娜塔腹女生活

我家愛吃生菜這點我根本不用強調，因為長期收看我部落格、臉書的人都常看到。
買過太多地方了，舉凡你想到的超市、賣場、網購...有賣生菜的地方幾乎我都買過啦，所以不知道怎麼選購問我就對了。
有段時間我很常買我家附近超市的，但是呢，試過源鮮生菜後，我一試成主顧，半年內我已經私下訂過好幾輪了。

上次開團大家反應超熱烈，好多品項都買到完全沒貨(驚)
許多捧友常私訊詢問何時再開團，還沒買過的捧友，可以先看看這篇，瞭解後若有需要，開團時記得手刀下單唷。

   

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我可是生活家【源鮮生菜買起來】
開團時間：8/17 (一)~8/23(日)晚上23:59    
團購連結： https://gbf.tw/z9zfu
（可指定日期配送，配送的選擇日期請參考上圖，若時段額滿將不提供選項，有無法收貨時間，請於備註欄位告知，商品寄出前將已簡訊告知 ，訂單不分開寄送。）
　　
優惠筆記：

✓ 超值明星綜合組 (86折) :
     輕食生菜盒 1 盒、羽衣綠拿鐵盒 1 盒 、綜合生菜盒 2 盒

  

✓ 輕食生菜盒4入組 (9折) :
     輕食生菜盒 4 盒

  

✓ 羽衣綠拿鐵全配超值組 (88折) : 
     羽衣綠拿鐵盒 2盒、綜合生菜盒 1盒、熟菜2 包、生菜1包


 ✓ 小資輕鬆料理組 (85折) : 
     輕食生菜盒 1盒、綜合生菜盒1盒、30g香料(芝麻葉 or 紅酸膜)1盒、熟菜2包

📌 下單禮
1. 前100名下單加碼贈一包菜(隨機出貨、不累贈)
2. 訂購任一方案，即贈梅子鮮酵飲(梅子酵素) 2包，可累贈

訂購注意事項：
＊付款方式：提供信用卡付款、、ATM轉帳匯款及貨到付款。 
＊出貨時間：黑貓宅配冷藏出貨，可選擇期望收貨時段，寄出前將已簡訊及mail告知。
＊運費：運費$160元 / 滿$1299 元免運 ( 限台灣本島寄送 ) 
注意:為確保蔬菜品質本團不寄送外島地區 
＊發票：隨貨附電子發票 

＊重要提醒：
1. 到貨時間為週二至週六，若有無法收貨時段請於備註欄位告知。
2. 若下單後，希望取消訂單；可於1天內與源鮮客服來電或訊息提出。
3. 下訂前請先留意，源鮮商品將由冷藏物流合作配送，可能途中造成 凍傷、撞傷 等現象。商品到貨時先幫我們檢查菜況，收貨後如有問題，請於24小時內請拍照並聯絡客服(源鮮LINE@)，超過時間視同驗收合格。
4. 依《消費者保護法》規範，網路購物之7天猶豫期不包含生鮮食品。
5. 開始配送2日內未完成配送(收件者未收貨)，商品退回公司，再次寄送須自行負擔冷藏運費200元。
6.源鮮蔬菜出貨時都為新鮮配送，到貨後請於4~7度C冷藏保存(海綿朝下，直立放置佳)
**若您有接到自稱客服人員電話，核對資料或索取信用卡資訊，任何要求您提供金融資料或於ATM操作之電話皆為詐騙行為，請勿提供任何資料，並請撥165反詐騙專線查詢 **
  
客服：若有商品與訂單相關問題，歡迎找 源鮮客服 詢問。
・電話：(03) 222-9755 (週一至週五 09:00-12:00／13:00-18:00)
・LINE@ID：@wuw8228n (帳號包含@，24H收訊)
・FB粉絲專頁：搜尋「源鮮智慧農場」並點擊「發送訊息」(24H收訊)

  

📌下單加碼抽獎
我可是生活家生菜團購專屬的加碼抽獎
會從這次下單者中抽三名幸運得獎者，抽中的人可獲得小資綜合蔬菜箱一箱唷!

    

生菜很多人是喜歡但不敢吃，怕吃到農藥很多或有蟲卵的，總覺得生吃會怕怕的心情我很明白，因為我以前也曾擔心過這個問題，所以關於生菜的洗法跟保存管理我研究很多方式。

  

如何理生菜、保存，一直是很多人的困擾，若是不知道怎麼做可以參考娜塔老酥教學的這支影片，以後就能安心吃生菜了!

