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我家愛吃蔬菜這點我根本不用強調,有長期收看我部落格、臉書的人都常看到。

各類蔬菜、生菜買過太多地方了,舉凡你想到的超市、賣場、網購...有賣生菜的地方幾乎我都買過啦,所以不知道怎麼選購問我就對了。尤其是不好買到的優質生菜,是最多人問我怎麼買、去哪買的,有段時間我很常買我家附近超市的,但是自從試過源鮮生菜後,我一試上癮,秉持著「好東西要和家人分享」的理念,我也買了一些給我老媽跟公婆食用,他們吃過之後都非常喜歡,除了方便外,新鮮跟美味程度也讓他們大大讚賞,所以我已經私下訂過好幾輪囉。

天氣漸漸炎熱,又到了吃生菜的季節囉,如果你平常就有習慣買生菜的捧友,趕緊趁團購優惠好好補一波唷。假若你至今都還沒吃過這家的生菜,強烈建議你一定要買來吃看看,好吃的東西無須我多言,你吃過就知道!!

這次廠商備足了貨量,除了蔬菜外,還加入許多新品,讓這次品項更加豐富。
詳細品項可以先看看這篇,這樣開團時選購就很方便,相信你也會跟我一樣試過就愛上。而買過的捧友,記得設定鬧鐘,團購當天手刀下單才不會有些又買不到。
  
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我可是生活家【五月輕食+】
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 (可指定日期配送,配送的選擇日期請參考上圖,若時段額滿將不提供選項,有無法收貨時間,請於備註欄位告知,商品寄出前簡訊告知 ,同筆訂單不分開寄送。)
mark_an02 開團時間:05/07(五)10:00~05/13(四) 23:59
✅ 出貨時間:可在訂購表單選取
⭕ 5/13(四)~5/14(五)
⭕ 5/15(六)
⭕ 5/18(二)~5/21(五)
⭕ 5/22(六)
⭕ 5/25(二)~5/28(五)
⭕ 5/29(六)

★★★這次全部的品項幾乎全都是無農藥,尤其生菜跟蔬菜。櫛瓜為有機栽種,水果小黃瓜、紫心地瓜、水果彩椒、栗子地瓜、金鑽鳳梨等均有送檢驗,農藥檢驗合格,所以稱之為安心蔬果★★★

【訂購注意事項】
✅ 付款方式:提供信用卡付款、、ATM轉帳匯款及貨到付款。 
✅ 出貨說明:
1. 可選擇期望收貨日期與時段(實際到貨時間依當日貨運狀況為主)
2. 收貨日期額滿將不提供選項
3. 有無法收貨時間,請於備註欄位告知,商品寄出前將已簡訊告知 ,訂單可不分開寄送,若若期望2次出貨請分開下單。
✅ 運費說明:運費$160元 / 滿$1300 元免運 ( 限台灣本島寄送 ) 注意:為確保蔬菜品質本團不寄送外島地區 
✅ 發票:隨貨附電子發票 

【重要提醒】
1. 到貨時間為週二至週六,若有無法收貨時段請於備註欄位告知。
2. 若下單後,希望取消訂單;可於1天內與源鮮客服來電或訊息提出。
3. 下訂前請先留意,源鮮商品將由冷藏物流合作配送,可能途中造成 凍傷、撞傷 等現象。商品到貨時先幫我們檢查菜況,收貨後如有問題,請於24小時內請拍照並聯絡客服(源鮮LINE@),超過時間視同驗收合格。
4. 依《消費者保護法》規範,網路購物之7天猶豫期不包含生鮮食品。
5. 開始配送2日內未完成配送(收件者未收貨),商品退回公司,再次寄送須自行負擔冷藏運費200元。
6.源鮮蔬菜出貨時都為新鮮配送,到貨後請於4~7度C冷藏保存(海綿朝下,直立放置佳)
7. 農產品因此若外觀上稍有瑕疵,乃屬正常狀況,係屬農產品我們無法完全避免,過於5%以上的狀況會部分賠償部分金額。
**若您有接到自稱客服人員電話,核對資料或索取信用卡資訊,任何要求您提供金融資料或於ATM操作之電話皆為詐騙行為,請勿提供任何資料,並請撥165反詐騙專線查詢 **
  
