娜塔腹女生活

從我減醣成功，才知道油脂的醣份無論多少都是０，驚覺過去害我胖的元凶其實是高醣食物！那些吃油會胖的說法到底打哪兒來的啊，我以前怕油怕成那樣結果反而超肥的好嗎!

現在每天吃好油還一直維持好體態(嘿嘿好得意)因為好油能幫助管控身材啊啊(很重要要強調N遍)~~~阿母勾鼓勵吃好油不是要大家狂灌嘿，還是要適度攝取不要太極端。好油讓食物變得好好吃、身體更健康。因為每天炒菜少不了油，提昇基礎代謝也需要優質的油，所以這幾年我試的品牌還真夠多的，這方面加一加花不少"學費"啊←難怪常被惱公唸。

今天來分享我們家一直以來酪梨油的最愛－是來自紐西蘭原裝的壽滿趣SoMuch酪梨油
這次開團補酪梨油外還有他們家的風味橄欖油、超級花生醬（已經好多團友每團都大補貨，經典必敗），我們日常保養身體必備的麥蘆卡蜂蜜跟喉片、減醣人最愛的黑豆、杏仁粉等等，以及首次登場的紐西蘭天然牙膏。開團的品項跟贈品我覺得都超級優的，先看完這篇介紹，等團購開跑比較不傷腦筋唷。
  
------------------------------
以後怕錯過團購要先將以下設定好喔：
請到臉書專頁「我可是生活家」按讚勾選搶先看，不漏勾各種資訊通知。

加入我的臉書購物社團
開團通知最快速：請先下載Telegram這個手機app，加入頻道「娜塔腹女生活」： https://t.me/nata0912
按 掃瞄我的LINE加我當好友即時聊
這樣就不會漏勾各種優質分享啦~

   
​​
2020年３月「我可是生活家」娜塔 X壽滿趣油品團
訂購表單： https://gbf.tw/gyyo9
團購時間：2020.03.16(一)~03.22(日) PM23:59

這次廠商特別提供給團友優惠筆記、滿額禮、超值加價購，還有不論有無購買都有機會參加的抽獎好禮唷!
★【滿額優惠累積加購】限加購一次
★【滿額禮】可累計贈送
以上兩種文末會再介紹有哪些可加購、贈送!
★【優惠筆記】
A)全系列油品單瓶$500，任選2瓶$980，任選3瓶$1380，任選4瓶$1840，任選5瓶$2300，任選6瓶$2480，任選12瓶$4680，任選13瓶$5070，任選14瓶$5460，任選15瓶$5850，任選16瓶$6240，任選17瓶$6630，任選18瓶$6480，大於18瓶每瓶$360。
B)全系列藜麥任選單包$290，任選2包$520，任選4包$920，大於6包以上每包$210。
C)全系列牙膏任選單條$238，任選3條$684，任選6條$1278，任選9條$1863，任選12條$2412，任選15條$2925，任選18條$3402，大於18條每條$189。
＊請確定購買才下單! 團購期間皆可付款，3/23(二) PM23:59 準時結帳，逾期將無法付款。
＊出貨時間：結團後五個工作日內出貨。
＊付款方式：提供信用卡付款、ATM轉帳匯款。
＊運費：新竹貨運物流出貨，台灣本島80元，滿2500元免運費；離島運費160元，滿2500元運費80元，滿5000元免運費。
＊想查詢寄送進度：請於訂購表單左上角點選［訂單進度查詢］，謝謝！
＊發票：本團開立紙本式發票，於發貨時隨貨寄出
重要提醒： 簽收貨物後立即檢查貨品，若有下列情況請於7日內聯絡您的銷售人員或本公司客服人員協助您辦理換貨(請注意開封之貨品將無法辦理退貨)。
☎客服：若有訂單、產品、付款相關問題，請詢問以下
特吉國際有限公司
服務專線 : (02)2700-3713
客服信箱 : service@somuch.tw
服務時間 : 周一到週五 9.00AM - 6.00PM (例假日及國定假日休息)

