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從我減醣成功,才知道油脂的醣份無論多少都是0,驚覺過去害我胖的元凶其實是高醣食物!那些吃油會胖的說法到底打哪兒來的啊,我以前怕油怕成那樣結果反而超肥的好嗎!

現在每天吃好油還一直維持好體態(嘿嘿好得意)因為好油能幫助管控身材啊啊(很重要要強調N遍)~~~阿母勾鼓勵吃好油不是要大家狂灌嘿,還是要適度攝取不要太極端。好油讓食物變得好好吃、身體更健康。因為每天炒菜少不了油,提昇基礎代謝也需要優質的油,所以這幾年我試的品牌還真夠多的,這方面加一加花不少"學費"啊←難怪常被惱公唸。

今天來分享我們家一直以來酪梨油的最愛-是來自紐西蘭原裝的壽滿趣SoMuch酪梨油
這次開團補酪梨油外還有他們家的風味橄欖油、酪梨油醋醬超級花生醬、藜麥(已經好多團友每團都大補貨,經典必敗),我們日常保養身體必備的麥蘆卡蜂蜜跟喉片、減醣人最愛的黑豆杏仁粉等等,以及首次登場的草本養生茶純天然低GI椰花蜜糖、植物奶們。開團的品項跟贈品我覺得都超級優的,先看完這篇介紹,等團購開跑比較不傷腦筋唷。

  
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2020年10月「我可是生活家」娜塔 X壽滿趣油品團
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用一堆塗塗擦擦的保養品其實還不如吃得好、從體內就養好,那種由內而外發出的好氣色,哪裡是什麼保養品能徹底改善的你說是吧。所以我現在真的很少把錢花在不必要的表面救急,要就從平時好好吃把自己養好。

選品質好的油就是再好不過的保養!!!
能幫助維持身材、補充對身體有益的膽固醇、促進代謝,同時又是天然的維生素補給來源。常有人因為長期沒達到基礎代謝率反倒身材不好維持,根據我回答大家問題的豐富經驗,真的好多人的問題都是因為油攝取不足、常吃水煮餐導致越減越胖,有些甚至掉髮嚴重、氣色黃黃的@@

還有油攝取太少也會容易便秘喔(因為腸道缺乏油脂潤滑)

   
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壽滿趣SoMuch的油我很喜歡是因為全都是紐西蘭原裝進口的頂級品,紐西蘭水源好空氣佳,採用自然農法栽植的農產品都很讓人放心。其中冷壓初榨的頂級酪梨油是我超超超熱愛的首推。一倒出來,那璀璨金翠的油綠色超美的、氣味又很清新自然,光外觀就無比新鮮耀眼。

因為我吃不習慣椰子油啦,所以通常炒菜或需要炸東西都會換這支頂級冷壓初榨的酪梨油,因為它沒有特殊的氣味又耐高溫,所以都會拿來跟平時慣用的橄欖油交替使用。

酪梨的單元不飽和脂肪酸超高,能幫助補充對身體有益的膽固醇,調節體質,是這幾年火紅的超級食物。而且它的油很耐高溫,大大減少料理時擔心的高溫烹調導致油變質、易產生對健康有害物質的機率,所以愛酪梨愛極的我真的非常推。

     
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我自己用酪梨油,一般都是炒菜居多,但每隔一段時間炸食物我也會用,像是燉我家香噴到光聞就直吞口水的療癒滷肉,我好愛自己炸一大堆金黃蒜片和油蔥酥,炸的時候就是酪梨油倒略淹過油蔥的量,中小火炸到變微黃色後再2~3分鐘就可以起鍋。

是不是極美,我真的超會炸油蔥酥啊(甩頭毛)
其實這也沒什麼,就是耐心等一下就好。用酪梨油是因為它耐溫達200°C以上耶,炸東西放心太多了~

不過雖然耐高溫也不建議火力過大烹調啦,畢竟優質的好油使用了冷壓技術萃取,還是適中的溫度料理最能吸收它的營養價值囉。

  
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炸完油蔥酥、蒜酥等剩的油我都會把它過濾到保鮮玻璃盒裡,冷卻了密封收冰箱冷藏,約1週內炒菜時用掉。

這個炒菜超級香的,跟購買市售一些X油油蔥酥那種做使用是差不多的方式,只要好好保存,速速用完是不用擔心的。

   
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既然都能炸食物了,做任何料理自然都能用。炒蔬菜尤其好吃,我最近很愛拿來炒雙色花椰菜、青花筍或菠菜,充份補充醣份熱量低又營養價值高的蔬菜們,頓頓吃得香滋滋又維持好身材,太開心了!