g1.gif客服】若有商品與訂單相關問題,歡迎找 源鮮客服 詢問。
・電話:(03) 222-9755 (週一至週五 09:00-12:00/13:00-18:00)
・LINE@ID:@wuw8228n (帳號包含@,24H收訊)
・FB粉絲專頁:搜尋「源鮮智慧農場」並點擊「發送訊息」(24H收訊)


【優惠筆記】 蔬菜基本組 ↓ ↓ ↓
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超值明星綜合組( 原價:$756 / 特惠價:$650 )
     輕食生菜盒 1 盒、羽衣綠拿鐵盒 1 盒 、綜合生菜盒 2 盒

  

輕食生菜盒4入組-700縮圖.jpg
輕食生菜盒4入組 (原價:$672 / 特惠價:$600)
     輕食生菜盒 4 盒


  
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健美綜合組 (原價:$642 / 特惠價:$580)
     輕食生菜盒 3 盒、任配2盒香料30g/盒(香料:芝麻葉/紅酸模/芥末葉/山葵葉) 



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羽衣綠拿鐵雙拼組 (原價:$776 / 特惠價:$650) 
     
羽衣綠拿鐵盒 2 盒 、綜合生菜盒 2 盒

  
加價購商品 
凡購買『蔬菜基本組2組以上』可加價購天使香草盒、綜合生菜盒↓↓
(大圖)天使香草圖含四種香料.jpg
天使香草盒: 70g/盒 (原價:$150 / 加購價:$130
    注意事項  : 天使香草盒限量60盒,每筆訂單限定1盒。

  
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綜合生菜盒 180g ±5 %/盒 (原價:$200 / 加購價:$170)   


嚴選商品一起買
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TERRA嚴選A組 (原價:$405 / 特惠價:$350)
     水果小黃瓜450g±5%/包 、栗子地瓜500g±5%/包、綠竹筍500g±5%/包     

  

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TERRA嚴選B組 (原價:$435 / 特惠價:$390)
    水果彩椒300gc/盒 、綠櫛瓜600g±5%/包、金鑽鳳梨950~1100g/顆、紫心地瓜500±5%/包
    注意事項  : 綠櫛瓜會因開啟保護機制,約有產生葫蘆素造成0.1%機會造成內部些微苦澀可能性,若不介意請再下單。

  
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熱炒活舒菜組(4包贈香荽(30g)*1) (原價:$320 / 特惠價:$280)
    任配品項 : 京都水菜、幼嫩黑葉芥藍、A菜、福山萵苣(大陸妹)、小松菜、山茼蒿...等。(
出貨時由農場任配)


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南非鑽石冰花:40g/盒 (原價:$168 / 加購價:$150

    
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歐洲芝麻葉:30g/盒 (原價:$69 / 加購價:$59)

芝麻葉一般就不太好買了,鑽石冰花更是少見,這次都是限量的,想嚐試的話務必留意唷。

獨家羽衣甘藍益生菌
獨家羽衣甘藍益生菌-買羽衣纖子送綜合生菜盒.jpg
羽衣纖子益生菌30包(3g/包) /盒 (原價:$1280 / 特惠價:$960)
>>> 凡買『羽衣纖子益生菌』1盒,即加送綜合生菜盒乙盒 (可累贈)<<<


📌 下單禮
前200名下單滿$1500加碼贈 羽衣甘藍*1包  (不累贈)
團購本身就夠優惠了,前200名滿額還再加贈真是超佛心來著!
※符合下單禮資格會統一顯示於結帳頁面,只要有顯示代表有贈品喔 !