  

用一堆塗塗擦擦的保養品其實還不如吃得好、從體內就養好，那種由內而外發出的好氣色，哪裡是什麼保養品能徹底改善的你說是吧。所以我現在真的很少把錢花在不必要的表面救急，要就從平時好好吃把自己養好。

選品質好的油就是再好不過的保養！！！
能幫助維持身材、補充對身體有益的膽固醇、促進代謝，同時又是天然的維生素補給來源。常有人因為長期沒達到基礎代謝率反倒身材不好維持，根據我回答大家問題的豐富經驗，真的好多人的問題都是因為油攝取不足、常吃水煮餐導致越減越胖，有些甚至掉髮嚴重、氣色黃黃的@@

還有油攝取太少也會容易便秘喔（因為腸道缺乏油脂潤滑）

    


壽滿趣SoMuch的油我很喜歡是因為全都是紐西蘭原裝進口的頂級品，紐西蘭水源好空氣佳，採用自然農法栽植的農產品都很讓人放心。其中冷壓初榨的頂級酪梨油是我超超超熱愛的首推。一倒出來，那璀璨金翠的油綠色超美的、氣味又很清新自然，光外觀就無比新鮮耀眼。

因為我吃不習慣椰子油啦，所以通常炒菜或需要炸東西都會換這支頂級冷壓初榨的酪梨油，因為它沒有特殊的氣味又耐高溫，所以都會拿來跟平時慣用的橄欖油交替使用。

酪梨的單元不飽和脂肪酸超高，能幫助補充對身體有益的膽固醇，調節體質，是這幾年火紅的超級食物。而且它的油很耐高溫，大大減少料理時擔心的高溫烹調導致油變質、易產生對健康有害物質的機率，所以愛酪梨愛極的我真的非常推。

     


我自己用酪梨油，一般都是炒菜居多，但每隔一段時間炸食物我也會用，像是燉我家香噴到光聞就直吞口水的療癒滷肉，我好愛自己炸一大堆金黃蒜片和油蔥酥，炸的時候就是酪梨油倒略淹過油蔥的量，中小火炸到變微黃色後再2~3分鐘就可以起鍋。

是不是極美，我真的超會炸油蔥酥啊（甩頭毛）
其實這也沒什麼，就是耐心等一下就好。用酪梨油是因為它耐溫達200°C以上耶，炸東西放心太多了～

不過雖然耐高溫也不建議火力過大烹調啦，畢竟優質的好油使用了冷壓技術萃取，還是適中的溫度料理最能吸收它的營養價值囉。

   

炸完油蔥酥、蒜酥等剩的油我都會把它過濾到保鮮玻璃盒裡，冷卻了密封收冰箱冷藏，約１週內炒菜時用掉。

這個炒菜超級香的，跟購買市售一些X油油蔥酥那種做使用是差不多的方式，只要好好保存，速速用完是不用擔心的。

  

既然都能炸食物了，做任何料理自然都能用。炒蔬菜尤其好吃，我最近很愛拿來炒雙色花椰菜、青花筍或菠菜，充份補充醣份熱量低又營養價值高的蔬菜們，頓頓吃得香滋滋又維持好身材，太開心了！

一般賣場的酪梨油如果有買過，有些試就知道絕對沒有壽滿趣的品質好，很多經過脫色脫臭等程序後變得色淡無味，不只酪梨的營養大半流失，最怕是有溶劑殘留。

即便天天用，用油量再高也不會高到哪裡去，要吃到身體的油還是吃好一點吧。我是一直這樣想的，或許常被我惱公唸，但想想以長期的健康來看這是對家人最好的投資，總比在外面吃一堆有的沒有的一時享受值得太多。
  
  

用這款油煮各種食物都好吃到不行，像我也很愛用它煸炒各種香料食材後燉減醣版的虱目魚粥~
就是用它燉白花椰米版本的虱目魚粥或其他減醣燉"粥"，完全不輸一般粥，因為我惱公竟然沒吃出來，燉好非常香唷，他一連吃兩大碗哩，只問我說怎麼不夠稠，哈哈哈!