一般賣場的酪梨油如果有買過,有些試就知道絕對沒有壽滿趣的品質好,很多經過脫色脫臭等程序後變得色淡無味,不只酪梨的營養大半流失,最怕是有溶劑殘留。

即便天天用,用油量再高也不會高到哪裡去,要吃到身體的油還是吃好一點吧。我是一直這樣想的,或許常被我惱公唸,但想想以長期的健康來看這是對家人最好的投資,總比在外面吃一堆有的沒有的一時享受值得太多。

  
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用這款油煮各種食物都好吃到不行,像我也很愛用它煸炒各種香料食材後燉減醣版的虱目魚粥~
就是用它燉白花椰米版本的虱目魚粥或其他減醣燉"粥",完全不輸一般粥,因為我惱公竟然沒吃出來,燉好非常香唷,他一連吃兩大碗哩,只問我說怎麼不夠稠,哈哈哈!

  
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兩隻厚片女孩不用說,有時候也把這類減醣粥當宵夜或點心吃~
因為健康又低醣,所以做為一般粥的替代真的很棒!做法可以參考這個影片教學。

  
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這支油同時也是紐西蘭第一位Masterchef-Brett McGregor的推薦用油喔!

除去名人加持我想最重要的還是自己喜不喜歡,我自己是覺得真的好我才會再回購,這支是目前我覺得質地最優、價格也最合理的優等酪梨油,除非發現比它更好的,否則幾年內都會傾心於它。

他們家還有很多口味的酪梨油,由於我時常用到的都是這支,想想是最實用的也是最不挑做任何料理的一款,有在考慮入手酪梨油的話,是真的要試試才知道什麼是不讓你花冤枉錢的好選擇(過來人心聲)

    
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還有上次一推出就大受歡迎的這款-[蒜味]的酪梨油 

酪梨油融合大蒜蒜油,擁有滿滿酪梨跟自然濃郁的蒜香,嗯~~

這款也是無比的美味,很推薦喔!

油品保存方式
平時避免光線直射、靜置室溫即可,不需要放冷藏,建議開封一瓶用完才開另一瓶,趁新鮮用完。

   
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我有時候早餐很愛用它拿來將蒜片加蕃茄乾一起煸香,讓蒜香氣更香濃,再拿來煎蛋或炒菇類都非常香濃好吃,比起原味的酪梨油,喜歡蒜味更濃郁的人好適合這款呢!

但是我是喜歡自己煸香各種爆香食材那種人,所以我幾乎都是補他們家的原味居多,這是我個人習慣囉。

    
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冷壓初榨酪梨油醋醬 250ml
酪梨油加上第戎芥末醬、巴薩米可醋和各式美味香料。
其中所使用的酪梨油選用了新鮮酪梨汁,使用物理方法去除水份與果渣,萃取了第一道冷壓酪梨油。
整個生產過程不使用化學工業製成。比起一般賣場的精煉酪梨油,含有更多的酪梨營養成份。

   
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我就是愛吃沙拉, 搭配紐西蘭調油師所配置的這款天然油醋醬, 享用美味的同時也能讓身體吸收好的油脂。是開胃減醣的必備產品。
對了,取用這款油醋醬前,請充分搖一搖均勻再倒出喔!

保存方式
這款平時也是避免光線直射、靜置室溫即可,不需要放冷藏。

  
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當然壽滿趣的橄欖油品質也非常好,我想跟大家特別推薦的是他們家的風味橄欖油(都是有調味過的,獨家口味)
全來自紐西蘭單一品種Barnea橄欖萃取,是優質的橄欖又是冷壓初榨,品質非常好又新鮮,香氣溫和又帶點奶油的馨香,怕橄欖辣口的人可以試試。這真是遠超出我過去在超市盲目選購的刻板印象:買過太多味道不怎麼好的風味油,後來我都不愛買,直到接觸壽滿趣的才改觀。

如果你已經吃各種原味橄欖油吃到有點膩了,這種自然的風味油也可以考慮看看,三款BOSTOCK系列分別是松露、蒜香、檸檬

  
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[蒜香]的是橄欖油融合蒜油製成,也很百搭,但是這款不是一定非入手不可,因為原味加蒜末蒜片爆香就可以替代,除非你是很懶得爆香就可以選它(我真的很重實用性,要該推的才推啦)