📌我可是生活家獨家抽獎禮
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獎品:綠拿鐵雙拼組(羽衣綠拿鐵+綜合生菜盒)各2盒,抽3組(1人1組)
抽獎方式請密切留意我可是生活家粉絲專頁&減醣好好買社團開團貼文,就有機會抽這豪華的生菜組囉!! 贈品是不是很讚啊


📌下單加碼抽獎
下單抽-羽衣纖子益生菌1 抽 3份.jpg
我可是生活家生菜團購專屬的加碼抽獎
會從這次下單者中抽3名幸運得獎者,抽中的人可獲得一盒 羽衣纖子益生菌,獎品超讚的!


哇! 光看到優惠跟贈品,你應該就想下單了吧!?
如果你已經是常客了,它們家生菜品質的好你一定知道,趕緊紀錄下想買的項目,開團當天直接下單囉!
假若你對它們家的蔬果還不是很了解,花些時間看看我下面的介紹吧↓↓↓
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生菜很多人是喜歡但不敢吃,怕吃到農藥很多或有蟲卵的,總覺得生吃會怕怕的心情我很明白,因為我以前也曾擔心過這個問題,所以關於生菜的洗法跟保存管理我研究很多方式。

  

如何理生菜、保存,一直是很多人的困擾,若是不知道怎麼做可以參考娜塔老酥教學的這支影片,以後就能安心吃生菜了!

之前逛超市很常看到放到黃枯、浸潤水份後有點爛爛的生菜,那種看到我一般都略過不買,建議大家在挑的時候一定要仔細看。另外因為怕農藥蟲卵,我都會洗很多很多次,因為我也怕家人吃到農藥,但生菜其實也不適合洗太久,變得爛爛的就不好吃了。

所以會建議大家要吃的話盡量選有品質、標榜堅持無農藥、無寄生蟲卵跟重金屬殘留的優質生菜。像今天要介紹的源鮮就是我心目中很棒的推薦,吃起來既美味新鮮又很安心,所以才會私下一訂再訂。

  
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源鮮種植的蔬菜都為水耕,他們稱為”活舒菜”。
另外,源鮮智慧農場為台灣最大的智慧農場,也是全球智慧農業的領先者,近年除了在中國協助建廠,今年丹麥廠也開始在建造。

採用益生菌技術,可以保護植物不受壞菌侵擾,此外還可以破壞寄生蟲卵的外殼-零蟲卵,益生菌會分泌一種酵素,可完全杜絕採用不明來源堆肥及昆蟲(如蝸牛)的寄生蟲危害。奈米級超細微氣泡水培植技術,可以讓微氣泡在水中較久以增加水中的含氧量,讓根系健康,進而植株更為健康生長。

源鮮的蔬菜是無農藥的,但不能算是有機唷,因為在台灣必須是土壤種植的蔬果才能進行有機認證,他們家是水耕,所以只能標榜是0農藥蔬菜

簡單地說,源鮮的活舒菜特色標準為:「三零二低」
-零農藥、零重金屬、零寄生蟲卵、低硝酸鹽、低生菌數。


清洗方面
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因為安心,清洗的時候只要把根部的海綿剪掉或用手摘掉,清洗一下就能吃了。

  
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只要是他們家的生菜,都是簡單清洗後就能吃喔(當然,建議最後一道清洗用水是過濾水或冰冷的開水最好,有蔬菜脫水器可以幫助水份大量瀝除)
※注意: 藻蠅(不會危害身體)有時候會出現在根部的海綿中,所以先去除海綿,再將葉菜以飲用水沖泡後脫乾食用即可。

保鮮期限
源鮮蔬菜是耐放的,建議活舒菜含運送天數的保鮮日期在5~7天內最理想,最長不超過兩週。

  
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我從買了他們家蔬菜後,尤其是一般不好買到理想需要的生菜,幾乎都是買他們家的了。因為有時候很想吃、夏天熱的時候沒胃口,減醣尤其常吃沙拉的時候,超市太常看到那種已經擺很久都不新鮮卻貴貴的生菜,那種想吃卻買不到的感覺太常見,所以知道他們家生菜優質、價格又不像有些超市那麼貴後,比較之下當然買他們家的囉。