之前逛超市很常看到放到黃枯、浸潤水份後有點爛爛的生菜，那種看到我一般都略過不買，建議大家在挑的時候一定要仔細看。另外因為怕農藥蟲卵，我都會洗很多很多次，因為我也怕家人吃到農藥，但生菜其實也不適合洗太久，變得爛爛的就不好吃了。

所以會建議大家要吃的話盡量選有品質、標榜堅持無農藥、無寄生蟲卵跟重金屬殘留的優質生菜。像今天要介紹的源鮮就是我心目中很棒的推薦，吃起來既美味新鮮又很安心，所以才會私下一訂再訂。

  


源鮮種植的蔬菜都為水耕，他們稱為”活舒菜”。
另外，源鮮智慧農場為台灣最大的智慧農場，也是全球智慧農業的領先者，近年除了在中國協助建廠，今年丹麥廠也開始在建造。

採用益生菌技術，可以保護植物不受壞菌侵擾，此外還可以破壞寄生蟲卵的外殼－零蟲卵，益生菌會分泌一種酵素，可完全杜絕採用不明來源堆肥及昆蟲(如蝸牛)的寄生蟲危害。奈米級超細微氣泡水培植技術，可以讓微氣泡在水中較久以增加水中的含氧量，讓根系健康，進而植株更為健康生長。

源鮮的蔬菜是無農藥的，但不能算是有機唷，因為在台灣必須是土壤種植的蔬果才能進行有機認證，他們家是水耕，所以只能標榜是0農藥蔬菜。

簡單地說，源鮮的活舒菜特色標準為：「三零二低」
-零農藥、零重金屬、零寄生蟲卵、低硝酸鹽、低生菌數。

  
清洗方面

因為安心，清洗的時候只要把根部的海綿剪掉或用手摘掉，清洗一下就能吃了。
    
  

只要是他們家的生菜，都是簡單清洗後就能吃喔（當然，建議最後一道清洗用水是過濾水或冰冷的開水最好，有蔬菜脫水器可以幫助水份大量瀝除）
※注意: 藻蠅(不會危害身體)有時候會出現在根部的海綿中，所以先去除海綿，再將葉菜以飲用水沖泡後脫乾食用即可。

保鮮期限
源鮮蔬菜是耐放的，建議活舒菜含運送天數的保鮮日期在5~7天內最理想，最長不超過兩週。

  

我從買了他們家蔬菜後，尤其是一般不好買到理想需要的生菜，幾乎都是買他們家的了。因為有時候很想吃、夏天熱的時候沒胃口，減醣尤其常吃沙拉的時候，超市太常看到那種已經擺很久都不新鮮卻貴貴的生菜，那種想吃卻買不到的感覺太常見，所以知道他們家生菜優質、價格又不像有些超市那麼貴後，比較之下當然買他們家的囉。

而且他們家都是新鮮配送，不會有那種已經冰在冰櫃好幾天的那種情況，所以收到的菜都是最鮮脆可口的。

買來大概可以放一週，像我一次會買好幾盒生菜搭包裝葉菜，有時候一時吃不完的會陸續擺到一週，有時候放到一星期拆來煮都還是品質很好、不會爛黃。但是，當然是勸你新鮮吃最好，生鮮冷藏的食材都不建議久放囉，所以會建議買的量夠吃就好。

  
品項介紹

▌羽衣綠拿鐵
規格 : 180g±5%/盒
內容 : 翠綠羽衣甘藍、紫鑽羽衣甘藍、義大利綠精靈

    

平時不好買到優質的羽衣甘藍對不對，這次開團也有滿滿的羽衣甘藍可以選，有一般綠色款也有紫鑽羽衣甘藍搭配義大利綠精靈葉的組合。

  

因為無農藥，所以也不用汆燙，只要清洗乾淨就可以生吃或直接打綠拿鐵喝喔。
像我減醣後很常打減醣版蔬果綠拿鐵喝，常用的蔬菜中，羽衣甘藍用到的機率很高，他們家的不只打汁好喝又色澤脆綠，連生吃也美味。

  

羽衣甘藍是高纖維質的代表性蔬菜，還有他的維他命跟抗氧化物多多，對健康跟預防疾病是超級好物，護眼也是一級推薦。

這種菜本身的特性是會有一點澀味，但不至於苦，可以接受的話再購買囉。

  

我自己是覺得可以到生吃的程度就是很美味的了，他們家羽衣甘藍我個人很愛，第一推薦。
怕它的澀味不敢生吃的話，也可以洗淨脫水後等水氣散了自然乾燥後，噴好油灑點海鹽，平鋪放進烤箱內，150~160℃烤箱中烤15~20分鐘，就會變成酥脆像海苔的口感喔，這樣超好吃的，我們全家都好愛。

  

▌綜合生菜盒
規格 : 180g±5%/盒
內容 : 任搭4種萵苣(農場隨配)、歐洲圓葉芝麻葉、紅酸膜
(萵苣品項 : 蘿蔓、火焰萵苣、義大利綠精靈、紅捲萵苣、福山萵苣、皇冠波士頓等生菜)

   