不過想想有時候沒啥時間、懶得切蒜末爆香又不想弄得滿手蒜的時候這瓶又很好用,因為它裡頭本來就有紐西蘭蒜油了啊,這點是真的蠻方便的,我很懶的時候就會開來用。

  
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這幾款油的品質都很好,顏色都是新鮮會呼吸的金黃或翠金綠色,所以我就不一瓶一瓶拍。有常比較賣場常見的一些品牌跟這些優質特選會發現,真的真的是很不一樣的,油好不好都能從氣味、質感、色澤等去判別。

有些賣場的油並不是真的很差,但差異主要是在油榨取的食材等級和新鮮度好不好,若都用冷壓初榨或廣告術語去判斷那就不必了。本腹老經驗,你一定要自己親口去試才知道,這個嘴巴嚐嚐馬上很清楚(拍肩膀)

  
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這三款我最偏愛的是[松露]和[檸檬]
[松露]的一打開來聞到那香氣是真的會肚子餓我不誇張,是優質的原味橄欖油融合高級的松露香料製成,光聞就滿腦子都是松露燉飯、義大利麵(這樣是不是同時被發現我很貪吃←有人不知道嗎)

[檸檬]是加了紐西蘭黃檸檬油製成的,檸檬香氣溫和又舒服,不是那種酸氣逼人那種,非常清新明亮的好味道。松露橄欖油我喜歡拿來炒義大利麵或燉飯,檸檬橄欖油我很喜歡拿來調一些有機蘋果醋和蜂蜜、海鹽拌沙拉,好吃到覺得很幸福。


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松露的很適合炒菇類,光拍點蒜跟乾辣椒煎香就非常好吃,更別說炒義大利麵了,好吃到爆!

對不愛吃蔬菜的人說,我覺得這是挺推薦的。

而且它的價格又不像有些松露橄欖油那樣夭壽貴,是蠻好的入門選擇。

  
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有次我妹來家裡做客我就露兩手炒義大利麵跟拌沙拉給她吃,她吃了回去馬上跟我媽炫耀。
我會知道是我媽打來說:「你妹說你炒給她的麵很好吃,到底是多好吃,聽得我都煩了,怎麼我都沒吃到」哈哈。

要知道她嘴巴很難吐象牙(跟我惱公一樣都是嘴巴機歪的雙子)
這當然好吃啊,除了我技術是真的不錯外,當然食材、調味本身都要新鮮味美,選得好基本上很難不美味,這是大家都知道的道理囉。

  
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看起來好像我都是做大餐才用,其實也不是,私下我減醣常吃原型食物,這些好油我一般都是拿來簡單煎或拌一些蔬菜肉類吃,只有全家人都放鬆的假日才會特別炒一些餐廳會吃的菜。

一般壽滿趣的風味油我都是拿來變化日常飲食的"味感表現",像是總是用一樣的油煎雞肉煎魚,再會煮吃起來都差不多難免會膩,他們家的風味油品質好、味道也很棒,所以拿來變口味是完全不傷神。

  
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家裡的日常菜常吃的就是那些,適時變化一些調味又有新鮮感,其實煮法都差不多,有變化家人才會吃不膩吃得很開心,我真的沒費什麼勁,這是主腹才知道的小心機,哈哈。

  
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喜歡風味更多層次一點、想試試紐西蘭Masterchef節目指定用油的話,也可以試試這款:The Village Press的頂級冷壓風味橄欖油-義式香蒜口味

紐西蘭原裝,採用自然農法無農藥、園丁除蟲栽植優質的橄欖,即採即榨(他們家採收與榨油的過程控制在2小時之內,別家一般都是48小時內)然後使用冷壓初榨的方式保留新鮮、榨出好品質橄欖油。難怪鮮度就是有差,這是吃的過程不斷接收到的實際感覺。

  
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[義式香蒜]口味除了大蒜還多了羅勒、迷迭香、百里香等香草的香味,自然是更有深度的風味,跟松露那一款一樣光聞就好餓,哈哈。我用這瓶比我用BOSTOCK系列蒜香的機率高一些,沒什麼理由就是我愛蒜也愛香草。

