烤沒烤都好可口喔!!!

每一顆23g醣、140大卡
成分:無添加麵粉、全麥麵粉、發酵麥麩、向日葵籽、亞麻仁、燕麥、小米、蜂蜜、黃豆泥、L-阿拉伯糖、岩鹽、酵母、乳酪
  
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[起士包減醣示範]
烤蔬菜一大份,搭配兩片煎烤肉片,再搭配一顆起士穀物包,覺得不夠可以再加份清湯,有夠滿足。
  

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法國麵包/一袋2顆
無糖!無蛋無奶 全素
我喜歡回烤一下,外表好酥、裡頭扎實帶軟,是十分好吃的小法國,比起很多麵包店賣的,這可好吃太多。
這個我自己本身是特愛
因為它可以配蔬菜、沾湯吃,也可以搭配番茄肉醬或紅酒燉牛肉、咖哩等享用。
夾成迷你潛艇堡也是可以的啦~


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每一顆25g醣、127大卡
成分:法國麵粉、魯邦種、岩鹽、酵母


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[法國麵包減醣示範]
蔬菜一大份,搭配半片雞胸及水煮蛋、一小塊地瓜,再搭配一顆法國麵包,這樣吃一份早午餐超滿足。
  

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酸麵包/一袋2顆  →這款是獨家,只有"大組合"才有的贈送唷!! 限量商品~
這款跟小法國一樣都是無糖!
若是你正在積極減醣、不想吃進任何一絲精緻糖,這款絕對是激推的~它的麵香和小法國有點不太一樣,組織也十分細密,很難形容到底是什麼風味,但這款質樸又能多變化(抹醬或夾餡),對於喜歡單獨吃、配餐或是自由變化的人來說,也是十分值得嚐看看的。

每一顆23g醣、121大卡
成分:法國麵粉、裸麥麵粉、橄欖油、酸麵種、岩鹽、酵母

  
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麵體有一點點自然發酵的酸度,風味獨特,我家星球妹特愛吃
吃法跟法國麵包差不多,可以配蔬菜、沾湯吃,也可以搭配番茄肉醬或紅酒燉牛肉、咖哩等各種醬料享用。
  

 

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穀物吐司/穀物生吐司  一條重量500g
這款雖然不能算減醣類型,但是比一般生吐司的用料好許多倍,又具有多種穀物,我個人激推!
有夠柔軟好吃~邊邊都是軟綿的,吐司邊都能輕易入口消化。
而且每一口都會咀嚼到均勻的穀物,口感很好

成分:日本麵粉,動物鮮奶油、六種穀物(全麥,向日葵籽,亞麻仁,奇亞籽,燕麥)、牛奶、糖、奶油、蜂蜜、鹽、阿拉伯糖、酵母
保存方式:常溫3天 / 冷藏3天/ 冷凍60天
  
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這吐司太軟為了避免出貨撞歪,是不分切直接冷凍出貨
建議收到後自己切!


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想切厚的、薄的隨自己的喜好分切。

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保存方式
看要切厚片或薄片都可隨自己喜好決定~
先室溫底下半解凍20~40分鐘後分切成片,沒有馬上要吃的密封繼續冷凍、隔天就要吃的可以密封冷藏。
 

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這款開放式吐司的做法我們家常常吃~ 常吃都不會膩,主要原因是穀物吐司真的太美味了! 
生吐司上面抹上一層青醬,上面加點煎好的肉片,鋪上起司進入焗烤,烤好再上面撒點香料,非常香~ 


 

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這生吐司相當柔軟,早午餐夾雞腿排、水煮蛋馬上就變超好吃的一道餐點。

 
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我最愛用這款穀物吐司夾三明治,這次也要再帶這款~
不要說大人了,小朋友更是喜歡它無比柔軟的口感,稍微烤一下也還是好軟好好吃。


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居家變化可以這樣做
起司焗雞胸生吐司
將這穀物吐司切成厚片,上面抹上一層紅醬、鋪起司絲,再鋪上半片煎雞胸肉、灑些起司進烤箱烤到表面呈酥黃微焦即可,超級無敵好吃。