  

兩隻厚片女孩不用說，有時候也把這類減醣粥當宵夜或點心吃~
因為健康又低醣，所以做為一般粥的替代真的很棒！有機會再教大家怎麼煮囉。

  

最近有可能會在影片裡教學，別忘了先訂閱我的YouTube頻道「娜塔腹女生活」(請點我)，這樣就不會錯過啦!
　　
   　　

這支油同時也是紐西蘭第一位Masterchef－Brett McGregor的推薦用油喔！

除去名人加持我想最重要的還是自己喜不喜歡，我自己是覺得真的好我才會再回購，這支是目前我覺得質地最優、價格也最合理的優等酪梨油，除非發現比它更好的，否則幾年內都會傾心於它。

他們家還有很多口味的酪梨油，由於我時常用到的都是這支，想想是最實用的也是最不挑做任何料理的一款，有在考慮入手酪梨油的話，是真的要試試才知道什麼是不讓你花冤枉錢的好選擇(過來人心聲)

    

前陣子還推出這款超級新品－［蒜味］的酪梨油 

酪梨油融合大蒜蒜油，擁有滿滿酪梨跟自然濃郁的蒜香，嗯~~
這款也是無比的美味，很推薦喔！

  

我有時候早餐很愛用它拿來將蒜片加蕃茄乾一起煸香，讓蒜香氣更香濃，再拿來煎蛋或炒菇類都非常香濃好吃，比起原味的酪梨油，喜歡蒜味更濃郁的人好適合這款呢!

  
  
  
當然壽滿趣的橄欖油品質也非常好，我想跟大家特別推薦的是他們家的風味橄欖油(都是有調味過的，獨家口味)
全來自紐西蘭單一品種Barnea橄欖萃取，是優質的橄欖又是冷壓初榨，品質非常好又新鮮，香氣溫和又帶點奶油的馨香，怕橄欖辣口的人可以試試。這真是遠超出我過去在超市盲目選購的刻板印象：買過太多味道不怎麼好的風味油，後來我都不愛買，直到接觸壽滿趣的才改觀。

如果你已經吃各種原味橄欖油吃到有點膩了，這種自然的風味油也可以考慮看看，三款BOSTOCK系列分別是松露、蒜香、檸檬。

  

［蒜香］的是橄欖油融合蒜油製成，也很百搭，但是這款不是一定非入手不可，因為原味加蒜末蒜片爆香就可以替代，除非你是很懶得爆香就可以選它（我真的很重實用性，要該推的才推啦）

不過想想有時候沒啥時間、懶得切蒜末爆香又不想弄得滿手蒜的時候這瓶又很好用，因為它裡頭本來就有紐西蘭蒜油了啊，這點是真的蠻方便的，我很懶的時候就會開來用。

  

這幾款油的品質都很好，顏色都是新鮮會呼吸的金黃或翠金綠色，所以我就不一瓶一瓶拍。有常比較賣場常見的一些品牌跟這些優質特選會發現，真的真的是很不一樣的，油好不好都能從氣味、質感、色澤等去判別。

有些賣場的油並不是真的很差，但差異主要是在油榨取的食材等級和新鮮度好不好，若都用冷壓初榨或廣告術語去判斷那就不必了。本腹老經驗，你一定要自己親口去試才知道，這個嘴巴嚐嚐馬上很清楚(拍肩膀)

  

這三款我最偏愛的是［松露］和［檸檬］
［松露］的一打開來聞到那香氣是真的會肚子餓我不誇張，是優質的原味橄欖油融合高級的松露香料製成，光聞就滿腦子都是松露燉飯、義大利麵(這樣是不是同時被發現我很貪吃←有人不知道嗎)

［檸檬］是加了紐西蘭黃檸檬油製成的，檸檬香氣溫和又舒服，不是那種酸氣逼人那種，非常清新明亮的好味道。松露橄欖油我喜歡拿來炒義大利麵或燉飯，檸檬橄欖油我很喜歡拿來調一些有機蘋果醋和蜂蜜、海鹽拌沙拉，好吃到覺得很幸福。

