- Dec 20 Tue 2016 16:17
不需要太多調味依然美味的「塔香土魠魚排」食譜&低醣套餐搭配分享
- Dec 19 Mon 2016 17:12
蠻喜歡這樣的小市集:台中城裡事集
我是很愛逛市集的一名中年腹女,因為常在這裡發現生活更多人情、況味、挖到不少日常的寶。
逛市集是很棒的生活態度,我這麼深深自以為著。
- Dec 12 Mon 2016 20:12
麻油菇菇雞湯食譜‧低醣減肥必學的元氣湯品來了(其實沒在減肥也能喝,很美味又能補充滿滿營養)
我已經限醣減肥快一個半月了,前一個月效果非常明顯(瘦了4kg);但這個月開始,我覺得速度慢慢降下來,雖然沒有復胖值得慶幸,但我沒想到這麼快就遇到停滯期,OMG!不過不能因為沒有持續下降就開始心急,任何減肥方法,只要是健康方式都需要有耐心。至少限醣讓我一開始有了信心,而且持續這麼做,偶爾小小放縱一下也不復胖,所以說什麼都要再堅持看看你說是不是?
這段時間我一直在變化我的限醣菜單,最近愛上新發明的麻油菇菇雞湯,這個做法將麻油雞的做法改變,也並非傳統香菇雞的煮法、不用乾香菇而是用新鮮香菇去燉,只放微量的酒,在在都想辦法讓醣份降低但美味指數不變。至於為什麼能達到減醣效果?一邊跟大家分享做法我會一邊告訴大家。
- Dec 07 Wed 2016 15:41
香氣噴發的基礎佛卡夏食譜:經典鹽味&田園蕃茄橄欖佛卡夏超詳解做法(手揉、攪拌機揉一次全教學)
- Dec 06 Tue 2016 15:18
上個月我做了一件很酷的事:參與農田復耕計劃!下田才知道福壽螺多得不像話(與city'super一起到石門嵩山社區投入綠色公益去)
誰想過每天專心照顧寶寶的中年"腹"女,竟然會有踏進雨鞋下田這一天?
我知道你沒想過,老實說我自己也沒想到,人生真是難以預料啊(攤手)
- Dec 05 Mon 2016 18:54
什麼!減肥也能吃鹹酥雞?「低醣版本鹹酥雞」做法&限醣減肥套餐吃法全公開
偶爾也想吃酥香多汁的鹽酥雞啊,可是愛美又怕發胖到底該怎麼解饞?
我就是這樣啊!減肥總不能一直無止盡清淡飲食吧(受不了,真的好貪吃喔我)
- Dec 02 Fri 2016 13:54
聊聊外食族怎麼限醣減肥?還有大家減醣期間碰到的問題們!
- Nov 29 Tue 2016 09:59
生活的助理好幫手:TOMATO匠手機APP介紹&使用心得
大家都知道我剛生完孩子,坦白說,產後我記憶力還是好差,常常上分鐘想做的事下分鐘就忘了,真的很誇張。所以韋德常調侃我:改天妳會不會忘記把自己帶回來啊?我看妳老了去植塊晶片好了(喂~)就算沒懷孕人也會老 ,隨著時間流逝,除了發現頭頂冒出的白髮變多、腰間的肥油也厚了之外,最明顯就是記性大不如前。
還好現在有智慧型手機可以下載很多實用的小工具來提醒自己,像是行事曆或是備忘錄,隨時提醒我必須執行的事情。還有天氣預報、空氣指標、或是紫外線量級等方便的生活程式,隨時可掌握環境各種狀況。例如天氣變冷時,提醒家人添加衣物;空汙嚴重或是紫爆時,出門就要配戴口罩之類的。另外還有藝文活動或是美食情報等各種生活上用得到的手機APP程式,我常一看到喜歡的就把它們下載到我的手機,為的就是想隨時查看。
- Nov 25 Fri 2016 13:33
可以種植小盆栽的療癒香氛:【去味大師植栽香氛】讓居家氛圍更美好!
搬到新家最近剛滿三年,不曉得大家還記不記得我們家的裝潢路線是柏林風呢?!是的,因為我極愛德式公寓的氛圍,所以當初花了蠻多時間設計成現在的模樣。柏林風的居家設計只要掌握幾個原則,一是以自己的個性為主去思考家的需求、新與舊的設計元素混搭、盡情發揮想像力,再來很重要的就是「家就是溫室,處處散放綠意」。
柏林風就要把家搞的跟溫室一樣啊!
- Nov 23 Wed 2016 21:42
太神奇!這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減醣減肥餐菜單公開(光靠飲食改變就自動從61→57kg,天哪!)
這絕對是我這輩子瘦最快也最有成效的一次!而且是非常振奮人心的健康減肥法!
餐餐正常吃,只是把飲食內容做點改變
三星期就自然瘦下4kg,我自己都傻眼了!