想想它沒特別挑什麼菜,但是會比較適合西餐多一些(常熱炒中式料理的話還是建議你選BOSTOCK系列蒜香),義式香蒜更適合煎牛排、香草雞胸或雞腿排等使用,對不想買香草或覺得新鮮香草難取得的人來說會比較有吸引度。

  
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這個噴油瓶是美國進口的,一瓶容量是60ml,它的瓶身噴嘴整體都經過衛福部安全檢驗。

我手邊有幾個,但我分裝只選了外出特別會用到的,一個倒橄欖(原味)、一個選擇BOSTOCK蒜香是因為我外出不太想爆香,其他我想想沒常需要外用就沒分裝,建議大家要選購也要仔細先想想到底有無這需求度再決定。

  
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還有要特別講一下就是這個噴油瓶噴出的油不是霧狀的喔,是直線噴出液狀,它只純粹是分裝好攜帶、方便控制用量用,沒有薄灑噴霧的功能,要看清楚嘿。

有需求才敗、有需求才敗、有需求才敗,很重要要講三遍。
我這人從不勸敗,還是請大家多注意自己需求度再選購才不會覺得浪費錢,因為花錢是要真用到才有意思囉。

  
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接著又來到無比興奮的時刻,就是要講我個人也非常有研究的花生醬。

我過去試台灣本土品牌花生醬其實比國外還多,講到台灣出產的其實就非常多好吃的。雖然沒有特別鼓吹大家買進口的,但壽滿趣的是對在意身材的人蠻值得考慮的,而且比較多家後我覺得除了品質外,團購價格更是優惠才推薦給大家。

紐西蘭原裝進口的MotherEarth花生醬系列都是無糖的,無糖無糖無糖!無糖的最好!(因為糖是讓人發胖的元兇啊)

無糖的花生醬每100g重才5~6g醣,但誰沒事一次吃這麼多花生醬你說是吧,一般約一餐吃2~3小匙就不少了。因為是減肥時最愛的聖品,可以追基代又香氣濃厚好吃,所以我減醣後固定都會買無糖花生醬來做日常調味變化。

另外它敢自稱超級花生醬是因為是選用高油酸花生製成,比起一般含亞油酸較高的花生來說,它的營養價值高、更耐儲藏。而且它是用油酸代替飽和脂肪酸,所以難怪是超級花生醬,光這點就屌打一般花生醬,健康太多了。

  
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壽滿趣花生醬全系列都嘛無糖,帶有發自花生本身的甘味和香氣,一共有顆粒、絲滑和奇亞籽三種口感,裡頭只加少許鹽調味,其他完全沒防腐劑也沒有任何化學添加,同時也未檢出色素跟黃麴毒素等,是品質有保證的花生醬。

開罐後會沉澱是正常的,記得要充份攪拌均勻再挖盛食用。

  
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我因為很喜歡有口感的無糖花生醬,顆粒是最熱愛的。
它的柔順度跟花生的香氣都很適中、濃純,因為沒有多餘添加所以趁新鮮吃完是最好(還有別忘了每次吃完要蓋起來冷藏喔)

  
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我們家最常見的花生醬吃法就是抹厚厚花生醬在麵包上夾香蕉,而且麵包我喜歡吃自己做的或買市售品質比較好的。

想想熱壓花生香蕉三明治在我家真的很常做,其實也想試試巧克力香蕉,但因為全家都愛花生醬比較多所以我不常買巧克力醬,沒辦法,我們就是一家只愛花生跟香蕉配對的家庭(你也是嗎?)

最近試一層夾壽滿趣絲滑(無顆粒的)、一層奇亞籽花生醬,再鋪三層香蕉給熱愛這組合的惱公女鵝們吃,不誇張真的一連做了整整兩份全吃光再追加一份,雖然說也是我的全麥豆漿土司本來就很美味(得意),但不好吃的花生醬他們是不可能樂意這樣吃的,因為我們家的嘴都養得很叼,我覺得這沒什麼不好,畢竟懂得挑選是生活中很重要的事。

奇亞籽口味跟顆粒一樣很推,其實三款價格都一樣,但因為我熱愛花生醬又特愛對健康有益的超級食物-奇亞籽,所以未來回購我都會優先考慮這兩款。

  
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對了有些人喜歡在肉臊快燉好時加一匙花生醬,確實香濃度表現是不錯,不過這就看個人習慣,我是有時想到就加。

  
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這是我某天心血來潮做的居家咖啡館餐,看起來很厲害其實都嘛是拼拼樂:
*蘑菇菠菜用壽滿趣酪梨油清炒
*雞柳用簡單的海鹽跟胡椒等醃漬,然後用壽滿趣義式香蒜橄欖油香煎
*三明治夾壽滿趣無糖奇亞籽和絲滑花生醬配香蕉片熱壓
*搭配黑咖啡和一點小番茄

簡簡單單就吃得超有滋有味又好健康,好幸福的一餐!