而且他們家都是新鮮配送,不會有那種已經冰在冰櫃好幾天的那種情況,所以收到的菜都是最鮮脆可口的。

買來大概可以放一週,像我一次會買好幾盒生菜搭包裝葉菜,有時候一時吃不完的會陸續擺到一週,有時候放到一星期拆來煮都還是品質很好、不會爛黃。但是,當然是勸你新鮮吃最好,生鮮冷藏的食材都不建議久放囉,所以會建議買的量夠吃就好。

  
品項介紹
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▌羽衣綠拿鐵
規格 : 180g±5%/
內容 : 翠綠羽衣甘藍、紫鑽羽衣甘藍、義大利綠精靈

  
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平時不好買到優質的羽衣甘藍對不對,這次開團也有滿滿的羽衣甘藍可以選,有一般綠色款也有紫鑽羽衣甘藍搭配義大利綠精靈葉的組合。

  
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因為無農藥,所以也不用汆燙,只要清洗乾淨就可以生吃或直接打綠拿鐵喝喔。
像我減醣後很常打減醣版蔬果綠拿鐵喝,常用的蔬菜中,羽衣甘藍用到的機率很高,他們家的不只打汁好喝又色澤脆綠,連生吃也美味。

  
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羽衣甘藍是高纖維質的代表性蔬菜,還有他的維他命跟抗氧化物多多,對健康跟預防疾病是超級好物,護眼也是一級推薦。

這種菜本身的特性是會有一點澀味,但不至於苦,可以接受的話再購買囉。

  
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我自己是覺得可以到生吃的程度就是很美味的了,他們家羽衣甘藍我個人很愛,第一推薦。
怕它的澀味不敢生吃的話,也可以洗淨脫水後等水氣散了自然乾燥後,噴好油灑點海鹽,平鋪放進烤箱內,150~160℃烤箱中烤15~20分鐘,就會變成酥脆像海苔的口感喔,這樣超好吃的,我們全家都好愛。


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▌綜合生菜盒
規格 : 180g±5%/
內容 : 任搭4種萵苣(農場隨配)、歐洲圓葉芝麻葉、紅酸膜
(萵苣品項 : 蘿蔓、火焰萵苣、義大利綠精靈、紅捲萵苣、福山萵苣、皇冠波士頓等生菜)


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▌輕食生菜盒
規格 : 180g±5%/
內容 : 任搭4種萵苣(農場隨配)
(萵苣品項 : 蘿蔓、火焰萵苣、義大利綠精靈、紅捲萵苣、福山萵苣、皇冠波士頓等生菜)

  
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熱炒活舒菜 (熟菜)
活舒菜也有熟食的選擇。以塑膠袋包裝,主要是提供熱炒用唷!
熱炒活舒菜的品項包含 : 京都水菜、幼嫩黑葉芥藍、A菜、福山萵苣(大陸妹)、小松菜、山茼蒿...等。(出貨時由農場任配) 
  

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刻意將包裝拆除,可以清楚看到活蔬菜品質,菜葉跟菜梗完整翠綠。


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無農藥的蔬菜,用橄欖油清炒,上桌前撒點油蔥酥,好吃又安心!!


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TERRA嚴選A組內容物
水果小黃瓜450g±5%/包 、栗子地瓜500g±5%/包、綠竹筍500g±5%/包     


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★水果小黃瓜
以過濾水洗淨。果肉脆甜多汁,具有清香口感。適合炒菜、煮湯、清蒸、醃製、生食。水果小黃瓜生食口感更好。
搭配加上綠色萵苣、洋蔥絲、小番茄、水煮蛋、堅果等,淋入各式沙拉醬即可上桌。
規格 : 450g±5%/ 包
數量 : 1包(約4~6根)
產地:台中
生熟食:生、熟皆可
保存方式:收到商品後若未立即食用,可裝入保鮮袋放置冰箱冷藏可保鮮約1週。

小黃瓜富含脂肪分解酵素「磷脂酶」,想瘦身必吃啊!
不過一般的農藥多,大家都不敢多吃,他們家的無農藥吃起來才安心,而且水果小黃瓜也相對清甜口感好,大推薦!  