  

松露的很適合炒菇類，光拍點蒜跟乾辣椒煎香就非常好吃，更別說炒義大利麵了，好吃到爆！

對不愛吃蔬菜的人說，我覺得這是挺推薦的。

而且它的價格又不像有些松露橄欖油那樣夭壽貴，是蠻好的入門選擇。

  

我妹前陣子來家裡做客我就露兩手炒義大利麵跟拌沙拉給她吃，她吃了回去馬上跟我媽炫耀。
我會知道是我媽打來說：「你妹說你炒給她的麵很好吃，到底是多好吃，聽得我都煩了，怎麼我都沒吃到」哈哈。

要知道她嘴巴很難吐象牙（跟我惱公一樣都是嘴巴機歪的雙子）
這當然好吃啊，除了我技術是真的不錯外，當然食材、調味本身都要新鮮味美，選得好基本上很難不美味，這是大家都知道的道理囉。

  

看起來好像我都是做大餐才用，其實也不是，私下我減醣常吃原型食物，這些好油我一般都是拿來簡單煎或拌一些蔬菜肉類吃，只有全家人都放鬆的假日才會特別炒一些餐廳會吃的菜。

一般壽滿趣的風味油我都是拿來變化日常飲食的＂味感表現＂，像是總是用一樣的油煎雞肉煎魚，再會煮吃起來都差不多難免會膩，他們家的風味油品質好、味道也很棒，所以拿來變口味是完全不傷神。

  

家裡的日常菜常吃的就是那些，適時變化一些調味又有新鮮感，其實煮法都差不多，有變化家人才會吃不膩吃得很開心，我真的沒費什麼勁，這是主腹才知道的小心機，哈哈。

  
  

喜歡風味更多層次一點、想試試紐西蘭Masterchef節目指定用油的話，也可以試試以上這三款：The Village Press的頂級冷壓風味橄欖油－義式香蒜、地中海柑橘，最新推出的"義式香辣西西里"口味

三款都是紐西蘭原裝，採用自然農法無農藥、園丁除蟲栽植優質的橄欖，即採即榨(他們家採收與榨油的過程控制在2小時之內，別家一般都是48小時內)然後使用冷壓初榨的方式保留新鮮、榨出好品質橄欖油。難怪鮮度就是有差，這是吃的過程不斷接收到的實際感覺。



最近我的新歡完全變成這一瓶義式香辣西西里，這瓶香氣絕美，是一種帶有淡淡開胃柳橙香的辣油，非常獨特！
成份有冷壓初榨橄欖油、柳橙、辣椒，裡面的辣椒成分為新鮮辣椒所壓榨的辣油。微微的辣味是適合大人的口味，可以加入海鮮等料理增添風味。

我煮義式肉醬的時候加一些提香增潤，變得香醇又爽口不膩，非常非常好吃！

跟蕃茄肉醬是絕配，噴淋一些在常見的海鮮上拿去烤，或是淋一點在烤肉、沙拉裡，微辣並帶有香橙的風味都讓一切美妙了起來。

它的辣度是淡淡的、微辣，不是一般辣油那種辣，比較適合喜歡讓食物帶一點爽口辛香的人使用。

這款如果會應用，應該可以把食材的美味襯托得更好，很適合愛玩料理的人變化。

　　

再來聊[地中海柑橘]，它是採用冷壓初榨優質橄欖油跟柑橘、萊姆、檸檬、柳橙香料製成，香氣帶著滿滿自然的檸檬柑橙味，既鮮明又透亮。

　　

我拿來直接清炒好幾次蔬菜跟拌生菜，跟檸檬那款油一樣常煎魚煎花枝，完全沒特別爆香或用什麼其他食材提味就非常好吃，有很棒的水果香氣又很開胃，味道奇妙的自然，完全破除我一般對這類調味油的印象。