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將吐司切成厚片上面撒上起司可做成各種開放式三明治~


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上面可放喜歡的雞胸或肉片、太陽蛋或蔬菜等等。


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這樣焗烤完的開放式吐司,非常香~
  
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全家都好愛這樣吃,而且還可以做幾份不同的口味分切。
    
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[穀物吐司早午餐示範]
里肌厚蛋燒是我很常做的口味,我一般都用兩片吐司夾厚厚的醃豬里肌、蛋、小黃瓜片,然後再對切開來。
像這樣一個人吃半份三明治加一小杯無糖優格、大量生菜沙拉再配一杯茶或咖啡,就是很簡單美味的三明治咖啡餐。
  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

娜塔 Nata(@nata912)分享的貼文

 

吐司質感也可以看我平時分享的生活vlog感受一下

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[穀物吐司減醣餐示範1]
大量汆燙綜合蔬菜+小杯紅酒燉牛肉、太陽蛋、一片穀物吐司、黑咖啡
這樣是我很愛的搭配,可以撕著吐司沾燉牛肉或湯品吃起來特別幸福。
  

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[穀物吐司減醣餐示範2]
韓式辣醬跟醬油等調醬抹在雞胸上炙烤,切片後跟緘蛋及生菜一起夾於兩片穀物吐司內對切,搭配大量生菜沙拉跟咖啡,就是美好的輕食套餐。


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上面這個是我自己做的生吐司去做的三明治,也可以照這樣去製作,美味又好吃。但是自己做就是比較搞剛,所以不想麻煩的就可以買這種已幫你做好的冷凍穀物吐司
一袋一條裝,寄來時需自己分切好大小再冷凍,想吃隨時就可以解凍來吃。

  
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BOZZ的所有健康麵包都非常推薦,真的是幾乎沒有一款不讓人喜愛的,如果第一次買不曉得怎麼選,也可以選能夠直接免運的大組合(全部都一次有,哈)
怕人不在家不能取貨的話,可以選超商代收~
  


實際吃起來跟搭餐的方式可以直接看我邊吃邊聊的影片

  
更詳細的優惠方案可以往下先參考,先計劃一下想帶的品項吧!
【獨家優惠方案】

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【NATA團購】大組合:地瓜穀物包/芝麻穀物包/黑巧穀物包/起士穀物包/抹茶紅豆穀物包/草莓乳酪穀物包/法國麵包(每款各3袋,共21袋)+ 穀物吐司一條
規格:
穀物包&法國麵包
1袋2入,共有7款,每款各3袋
穀物吐司一條  
原價:2455元  團購價:1999元   ❤送酸麵包1袋2入❤  只有我這邊才有唷!!


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【NATA團購】點心組:草莓乳酪穀物包/起士穀物包/芝麻穀物包/抹茶紅豆穀物包/黑巧穀物包 (各3袋,共15袋)
原價:1705元  團購價:1320元


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【NATA團購】風味組:芝麻穀物包/抹茶紅豆穀物包/黑巧穀物包 (各1袋,共3袋)
原價:327元  團購價:262元


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【NATA團購】早餐組:起士穀物包/地瓜穀物包/法國麵包 (各1袋,共3袋)
原價:315元  團購價:235元


【單品選項】
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【NATA團購】穀物吐司(1條裝) 原價:300元  團購價:230元
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(700留言)nata20230327_抽獎 複本.jpg
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📌運費:黑貓冷凍宅配,台灣本島滿1500元免運,未滿酌收215元運費(無開放外島及海外訂購)
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📌本團產品製造日期&冷凍保存期限:
草莓乳酪穀物包112.3→6個月
芝麻穀物包112.3→6個月
地瓜穀物包112.3→6個月
黑巧穀物包112.3→6個月
起士穀物包112.3→6個月
法國麵包112.3→6個月
抹茶紅豆穀物包112.3→6個月
穀物吐司112.4→2個月

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