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★栗子地瓜
栗子地瓜的農地,是採輪作耕種,水稻與栗子地瓜交替種植,這樣的作法可減少蟲害,所以不需噴灑農藥,可以安心享用喔!

規格: 500g/包
商品介紹: 栗子地瓜的品種為金時地瓜,紫紅色的薄外皮,黃白色的肉質,帶有淡淡栗子與南瓜的香氣,蒸過後連皮一起吃,超好吃的!
產地: 台南
生熟食: 熟食
保存方式: 冷藏約1~2週,攤開平放致陰涼通風處,避開潮濕環境。
**產品有送檢測,農藥未檢出**


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★綠竹筍-沙拉筍
竹筍是一個很不耐放的食材,所以若摘採後保存不慎恐會報廢。因此農民以自創的黃金6小時先處理竹筍風味品質,過程中高溫殺菁、降溫冷卻等7程序工法,讓我們一年四季都可以吃到好吃的綠竹筍。

規格: 500g/包
商品介紹: 本產品採用多層薄膜殺菌袋,經真空包裝保鮮及加壓加熱殺菌後,可在冷藏5℃下長期保存。絕對沒有添加任何防腐劑及添加物,完全是百分之百的純天然製造的喔。
產地: 大溪
生熟食: 生熟食
食用方式: 本產品為農產品初級加工,開封後清水洗淨後即可。不論是涼拌、煮湯,各種炒食都很適合!
保存方式 : 真空保存冷藏一年,拆封後,盡快食用完畢**不可冷凍**
營養標示: 每一份量100g,本包裝含5份。每份熱量: 29大卡、蛋白質1.6g、醣5.3g。

  
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這綠竹筍最適合做成冷盤。用滾刀切成塊狀,擠上美乃汁,就是好吃的綠竹筍沙拉。
夏天將至,將竹筍事先冰過再上桌,就是一道很棒的開胃菜唷!

  
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如果不喜歡冷食,也可以拿來熱炒。今天教大家一道竹筍蝦仁蛋炒飯。
食譜:
綠竹筍     150g (切成丁狀) 
蝦仁     8~10尾
青蔥     1~2根 (切成蔥末)
雞蛋     2顆
鹽巴     少許  
醬油     少許 (酌量加入)
白飯或是糙米飯     300g


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炒鍋加入橄欖油, 將雞蛋炒至半熟,倒入米飯拌炒。


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加入筍丁、蝦仁跟蔥末拌炒至熟。
關火前加入鹽巴,少許醬油拌炒均勻後即可盛盤唷!

 
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拿個碗,先填入一些蝦仁、蓋上炒好的米飯後壓緊實,然後倒扣在盤子上,上桌前撒些蔥花。
哇~ 是不是很美啊! 這盤孩子肯定吃光光!


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TERRA嚴選B組內容物
水果彩椒300g/盒 、綠櫛瓜600g±5%/包、金鑽鳳梨950~1100g/顆、紫心地瓜500±5%/包

注意事項  : 綠櫛瓜會因開啟保護機制,約有產生葫蘆素造成0.1%機會造成內部些微苦澀可能性,若不介意請再下單。


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★水果彩椒
規格: 300g/盒
商品介紹: 一般彩椒不同,它的身形嬌小,香甜味也較明顯。如水果般多汁且清脆的口感,稍加清洗後直接食用也相當美味,所以也被稱為「水果彩椒」。
產地: 雲林
生熟食: 生熟食皆可 
保存方式: 放置冰箱冷藏 (建議一週內食用完畢)
認證:產銷履歷 (農藥合格) 安心蔬果


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厚片女孩很愛吃彩椒。不論是吃燒烤或是吃生菜沙拉時,都會要求我一定要買。
韋德說他小時候非常討厭吃青椒。青椒炒牛肉他總是只挑牛肉吃,還因此被家中長輩責罵過。哈~還好兩隻不像他!

