娜塔腹女生活

會自己清洗的豆漿機，是我長期覺得非常值得買的廚房家電，因為啊，一週使用的頻率高達四五次，幾乎要追上我們家咖啡機的服務時間。

除了我本身減醣常喝無糖豆漿、給家人當早餐、運動後補給外，我的使用量很大是因為我還把豆漿拿來取代鮮奶烘焙用。過去用調理機打好再倒進鍋子煮，比起用這台JOYOUNG 九陽免清洗多功能破壁豆漿機(K96G)，過去的方式實在麻煩太多，不只要顧爐還很怕噗鍋；這台不但可以自己煮，煮完它還會自己把機器洗好，從頭到尾不用顧，你說這樣一比，省下的時間跟力氣換來了更多健康與方便哪!

新的一年幫大家揪到我深愛好多年、已經開第三團的日本Kinto，私下我是這個牌子的超級粉絲，家裡很多杯壺和咖啡相關器具都是Kinto的。這次是第三次開團，他們家最受歡迎的各種餐具(新品)、隨手水瓶和我用了好多年大推薦的耐熱玻璃水壺，熱愛多喝水或享用各種自沖飲品，Kinto的保溫瓶跟隨手水壺都是非常實用又深具質感。

能夠跟你們分享、開自己深愛至極的品牌是幸福的，這篇會整體介紹這次2024新年的愛~

這個垃圾桶我從接觸後再也回不去，搬家後把每個空間的垃圾桶全換了!

一般家庭使用的傳統垃圾桶，無蓋最方便，但垃圾袋外露很不美觀，無蓋也容易讓異味外散，甚至孳生蚊蟲。

再次回歸超好用的氣炸鍋開團囉~
這台BRUNO氣炸鍋每次開都搶到不行！氣炸效果很讚耶！
完全不需要囉哩叭唆講一堆，這篇直接跟大家分享這台的特色跟氣炸效果～

小孩在成長階段，滿擔心因為挑食、攝取不足的營養成分，導致差人一截，很容易就會沒自信。所以有能夠讓小孩可以天天補充的成長營養變的很重要！

最近聯華食品生醫研究室邀請試喝他們的KGCHECK沖泡飲後，我覺得這樣一包含有豐富蛋白質+鈣質 的補充😮 是提供高躍力的必須營養價值！方便沖泡包在忙碌的日常真的是很好的補充。除了有專利水解蛋黃粉Ｂｏｎｅｐｅｐｐ、乳清蛋白＋牛奶鈣補給、酵母維生素Ｄ，還特別添加益生菌以及酪蛋白磷酸胜肽，當早餐補充，為小孩開啟成長齒輪！

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只要好好減醣搭配吃好食品，要維持好體態變得很容易。提昇基礎代謝也需要優質的，所以這幾年我試的品牌還真夠多的，這方面加一加花不少"學費"。

這次開團有他們家的堅果抹醬（已經好多團友每團都大補貨，經典必敗），我們日常飲食必備的。減醣人最愛的黑豆、杏仁粉、純天然低GI椰花蜜糖、鷹嘴豆、十穀米、即食燕麥片、堅果素香鬆、紐西蘭日曬純淨海鹽等等。開團的品項及優惠都超級划算，先看完這篇介紹，等團購開跑比較不傷腦筋唷!

不管是不是常下廚，一碰到要煮菜卻很卡的時候，一股火真的會直竄上來。身為一個每天摸廚具的宅家腹女，我是一定要用好工具才有心情蹲廚房。我很重視美型這一點是沒錯，但是呢，光好看已經吸引不了我(我都煮十幾年了)要符合龜毛鬼心中好看又好用的器具，都是要經得起我天天用的。

韓國Dr.Hows的廚房用具一向有氣質超仙之稱，就跟才剛新婚的漂亮姐姐－孫藝珍又有「孫仙」之名一樣，都是硬底子又仙到不行啊！這幾年一股作氣推出好多系列，我用我敏銳的廚房神經嗅聞、龜毛到不行的再三揀選，終於選出這一團你們會看到的選物。

當一個職業主婦真忙炸了，這是我每天的心聲，一整天打點小孩又要趕工作，為了家人健康常要採買煮食......真的好忙。因為忙自然沒什麼時間慢慢弄慢慢煮，難怪這幾年省時省力的廚房幫手都特別受大家青睞。很多人常喊著想買氣炸鍋，卻不知道還有你買了才知道原來煮飯可以如此省時省力又省錢(節約電力/瓦斯)的神器。

其中我逢人必推的好物就是快鍋！快鍋就是壓力鍋，一般至少要浸2~4小時又要花1小時燉煮的紅豆湯，用壓力鍋可以不用浸泡、煮不到半小時就綿軟好喝；難燉得要命的牛腱、瘦肉或豆子，你只要壓力到了加壓10分鐘就能關火，沒兩下就軟透夠味，超級省時。平常加熱食物或蒸東西也能一併運用，非常實用!

日復一日的生活，天天好像都差不多，有時遇到瑣碎煩心的事，一不留神就會墜進煩悶的漩渦。

當我感到心累，就會提醒自己別再一再執著、沉溺，人生難免有付盡全力依然失去、無心插柳卻意外驚喜的高低起伏，到最後你會發現，能真正安撫這些心路歷程的，其實還是一路走來堅持的自己啊。