最懶最不傷腦筋的就是拌沙拉跟水果吃，厲害一點還可以抹在三明治或變化料理層次用。不過我坦白說我一般都是拌沙拉居多，因為我私下常很懶的，哈哈。

　　

[義式香蒜]口味除了大蒜還多了羅勒、迷迭香、百里香等香草的香味，自然是更有深度的風味，跟松露那一款一樣光聞就好餓，哈哈。我用這瓶比我用BOSTOCK系列蒜香的機率高一些，沒什麼理由就是我愛蒜也愛香草。

想想它沒特別挑什麼菜，但是會比較適合西餐多一些(常熱炒中式料理的話還是建議你選BOSTOCK系列蒜香)，義式香蒜更適合煎牛排、香草雞胸或雞腿排等使用，對不想買香草或覺得新鮮香草難取得的人來說會比較有吸引度。

　　

以上無論是酪梨油、BOSTOCK系列跟The Village Press系列風味橄欖油，一瓶都是250ml，我覺得這容量很剛好，以油品新鮮度跟使用度來考量，已經是最適尺寸。

但若外出不想帶整瓶，例如露營野餐或有其他需求只想帶小瓶時，可以考慮他們家推出的噴油瓶分裝。

　　

這個噴油瓶是美國進口的，一瓶容量是60ml，它的瓶身噴嘴整體都經過衛福部安全檢驗。

我手邊有幾個，但我分裝只選了外出特別會用到的，一個倒橄欖(原味)、一個選擇BOSTOCK蒜香是因為我外出不太想爆香，其他我想想沒常需要外用就沒分裝，建議大家要選購也要仔細先想想到底有無這需求度再決定。

　　

還有要特別講一下就是這個噴油瓶噴出的油不是霧狀的喔，是直線噴出液狀，它只純粹是分裝好攜帶、方便控制用量用，沒有薄灑噴霧的功能，要看清楚嘿。

有需求才敗、有需求才敗、有需求才敗，很重要要講三遍。
我這人從不勸敗，還是請大家多注意自己需求度再選購才不會覺得浪費錢，因為花錢是要真用到才有意思囉。

　　

接著又來到無比興奮的時刻，就是要講我個人也非常有研究的花生醬。

我過去試台灣本土品牌花生醬其實比國外還多，講到台灣出產的其實就非常多好吃的，這部份未來我會再跟大家分享。雖然沒有特別鼓吹大家買進口的，但壽滿趣的是我比較多家後覺得除了品質外，團購價格算是非常實惠的。

紐西蘭原裝進口的MotherEarth花生醬系列都是無糖的，無糖無糖無糖！無糖的最好！(因為糖是讓人發胖的元兇啊)

無糖的花生醬每100g重才5~6g醣，但誰沒事一次吃這麼多花生醬你說是吧，一般約一餐吃2~3小匙就不少了。因為是減肥時最愛的聖品，可以追基代又香氣濃厚好吃，所以我減醣後固定都會買無糖花生醬來做日常調味變化。

另外它敢自稱超級花生醬是因為是選用高油酸花生製成，比起一般含亞油酸較高的花生來說，它的營養價值高、更耐儲藏。而且它是用油酸代替飽和脂肪酸，所以難怪是超級花生醬，光這點就屌打一般花生醬，健康太多了。

　　


壽滿趣花生醬全系列都嘛無糖，帶有發自花生本身的甘味和香氣，一共有顆粒、絲滑和奇亞籽三種口感，裡頭只加少許鹽調味，其他完全沒防腐劑也沒有任何化學添加，同時也未檢出色素跟黃麴毒素等，是品質有保證的花生醬。

開罐後會沉澱是正常的，記得要充份攪拌均勻再挖盛食用。
　　


我因為很喜歡有口感的無糖花生醬，顆粒是最熱愛的。
它的柔順度跟花生的香氣都很適中、濃純，因為沒有多餘添加所以趁新鮮吃完是最好(還有別忘了每次吃完要蓋起來冷藏喔)

　　

我們家最常見的花生醬吃法就是抹厚厚花生醬在麵包上夾香蕉，而且麵包我喜歡吃自己做的或買市售品質比較好的。

想想熱壓花生香蕉三明治在我家真的很常做，其實也想試試巧克力香蕉，但因為全家都愛花生醬比較多所以我不常買巧克力醬，沒辦法，我們就是一家只愛花生跟香蕉配對的家庭(你也是嗎?)