青、紅、黃椒我們俗稱三色椒或是彩椒,它們屬同一品種。會出現三種顏色是因成熟程度的不同。青椒是未成熟的甜椒,而紅、黃就是已經成熟的,各有其營養的價值。

青椒: 含有豐富的維他命C,可改善便秘,亦可促進新陳代謝。它含葉綠素,葉綠素能過濾紫外光,幫助抵禦紫外光的傷害。
紅椒: 富含維他命C、番茄紅素、β胡蘿蔔素...等,可提高免疫力。另外富含的椒紅素可是抗氧化的營養好物唷。
黃椒: 跟紅椒所含成分相似,也是有豐富維他命C。唯一不同就是黃椒擁有Pyrazines(吡嗪)成分,可有效防止血管病患及降低膽固醇。


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★綠櫛瓜
櫛瓜被稱為「百搭食材」。櫛瓜外型像小黃瓜,但外表較光滑、瓜體緊實有彈性、口感甜嫩爽口,呈現方式也相當多變,可切絲、切片、切塊切條等。
不論涼拌、焗烤、煎、炒、煮,都非常適合。建議烹煮時間不宜太長,以保留櫛瓜完整營養及最佳口感。

規格: 600g/包
產地: 大溪 (自主有機農場)
生熟食: 熟食
食用方式:適合炒、烤、炸或涼拌。
保存方式 :收到商品後未立即食用,可裝入保鮮袋放置冰箱,冷藏,可保鮮5~7天。
**產品為有機栽種,有機認證為安心蔬果**

  
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我個人超級無敵愛吃多汁、醣份低、熱量低、補鈣補鐵補膳食纖維的櫛瓜,只要是產季我都會常補貨。不過市面上的農藥含量比較不確定,櫛瓜又是連皮吃才營養美味的,所以能找到安心的櫛瓜就會吃得更放心。

帶便當我蠻常用到的,尤其是愛上帶減醣便當後,常會出現櫛瓜。

  
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燉湯燉菜也很好用喔,這道無敵好吃的蕃茄豬肉燉菜,最近會再分享食譜教你做,請密切鎖定我的臉書YT頻道


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有時候炒菜我也常放,像這個是否天韋德說想炒辣味雞腿排,我就放了一堆櫛瓜進去炒,超美味的啦。


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運用工具旋轉成櫛瓜麵,低醣又能變化口感,也很推薦喔。

總之安心的櫛瓜很推薦買,這團數量已經叫到最大量,但若不早點搶可能也會沒辦法補貨,建議想買的話可以優先列進清單。
以上蔬果組合中的產品在他們源鮮官網上都有詳細解說,檢驗證明請參閱訂購表單,想更清楚資訊也可至官網做瞭解。


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★金鑽鳳梨
果肉味甜香濃,汁多飽滿又爽口。可切片直接食用,或是與其他蔬果打成好喝又天然的蔬果汁。

規格: 950g~1100g/顆
產地: 高雄
生熟食: 生食
保存方式: 放置陰涼通風處,避開潮濕環境,可保存5~7天。前3天為最佳賞味期限。若以切塊或切片,請放置冰箱冷藏。
**產品有送檢測,農藥未檢出**

  
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也可以做成沙拉料理。
我將鳳梨跟綠竹筍切成小塊,擠上美乃滋。上面點綴一些水果彩椒跟紅酸膜,這盤涼拌沙拉口感非常清爽,端上桌肯定被搶光光!