用這些好油吃得多開心啊,一直拜託大家別老是吃水煮餐或仙女餐,不僅因為那樣吃得很壓抑又不健康,何必呢?善用好油飲食生活是滿足的,所以叫我再回去吃水煮餐我是百分之百不想。

  
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有個超級食物也是我非常喜歡的,就是壽滿趣引進的秘魯自然耕種的藜麥(每包350g重)
我是定期一定會買藜麥的人,因為它不含麩質,膳食纖維和蛋白質等營養價值很豐富,所以我很喜歡買來加進飯跟麵包或沙拉裡吃。

這三款都非常好吃,但我自己最常補的還是三色藜麥囉。

  
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這三款藜麥的煮法都是一樣的~
將藜麥洗淨後,用細孔的濾網過濾,藜麥與水的比例是1:2,如果要煮50g藜麥,水就要加100ml。

藜麥煮法
洗淨的藜麥加上其重量的兩倍水,放進小鍋內,水煮滾後轉小火,蓋上鍋蓋燜煮10分鐘,開蓋就是照片中這樣,冷卻後可以直接吃、放進飯裡、揉進麵團或是跟沙拉醬汁拌在一起淋在蔬果上。

  
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我們家超愛煮飯放多穀米或藜麥,所以我都會把煮好的跟飯拌在一起。
藜麥其實沒什麼味道,但加進飯或麵包內,口感會多出脆Q的嚼勁,我覺得咬起來很有趣~不知不覺就補充更多營養呢。

  
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派妞跟小星球超級愛吃藜麥飯,尤其是派妞,每次我煮她都很興奮,因為覺得好像在外頭餐廳吃飯的感覺一樣,哈哈。

 
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至於這個源穀食代推出的有機杏仁粉(又叫馬卡龍粉、almond flour) ,是我最近心頭大熱門,他可是減醣人的超級熱愛啊。
為什麼呢?因為它可以取代低筋麵粉,做低醣的蛋糕餅乾超好用,多數糕點食譜的低筋麵粉都可以用它替代,或是拿來取代一般裹在食材外的麵包粉,都超級好用的。

每100g重的麵粉醣份約為70多g,但100g重的杏仁粉才約19g醣,不覺得差很多嗎~ 哈。

源穀食代的杏仁來自美國,我覺得香氣跟鮮度都比Costco賣的好很多,很自然可口(在認識這牌前我買好多包好市多的,吃過源穀後我真的比較推薦你選這牌)

     
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有時候我做低醣版的乳酪蛋糕、瑪芬杯子蛋糕我都會用杏仁粉取代低筋麵粉。
尤其是做蛋糕,做出來的口感跟真正的蛋糕其實蠻像的(有90%相似)

不過不是所有糕點的麵粉都能全用杏仁粉替代喔,有些還是部份取代的表現會比較好,建議如果不熟悉要怎麼替換的話,先參考減醣烘焙食譜去製作會比較好。

  
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拿來做減醣人眼中最愛的點心-巴斯克乳酪蛋糕就非常好用。
號稱懶人法的乳酪蛋糕,要做減醣版也是超容易(對我這個乳酪蛋糕控來說,這簡單到爆啊)

   

做法之前有分享過,減醣巴斯克乳酪蛋糕的做法請參考這個影片教學,超簡單的啦,看過包你零失敗。

  
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蛋糕做法請參考這個影片教學囉~

  
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或是油炸、氣炸食物時,有些肉或魚片不是我們常會外層裹蛋液後再裹一層麵粉或麵包粉嗎? 如果你手邊有這種低醣的杏仁粉就用杏仁粉替代,雖然口感不像一般麵粉或蕃薯粉等的表現那麼酥脆,但我覺得已經有80%像,算是很棒的低醣替代粉。

對減醣的人來說,使用率算是十分廣的,所以這個我超級推薦一定要補貨(我就是啊我就是)