最近試一層夾壽滿趣絲滑(無顆粒的)、一層奇亞籽花生醬，再鋪三層香蕉給熱愛這組合的惱公女鵝們吃，不誇張真的一連做了整整兩份全吃光再追加一份，雖然說也是我的全麥豆漿土司本來就很美味（得意），但不好吃的花生醬他們是不可能樂意這樣吃的，因為我們家的嘴都養得很叼，我覺得這沒什麼不好，畢竟懂得挑選是生活中很重要的事。

奇亞籽口味跟顆粒一樣很推，其實三款價格都一樣，但因為我熱愛花生醬又特愛對健康有益的超級食物－奇亞籽，所以未來回購我都會優先考慮這兩款。

　　

對了有些人喜歡在肉臊快燉好時加一匙花生醬，確實香濃度表現是不錯，不過這就看個人習慣，我是有時想到就加。

　　

這是我某天心血來潮做的居家咖啡館餐，看起來很厲害其實都嘛是拼拼樂：
＊蘑菇菠菜用壽滿趣酪梨油清炒
＊雞柳用簡單的海鹽跟胡椒等醃漬，然後用壽滿趣義式香蒜橄欖油香煎
＊三明治夾壽滿趣無糖奇亞籽和絲滑花生醬配香蕉片熱壓
＊搭配黑咖啡和一點小番茄

簡簡單單就吃得超有滋有味又好健康，好幸福的一餐！

用這些好油吃得多開心啊，一直拜託大家別老是吃水煮餐或仙女餐，不僅因為那樣吃得很壓抑又不健康，何必呢？善用好油飲食生活是滿足的，所以叫我再回去吃水煮餐我是百分之百不想。

　　

有個超級食物也是我非常喜歡的，就是壽滿趣引進的秘魯自然耕種的藜麥(每包350g重)
我是定期一定會買藜麥的人，因為它不含麩質，膳食纖維和蛋白質等營養價值很豐富，所以我很喜歡買來加進飯跟麵包或沙拉裡吃。

這三款都非常好吃，但我自己最常補的還是三色藜麥囉。

　　

這三款藜麥的煮法都是一樣的~
將藜麥洗淨後，用細孔的濾網過濾，藜麥與水的比例是1:2，如果要煮50g藜麥，水就要加100ml。

藜麥煮法：
洗淨的藜麥加上其重量的兩倍水，放進小鍋內，水煮滾後轉小火，蓋上鍋蓋燜煮10分鐘，開蓋就是照片中這樣，冷卻後可以直接吃、放進飯裡、揉進麵團或是跟沙拉醬汁拌在一起淋在蔬果上。

　　

我們家超愛煮飯放多穀米或藜麥，所以我都會把煮好的跟飯拌在一起。
藜麥其實沒什麼味道，但加進飯或麵包內，口感會多出脆Q的嚼勁，我覺得咬起來很有趣~不知不覺就補充更多營養呢。

　　

派妞跟小星球超級愛吃藜麥飯，尤其是派妞，每次我煮她都很興奮，因為覺得好像在外頭餐廳吃飯的感覺一樣，哈哈。

　　

至於這個源穀食代推出的有機杏仁粉(又叫馬卡龍粉、almond flour) ，是我最近心頭大熱門，他可是減醣人的超級熱愛啊。
為什麼呢?因為它可以取代低筋麵粉，做低醣的蛋糕餅乾超好用，多數糕點食譜的低筋麵粉都可以用它替代，或是拿來取代一般裹在食材外的麵包粉，都超級好用的。

