(本圖片來源：鹽之華Fleur de Sel臉書)
娜塔第一階段燃脂，目標甩肉8公斤(驚!這竟只是初階段!!)，雖然還不曉得要花多少時間，大家一定都很好奇到底獎勵是什麼，對吧！
話說有點難以啟齒的是，竟然還是為了吃......
就是我想逼韋德帶我去吃夢寐以求的鹽之華，另外還有副獎勵我還在想，要怎麼整他好呢？(我果然也不是省油的燈)因為問過身邊好多人，有吃過台中知名幾間法式料理的捧油都推這間，讓我實在好奇極了(說穿了就是貪吃)
不過韋德閒來無事不會帶我吃大餐，總要找個名目讓他點頭，所以，就這麼決定甩肉8公斤他就得實現諾言。
減了老半天的目的還是為了吃，我果然天生貪吃命啊！(聽起來不是啥好事)
話說昨天裝睡陪派妞(這小妞睡覺一定要有人"侍寑")結果老娘竟先睡著了，只好今天一早趕快趕昨天的日記，呼！
2013/2/26(星期二)
早餐：三明治1個＋地瓜2/3根+牛奶半杯
午餐：自己做很油的綠咖哩千層麵＋枇杷3個
用的是AGNESI的千層麵，以及綠咖哩還有起士條、起士粉、蕃茄羅勒醬等，我知道熱量很高。
但是偶爾為之加上份量適中，吃一下不會怎樣吧?!(自我安慰?)
整天開水喝6杯
下午帶派妞騎腳踏車連續30分鐘，累死老娘了，汗流浹背回程氣喘噓噓(好沒用...)
不過途中看到的櫻花好美，和派妞一起賞了3分鐘左右的櫻，心情還不錯
晚餐：鮑魚干貝粥1/3碗+豐盛菜盤1盤+蘋果3片
這天可能下午踩腳踏車真的太累，很早我就開始疲憊，所以異於平日早睡(其實這是好事才對)
年後刮油的捧油真不少，大家目前的進度和成果如何呢?有機會和娜塔聊聊吧！
為了鹽之華，我要繼續努力，go!!
娜塔縮食45天全記錄
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婚姻育兒碎碎唸 (5)
一起燃脂吧!!~ 我要先燃脂~在準備懷孕~~
聰明，懷孕前的體重確實要先健康減一些，孕期仔細控制，生完寶寶後要瘦回來就很快
加油~ 為了鹽之華 妳一定可以的 XXXXXDDDD
謝謝霸子，我真的真的很希望啊！
甩八公斤肉不容易 加油加油!
真的，但這只是初階段(好慘..)
我連一公斤都甩不掉 有夠煩的啊==
慢慢來不要急，我覺得要減重真的要下很大決心呀
還好啦..燃脂有理為了吃..是應該的!! 當初想減 ~被大貓一直破壞減重的獎品: 他要陪我逛完 台中所有的百貨公司~ 還每一間任我挑一套我喜歡的衣服...(真是要他老命呀...瞧他多認真的阻礙我的成功之路...)
我覺得妳開給大貓的獎品我也想要耶，這對我家韋德來說也是一大折磨，因為他超討厭逛街 哈哈，我要來認真想想，話說我可是知名的壞心派，鐵定要耍狠呀!
加油喔~一定要去吃鹽之華阿~~ 小弟給妳一些飲食上的小建議喔,妳可以參考 早餐: 多了一份澱粉(三明治:裡面的東西除了蛋其餘都是加工類食品不要吃會影響身體代謝).蛋白質可以多吃0.7份的量.~蔬菜.水果可以各吃一份的量 午餐:綠咖哩熱量是真的蠻高的裡面都是起士,吃ㄧ次之前努力可能.....補不回來 蔬菜.蛋白質.水果可以的話就各吃一份 晚餐:澱粉可以多吃0.5份.~蛋白質可以多吃0.2份.~蔬菜OK~水果可以多吃9片 喝水2500CC~ 營養素足夠妳可以瘦的更好更有氣色喔~ 加油~加油!!
謝謝，其實我沒有太刻意按照書本教的去減，只是將平常家裡吃到的餐減少份量、增加較營養的食材 但你的建議我一定會參考，太感謝啦!