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★紫心地瓜
紫心地瓜和上面介紹的栗子地瓜都來自於同一個農場栽種。農場主人謝先生是採輪作耕種(水稻與地瓜交替種植)來降低蟲害,採取有機的標準,自製發酵液肥與養分,因此作物品質好又兼顧安全。

規格: 500g/包
產地: 台南
生熟食: 熟食
保存方式: 冷藏約1~2週,攤開平放致陰涼通風處,避開潮濕環境。
**產品與栗子地瓜為同一農場產出,農藥未檢出**


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建議食用:直接蒸食用。


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紫心地瓜有著豐富的花青素,他雖沒有栗子地瓜甜,但甜度已經勝於市場上多數販售的的紫心地瓜。
深紅薄外皮、紫中帶白肉質、口感非常綿密鬆軟、一口咬下香氣四溢。


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小星球非常愛吃地瓜,不論是栗子地瓜或是紫心地瓜。
地瓜富含大量膳食纖維,可以降低膽固醇,亦可促進益生菌的生長,提升腸道的好菌數量,維護腸道健康。
另外地瓜是低GI值(升糖指數低)、較不會引起血糖和胰島素的波動,有助於控制血糖。但請注意,任何食物皆要適量的攝取,可不能拼命吃喔!


▌香料
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這次團購的香料都是平時市面上很難見到買到的,我強烈建議你一定要買來吃看看。

  
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山葵葉 (山葵芝麻葉)
屬於芝麻葉的品種之一,是維生素A的絕佳來源。並含有維生素C跟少量的鈣、鉀。有濃郁芝麻香,略帶芥末辛辣味。


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芝麻葉  濃郁芝麻香,帶有微嗆辣感,歐法料理美味關鍵。
芝麻葉很多人都超愛,但是又怕買到農藥很多的,但是源鮮的因為沒有農藥就能安心吃,會建議想嚐鮮或本身就是芝麻葉控的人務必要跟上這一團。

  
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芥末葉  明明是在吃生菜卻有芥末的微嗆風味,這超特別的!
有著WASABI風味,搭配烤肉或點綴於沙拉中,讓風味更提升。


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紅酸膜
它有著大量的維生素跟礦物質。帶有些許的咀嚼口感及檸檬香味和酸味。它是自然的酸度,不怕吃酸的話才建議選擇囉。

  
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鑽石冰花  冰花源自南非,也稱為『鑽石花』。推! 推! 推!
食用方式:生菜沙拉、蔬果汁、日式、義式、法式最佳配角 
保存方式 :冷藏包裝5~7天 


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冰花本身吃起來帶有鹹味,葉子和莖的表面具有像水滴一樣亮晶晶的顆粒,在陽光下閃閃發亮光澤有如冰晶。


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將這些香料葉佐在生菜裡,除了添加內容的豐富度外,特殊的口感與氣味,觸動了味蕾,一整個開胃!

這幾款香料沒吃過的建議訂購來試試看,因為這在外邊超市是真的很難買到的唷。

  

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這些都是收到時直接打開來拍攝的,可以看出他們家生菜的品質。
蔬脆、超級新鮮!
韋德也說自從吃了他們家生菜後就回不去了,很多我以前常買的超市款我都捨棄不買,沒辦法,他們家太好吃了啦。

  
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我們家是除了拌沙拉吃之外也很常在家燒烤時吃,烤肉當然要配生菜跟泡菜你也知道的(有規定嗎? 哈哈)
一般外面燒烤餐廳,有些會說生菜可以續,但我通常不太會續,因為外頭的來源不清楚又不可能大費周章清洗,所以為求安心我是很少在外頭吃太多生菜,但家裡吃就非常安心,因為可以選擇品質好又無農藥寄生蟲卵的生菜。

  
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這些照片都是我家裡實際做餐時拍攝的,不是特意配的喔,是因為我們吃的比例非常高的關係。
減醣不只要多吃原型食材,也要注重來源。
畢竟都是要吃進身體的,不對自己好,誰能對自己健康更照顧呢,你說是不是!