這個跟我最近常推薦大家做的豆腐麵包粉以1:1混合當做炸物裹粉也超適合,炸起來的口感更好更像真的,有機會不妨試看看。

  
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這次也同步團了源穀食代的有機黑豆,我個人是覺得這款黑豆比一般買到的品質又更好。若是你跟我一樣很愛煮黑豆漿、做黑豆飯的話可以考慮喔。

   
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純天然低GI椰花蜜糖(400g/每包)
由天然椰子花水萃取出,沒有經過繁瑣加工,故比精製砂糖保留更多的營養素, GI值也只有35。

先說喔,這個吃起來
沒有椰子味、沒有椰子味、沒有椰子味
跟二砂反而是有點近似的

  
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GI值中文稱為『升糖指數』。高GI值的食物,易使血糖上升速度過快,使胰島素大量分泌,讓血糖不穩定。反之低GI值的食物,能使胰島素的分泌較趨緩,可減少熱量的產生及脂肪的形成。
故攝取後GI值小於55的食物,稱作低GI值食物,大於70則稱作高GI值食物。

   
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可取代家中精緻糖調味的健康糖,無農藥無化學肥栽種,原物料全程控溫保鮮,無添加無防腐劑。

做菜、幫飲品調味、烘焙都可用,反正就是取代一般糖時很推薦的替代好物。

   
有時候我烘焙或做小點心會用它來取代一般精緻糖,吃起來跟一般砂糖的滋味差不多。
像是下面這款奶油焦糖爆米花
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奶油焦糖爆米花

材料
乾燥玉米粒  50g
含鹽奶油  80g
椰花蜜糖  1大匙

   
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做法:
1. 將乾燥玉米粒以微波或氣炸先爆好後備用。(我是用氣炸烤箱,以210度C搭配轉籠氣炸6~7分鐘完成)

  
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2.在炒鍋內加入奶油跟椰花蜜糖,以中小火加熱到融化後轉小火,以鏟子拌勻。


  
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3. 將爆好的爆米花放入鍋內與奶油椰糖一起輕拌均勻,幾乎都裹上後熄火,倒入容器內後即可享用。

會燙喔要小心,呵呵,超好吃的啦,吃過這個你不會想再吃那些不健康的爆米花。

比起一般用不好的油或一般糖做的,這個相對放心許多,給家人給小朋友吃、帶去學校當點心都會適合許多。

  
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花了很多時間講好油是因為每一天吃飯都需要,但本腹的人生也不是只繞在減肥跟美食之間轉,我也很重視除了油以外的飲食保健。

蜂蜜因為保存時間長,我自己買的加上親友送的,目前手邊有五六個牌子;但是講到對身體保健效果特別鮮明的麥蘆卡蜂蜜,如果你跟我家一樣習慣常備一罐、每天挖一小匙食用的話,也可以考慮壽滿趣的UMF 協會創辦人自有品牌麥蘆卡蜂蜜-UMF16+ 麥蘆卡蜂蜜。 一小匙約5g重,醣份是4.1g、熱量約16大卡,對日常的減醣等飲食計劃是沒有影響的。

有些人對"麥蘆卡"三個字蠻熟的(有在吃就熟),但大部份人不太清楚,

  
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這種"養生蜜"由於質地跟價格都較珍貴,所以我都請家人每天吃一小匙即可,這也是比較推薦的吃法。

防疫期間很需要增加一層這樣的天然保健做加強,因為我們平時已經吃成習慣了,這種時候當然會更注重。

     
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同系列的UMF16+ 麥蘆卡蜂蜜喉片是我個人的最愛,比吃麥蘆卡蜂蜜還愛,因為好吃又很方便攜帶。
它就是用上一款麥蘆卡蜂蜜製作的,是我會定期補貨的一款。
有時候覺得喉嚨怪怪的我就會咬一片~ 
甜度淡雅又充滿麥蘆卡獨有的蜜味跟草香,我覺得很好吃,含在嘴裡覺得非常療癒呢。

一盒有一片共8顆喉糖。

  
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長得很像頭痛藥片但其實是喉糖啦~
一顆2.8g醣,一天一片差不多就夠了。
好吃好攜帶,蠻值得入手的。

  
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紐西蘭 Tea Total 成立於1995年,僅從全球最負盛名的茶園中採購最優質的茶。擁有52年以上的「茶藝」經驗,是紐西蘭最具創新性的茶品烘培專家。
在紐西蘭的咖啡館,美食店,百貨公司和禮品店中都可以找到這品牌唷! 