每100g重的麵粉醣份約為70多g，但100g重的杏仁粉才約19g醣，不覺得差很多嗎~ 哈。

源穀食代的杏仁來自美國，我覺得香氣跟鮮度都比Costco賣的好很多，很自然可口(在認識這牌前我買好多包好市多的，吃過源穀後我真的比較推薦你選這牌)
　
　　

有時候我做低醣版的乳酪蛋糕、瑪芬杯子蛋糕我都會用杏仁粉取代低筋麵粉。
尤其是做蛋糕，做出來的口感跟真正的蛋糕其實蠻像的(有90%相似)

不過不是所有糕點的麵粉都能全用杏仁粉替代喔，有些還是部份取代的表現會比較好，建議如果不熟悉要怎麼替換的話，先參考減醣烘焙食譜去製作會比較好。

　　

拿來做減醣人眼中最愛的點心－巴斯克乳酪蛋糕就非常好用。
號稱懶人法的乳酪蛋糕，要做減醣版也是超容易(對我這個乳酪蛋糕控來說，這簡單到爆啊)

  

做法之前有分享過，減醣巴斯克乳酪蛋糕的做法請參考這個影片教學，超簡單的啦，看過包你零失敗。

  

或是這款我本身超推的減醣生乳夾餡蛋糕，麵粉非常少、部份都用杏仁粉，糖也極少，主要是加羅漢果糖製作，非常柔軟可口，超級好吃的。

  

蛋糕做法請參考這個影片教學囉~

  

或是油炸、氣炸食物時，有些肉或魚片不是我們常會外層裹蛋液後再裹一層麵粉或麵包粉嗎? 如果你手邊有這種低醣的杏仁粉就用杏仁粉替代，雖然口感不像一般麵粉或蕃薯粉等的表現那麼酥脆，但我覺得已經有80%像，算是很棒的低醣替代粉。

對減醣的人來說，使用率算是十分廣的，所以這個我超級推薦一定要補貨(我就是啊我就是)

  

這次也同步團了源穀食代的有機黑豆，我個人是覺得這款黑豆比一般買到的品質又更好。若是你跟我一樣很愛煮黑豆漿、做黑豆飯的話可以考慮喔。

  

花了很多時間講好油是因為每一天吃飯都需要，但本腹的人生也不是只繞在減肥跟美食之間轉，我也很重視除了油以外的飲食保健。

蜂蜜因為保存時間長，我自己買的加上親友送的，目前手邊有五六個牌子；但是講到對身體保健效果特別鮮明的麥蘆卡蜂蜜，如果你跟我家一樣習慣常備一罐、每天挖一小匙食用的話，也可以考慮壽滿趣的UMF 協會創辦人自有品牌麥蘆卡蜂蜜－UMF16+ 麥蘆卡蜂蜜。 一小匙約5g重，醣份是4.1g、熱量約16大卡，對日常的減醣等飲食計劃是沒有影響的。

有些人對＂麥蘆卡＂三個字蠻熟的（有在吃就熟），但大部份人不太清楚，

  

這種＂養生蜜＂由於質地跟價格都較珍貴，所以我都請家人每天吃一小匙即可，這也是比較推薦的吃法。

防疫期間很需要增加一層這樣的天然保健做加強，因為我們平時已經吃成習慣了，這種時候當然會更注重。 這

  
  

同系列的UMF16+ 麥蘆卡蜂蜜喉片是我個人的最愛，比吃麥蘆卡蜂蜜還愛，因為好吃又很方便攜帶。
它就是用上一款麥蘆卡蜂蜜製作的，是我會定期補貨的一款。
有時候覺得喉嚨怪怪的我就會咬一片～　
甜度淡雅又充滿麥蘆卡獨有的蜜味跟草香，我覺得很好吃，含在嘴裡覺得非常療癒呢。

一盒有一片共8顆喉糖。

  