▌輕食生菜盒
規格 : 180g±5%/盒
內容 : 任搭4種萵苣(農場隨配)
(萵苣品項 : 蘿蔓、火焰萵苣、義大利綠精靈、紅捲萵苣、福山萵苣、皇冠波士頓等生菜)

   

▌香料
規格 : 30g/盒
內容 : 歐洲芝麻葉 or 紅酸膜

  


這兩款就是所謂的"香料"，紅酸膜本身有一點自然的酸度，不怕吃酸的話才建議選擇囉。
芝麻葉很多人都超愛，但是又怕買到農藥很多的，但是源鮮的因為沒有農藥就能安心吃，會建議想嚐鮮或本身就是芝麻葉控的人務必要跟上這一團。

  

這些都是收到時直接打開來拍攝的，可以看出他們家生菜的品質。
蔬脆、超級新鮮!
韋德也說自從吃了他們家生菜後就回不去了，很多我以前常買的超市款我都捨棄不買，沒辦法，他們家太好吃了啦。

   

食用份量拿捏
這種盒裝的生菜，如果你準備搭配一些食材當一餐吃，一盒可以吃兩餐。
若是直接拌成沙拉讓全家人分食，一盒可以當一餐、夠4人左右的家庭吃喔。

  

活舒菜也有熟食的選擇。以塑膠袋包裝，主要是提供熱炒用唷！

  


怎麼吃最好? 生吃熟吃?
生菜，想生吃或是炒過再吃都可以的。
但是會建議羽衣甘藍跟蔬菜生吃獲取的營養價值最高。
至於熟菜，就請炒熟再食用唷。

怕苦的話會建議避免吃哪些種類嗎?
除羽衣甘藍和甜菜本身會有點澀外，其他都不會苦喔!
紅酸膜的味道是比較酸一點，有它獨特的風味，但搭配沙拉吃可以體驗到不同的層次，紅酸膜是歐式香料的一種可以放在沙拉中搭配(這次是出現在綜合生菜盒中點綴)

  

因為安心又好吃，所以我們家時常都吃他們的生菜，可以開到他們家團購真是開心到不行，完全是一個自肥補貨的最愛，哈哈哈，跟咖啡和海鮮、雞腿排一樣，都是我自己家必備的。
這次之所以調整成四種組合，是要讓大家在選購時不用太傷腦筋去搭配。若大家喜歡其他的選購方式，再請反應讓我知道喔。
至於下次開團時間，也請多留意減醣好好買每月訊息通知喔(我們有跟廠商談到難得的補貨開團優惠，讓大家約兩個月可補貨一次)
想收到團購通知：請手機下載Telegram這個app，加入官方通知頻道「娜塔腹女生活」： https://t.me/nata0912
  
  

我們家是除了拌沙拉吃之外也很常在家燒烤時吃，烤肉當然要配生菜跟泡菜你也知道的(有規定嗎? 哈哈)
一般外面燒烤餐廳，有些會說生菜可以續，但我通常不太會續，因為外頭的來源不清楚又不可能大費周章清洗，所以為求安心我是很少在外頭吃太多生菜，但家裡吃就非常安心，因為可以選擇品質好又無農藥寄生蟲卵的生菜。

  



這些照片都是我自己家吃的餐拍攝的，不是特意配的喔，是因為我們吃的比例非常高的關係。
減醣不只要多吃原型食材，也要注重來源。
畢竟都是要吃進身體的，不對自己好，誰能對自己健康更照顧呢，你說是不是!

  
贈品:梅子鮮酵飲(梅子酵素) 2包


訂購買任一方案贈送梅子鮮酵飲二包(可稀釋喝、直接吃、當沙拉醬)(可累贈)
一包15ml
主要成分：台灣青梅、糖
檢驗：無重金屬、無農藥、含17種胺基酸
產地：台灣
保存方式：請放置陰涼處，避免陽光直射，開封後請盡速使用完畢

  
前100名下單禮

前100名下單的，還加贈一包菜唷
📌 下單禮
1. 前100名下單加碼贈一包菜(隨機出貨、不累贈)
2. 訂購任一方案，即贈梅子鮮酵飲(梅子酵素) 2包，可累贈
  
  

相信上一團有購買過他們家蔬菜捧友，一定非常的喜歡。第二團相信你已經準備手刀捕貨了吧。
如果你還沒買過，而你很想吃用心安心栽植的好蔬菜，尤其是一直買不到簡單洗就能放心吃的蔬菜、這次開團你一定要買一些嚐看看。
喜歡的話未來會把它變成固定補貨團，讓大家常常可以買到(因為我也很需要)，然後一起團購，才能省荷包囉。

  
我可是生活家【源鮮生菜買起來】
開團時間：8/17 (一)~8/23(日)晚上23:59   
團購連結： https://gbf.tw/z9zfu
（可指定期望收貨日期配送）
不想錯過團購通知：請手機下載Telegram這個app，加入官方通知頻道「娜塔腹女生活」： https://t.me/nata0912