  
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TEA TOTAL 紐西蘭元氣草本養生茶
最頂尖的Tea Total團隊替台灣精心調配的壽滿趣三種元氣養生茶飲。
三款茶都是完全沒有咖啡因唷,喝了不會睡不著,所以很適合睡前來一杯唷。
另外,使用玉米澱粉立體茶包,無塑化劑。丟棄後可自然分解,除了好喝也很環保唷。

  
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博士活力茶
琥珀色的茶湯,混合著各種草本植物的香氣,最後加上薄荷葉淡淡的清涼再口中散發。
很適合運動員、學生和上班族能量的補給。
【核心成分】
博士茶:富含珍貴的人體所需的微量元素、可適當補充人體所需的養分。維持身體正常運作
茴香:溫暖身體、幫助維持消化道健康
接骨木果:幫助調節體質維持健康。
金盞草花:養顏美容、維持健康
【用法】每個茶包使用 350毫升開水沖泡。

三款茶品中我個人是最偏好這一款,喜歡它的清新可口,平時很忙的上班日我很喜歡來一包沖泡享用。

  
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四季莓果茶
鮮紅色的茶湯,搭配著四季莓果的香氣逐漸在口中散發。
工作日的下午,來一杯四季莓果茶,微酸的口感是最好的提神飲品,也替一天的勞累補充一些必須營養素。
【核心成分】
黑醋栗:富含花青素、胡蘿蔔素、維生素C。幫助維持暗處視覺、增進皮膚健康。
玫瑰果:富含維生素A、C 、E。幫助您養顏美容、增強體力。
接骨木果:幫助調節體質維持健康。
洛神花:養顏美容、維持健康
【用法】每個茶包使用 350毫升開水沖泡。

泡給小朋友喝的飲品我偏愛這款,因為她們喜歡喝酸酸甜甜的飲料,這款喝起來微酸又帶滿滿玫果香氣,但是不會甜喔,所以要有甜味必須另外調拌糖或蜂蜜。

  
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香蜂放鬆茶
檸檬香蜂草為薄荷屬,原產於歐洲,以多種益處著稱。它有小小的鮮綠色心形葉子,像薄荷葉,有白色和黃色的花簇。
在中世紀就被常被用來舒緩情緒、緩解心理壓力、幫助入睡來使用。

【核心成分】
香蜂草葉:舒緩情緒、緩解心理壓力、幫助入睡
覆盆莓葉:俗稱「女人茶」或「媽媽茶」,是女性全年齡的好朋友,更可陪您安心度過經期。
甘草根:舒緩繃緊的身心、幫助身體找回平衡
錦葵:幫助維持消化道機能、舒緩身心緊張
【用法】每個茶包使用 350毫升開水沖泡。

這款我比較常睡前想喝東西的時候喝,適合想好好放鬆的時候,或是希望好眠、給自己抒緩一整天壓力時享用,自然的甘香與香草茶味喝起來很舒服,我們家一罐才不到一個月已經快喝完了(是有那麼大壓力嗎哈哈,沒啦,是某人睡眠品質差都會叫我要沖泡給他一起喝)

  
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這三種茶都可以熱飲,當然泡好放入冰箱也一樣美味。
將茶包放入冷水壺,然後置入冰箱就變成冰茶唷,無咖啡因可以當成小朋友的飲品唷。

  
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像我們家厚片女孩就超愛喝冰冰涼涼的莓果茶,但是沒甜的飲料她們不愛,所以還是會加點蜜一起調勻囉。

  
🥛 ALPRO 比利時植物乳品
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Alpro是歐洲知名植物奶生產商,成立至今已有四十年,致力於打造對人體健康有益的食品。
100%植物成分,乳糖不耐的救星!相較動物性乳品,飽和脂肪酸較低。

先說這次首賣的都是即期品(在保存期限內,但是拿到後建議要快些喝掉,我喝過即期與正常期限的,坦白說喝不出什麼差別)

所以價格是破盤的便宜,數量也很有限,賣完應該也沒辦法再補,本來就有在喝的人會超划算,想趁優惠嚐鮮的話也可以趁最優惠時感受一下。

   
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原味燕麥飲 (有效期限 2020.12)
燕麥富含膳食纖維,增加飽足感,並能促進腸道蠕動。與歐洲市售的燕麥乳品相比較膳食纖維增加30%。
◆100%植物成分
◆天然植物含有較少飽和脂肪,可有效減少攝取飽和脂肪。
◆含鈣、維生素B2、維生素B12、維生素D。