  
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食用份量拿捏
這種盒裝的生菜,如果你準備搭配一些食材當一餐吃,一盒可以吃兩餐。
若是直接拌成沙拉讓全家人分食,一盒可以當一餐、夠4人左右的家庭吃。

  
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怎麼吃最好? 生吃熟吃?
生菜,想生吃或是炒過再吃都可以的。
但是會建議羽衣甘藍跟蔬菜生吃獲取的營養價值最高。
至於熟菜,就請炒熟再食用唷。

怕苦的話會建議避免吃哪些種類嗎?
除羽衣甘藍和芝麻葉本身會有點澀外,其他都不會苦喔!

  
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因為安心又好吃,所以我們家時常都吃他們的生菜,可以開到他們家團購真是開心到不行,完全是一個自肥補貨的最愛,哈哈哈,跟咖啡和海鮮、雞腿排一樣,都是我自己家必備的。
這次之所以調整成組合包,是要讓大家在選購時不用太傷腦筋去搭配。若大家喜歡其他的選購方式,再請反應讓我知道喔。

至於每次開團時間,也請多留意減醣好好買每月訊息通知(有跟廠商談到難得的補貨開團優惠,讓大家約兩個月可補貨一次,內容會隨時令篩選當季盛產,都會有調整)
hart_m_06a.gif想收到團購通知:請手機下載Telegram這個app,加入官方通知頻道「娜塔腹女生活」: https://t.me/nata0912


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相信之前幾團有購買過他們家蔬菜捧友一定非常喜歡,還沒買過的人真的要試看看什麼叫好吃安心又新鮮的蔬果,這一團相信你已經準備手刀捕貨了吧。尤其是一直買不到簡單洗就能放心吃的蔬菜、這次開團你一定要買一些嚐看看。


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羽衣纖子益生菌(每盒30入)
我喜歡這款益生菌的原因主要是它裡面有多樣的蔬果精華,重點是含有羽衣甘藍這個超級食物(蔬果之王),有些人是為了調整消化不順暢而吃益生菌,我是為了補充它裡頭超過80種有夠豐富的蔬果酵素精華。

簡單地說這個就是幫助腸道保健用的,就視自己有無需要再選擇囉。

一天我習慣是吃一包保養,粉末狀有點甘甜味,很容易吃,怕嗆到也可以先調在水內充份融解後再喝。小孩也是讓她們一人一包/天,因為我家兩隻都超過三歲了,照說明書上的建議一天一包是OK的。
  
  
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源鮮獨家領纖『羽衣纖子益生菌』先進配方
世界首創✅羽衣甘藍+16益菌+80種蔬果酵素精華,補好菌、養好菌、顧好菌一次大大滿足。

維持消化順暢健康金三角
✔ 補好菌 : 補充不同益生菌,讓體內好菌旺旺
✔ 養好菌 : 補充膳食纖維&寡糖,讓好菌在體內待更久
✔ 顧好菌 : 提供菌叢源源不絕的營養源

  
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這款益生菌的食用方式:建議空腹、睡前食用
6個月~3歲嬰幼兒-0.5包/日
3歲以上小朋友-1包/日

  
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成人 : 1包/日-保養、2包/日-調理、3包/日-加強
我自己也是比較好幾家後比較習慣吃他們家的,後來才持續補貨。

羽衣纖子是源鮮家推出的益生菌。如果你平時在保健這一塊有吃益生菌的習慣,也可以趁這次團購優惠購入唷!


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我可是生活家【五月輕食+】
▍訂購表單 ▍( 已結團 )未來會再開限定優惠團 想買需要被通知請按我加LINE加我TG
(可指定日期配送,若時段額滿將不提供選項,有無法收貨時間,請於備註欄位告知,商品寄出前簡訊告知 ,同筆訂單不分開寄送。)
mark_an02開團時間:05/07(五)10:00~05/13(四) 23:59 
✅ 出貨時間:可在訂購表單選取
  
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嗨,我是住台灣的「娜塔」老酥。熱愛閱讀、嗜美食如命、做烘焙、沉迷瘦身新美學,嫁給讓我好氣又好笑的男人(韋德)、生了一對脾性天差地遠的厚片女孩(派妞&小星球)住在客人就是我們的咖啡館,每天都充滿新奇!

  
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