長得很像頭痛藥片但其實是喉糖啦~
一顆2.8g醣，一天一片差不多就夠了。
好吃好攜帶，蠻值得入手的。



最後，同團這次首登場的潔體新品是大人用的Ctomi 紐西蘭天然茶樹蜂膠牙膏，還有小朋友適用的Ctomi紐西蘭兒童天然護理牙膏：草莓、柳橙口味，它們的主成份都是二氧化矽、木糖醇和天然香料，僅有口味上有些差異，成份自然單純。

成份安全，不含界面活性劑、三氯沙、阿斯巴甜、苯甲酸脂類、美白劑或糖精這些化學添加，可以安心使用。



茶樹蜂膠這款最適合成人、青少年用，裡頭含有蜂膠、茶樹精油等成份，我覺得刷完口氣不僅清新、感覺格外潔淨又舒服。

  

草莓跟柳橙都是小朋友的最愛，沒有化學香精、是使用純天然製作，加上木糖醇具有防蛀的幫助、可用來替代氟，即使不小心吞到都不用擔心。

具有澳大利亞、紐西蘭當地的有機認證，同時也通過ISO9001、GMP等認證，讓小朋友用格外安心。

　　

建議使用法：
2歲以下幼兒，每次使用的量差不多是一顆米粒大小。
2~6歲每次用量約豌豆大小；
6歲以上的用量則跟成人差不多。

  

換過好多兒童牙膏品牌，目前我們家兩隻都是用他們家的兒童牙膏，小朋友本身也對有自然的水果香很喜歡，所以刷牙就會變得比較甘願，哈哈。

  
這次的團購，廠商給了非常棒的優惠不說，還提供超級划算的各種優惠、贈送和加價購唷!!

▍滿額優惠累積加購方案 ▍限加購一次
本團購物滿1250元 (不含加購金額), 可用100元加購正品Mother Earth杏仁燕麥棒兩盒(每盒 6bars，原價共396元)。
本團購物滿2500元 (不含加購金額), 可再用100元加購正品Mother Earth奇亞籽花生醬或顆粒花生醬一瓶(每瓶 380g，原價398元)。
本團購物滿5000元 (不含加購金額), 可再用599元加購正品Haddrell's麥蘆卡UMF16+蜂蜜一瓶(每瓶 250g，原價3280元)。
本團購物滿10000元 (不含加購金額), 可再用599元加購正品Haddrell's麥蘆卡UMF22+蜂蜜一瓶(每瓶 250g，原價4580元)。

▍滿額禮贈送方案 ▍滿額禮為累計贈送
本團購物滿1250元 (不含運費), 隨機贈送FreshAs紐西蘭全天然水果乾三包(草莓每包 6g / 葡萄每包 15g / 蘋果每包 8g，原價共250元)。
本團購物滿2500元 (不含運費), 隨機贈送Bostock系列或廚神系列風味橄欖油一瓶(每瓶 250ml，原價700元)。
本團購物滿5000元 (不含運費), 隨機贈送Only Good友善天然洗髮精一瓶(每瓶 285ml，原價680元)。
本團購物滿10000元 (不含運費), 隨機贈送Haddrell's麥蘆卡UMF16+蜂蜜一瓶(每瓶 250g，原價3280元)。

是不是有夠讚! 難得的補油補健康好時機，趁這次好好補好全家的需求吧。
  

2020年３月「我可是生活家」娜塔 X壽滿趣油品團
訂購表單：https://gbf.tw/gyyo9
團購時間：2020.03.16(一)~03.22(日) PM23:59
  
------------------------------
嗨，我是住台灣的「娜塔」老酥。熱愛閱讀、嗜美食如命、做烘焙、沉迷瘦身新美學，嫁給讓我好氣又好笑的男人(韋德)、生了一對脾性天差地遠的厚片女孩(派妞&小星球)住在客人就是我們的咖啡館，每天都充滿新奇！

歡迎來以下找我
‧我的FB-「我可是生活家」

‧IG: https://www.instagram.com/nata912/
🔸我的Line官方帳號是：@nata912 （帳號包含 @ )
或按 掃瞄我的LINE加我當好友即時聊