燕麥奶好喝,有股燕麥的自然香氣,蠻多人喜歡拿它取代鮮奶跟咖啡或其他穀物粉調勻後飲用,但我要提醒一下因為燕麥本身的醣份就蠻高的,所以你在減醣的話,喝之前要記得看一下上面的營養標示嘿。

  
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原味杏仁飲 (有效期限 2020.12)
經典原味,輕焙嚴選地中海杏仁,添加純淨水源,帶有地中海氣息堅果韻味乳香。
◆100%植物成分
◆含天然維他命E,減少不飽和脂肪酸氧化,增進血球與皮膚健康。
◆無乳糖,無麩質,營養好吸收。
◆含鈣、維生素B2、維生素B12、維生素D。

   
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無糖杏仁飲 (有效期限 2020.12)
天然無添加,烘烤杏仁風味,保有杏仁淡雅堅果香氣,入口滑順香醇。
添加純淨水源,自然純粹。
◆100%植物成分
◆無糖,低脂。
◆含天然維他命E,減少不飽和脂肪酸氧化,增進血球與皮膚健康。

這款我個人特愛,因為它算杏仁奶中不錯喝的、又無糖,它的醣份很低,比較推薦給減醣的朋友。如果你很怕拿鐵的奶量太高醣份也高,是可以考慮用杏仁奶跟咖啡混合做飲用,或是烘焙、當早餐喝都可以。

  
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這幾年開始風行喝植物乳,因為相較生產動物性乳品,它的生產過程消耗較少的地球資源。

    
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杏仁飲 帶有地中海氣息堅果韻味乳香,無論單喝或是添加麥片,茶,咖啡,果昔都是經典美味。

  
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燕麥飲 自然細緻的綿密燕麥,加入咖啡中添加口感,交織絲滑乳香,風味極佳。

    
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Alpro 比利時植物乳品 (每瓶 1公升)
本檔產品為即期品(有效期限 2020.12),因此優惠特價◆ 單瓶$132
有些人對即期品較敏感,建議可以接受才購買喔,另外務必在期限內飲用完畢!

   
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環保紙吸管
這款吸管非常屌唷。來~快拉個板凳聽我說說!
桃園機場當初評比了很多家的紙吸管, 發現他們家的品質好,也不容易泡爛。
所以桃園機場、昇恆昌免稅店、所有機場餐飲通通都是用他們家的吸管喔!!

  
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紙吸管設計有斜面切口, 就算有薄膜也可以輕鬆使用。
另外單支包裝, 可以方便放在包包或車上, 不用洗環保吸管, 用完就丟很方便!!

  
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這次團購的品項有兩款:
6mm口徑: 斜口單支包、適合一般飲料用。
12mm口徑:斜口單支包、適合飲品中有添加珍珠奶茶、愛玉、仙草...等用。 

  
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這次團購的吸管跟供貨給機場的一樣的喔!
經過我的試用, 發現這個品質真的很好,泡在飲品裡,不會很容易泡爛或是軟趴趴。

    
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紙吸管用食品等級紙漿製成,無螢光劑。經過美國FDA跟SGS雙認證,100%可自然分解,100%台灣製作, 可以放心使用! 

  
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吸管使用療滅級無菌機製造,可耐水24H。
重點是四個月可以生物分解,對環境不會造成傷害。
對了~這紙吸管的團購價格非常便宜,你可以去各大購物平台比較看看唷,絕不會讓你買貴的!
  
是不是有夠讚! 難得的補油補健康好時機,趁這次好好補好全家的需求吧。
  

2020年10月「我可是生活家」娜塔 X壽滿趣油品團
191.gif訂購表單:https://gbf.tw/thqq8 →怕錯過需要被通知請按我加LINE加我TG
團購時間:2020.10.19(一)~10.25(日) PM23:59
  
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嗨,我是住台灣的「娜塔」老酥。熱愛閱讀、嗜美食如命、做烘焙、沉迷瘦身新美學,嫁給讓我好氣又好笑的男人(韋德)、生了一對脾性天差地遠的厚片女孩(派妞&小星球)住在客人就是我們的咖啡館,每天都充滿新奇!

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