娜塔腹女生活

我越來越強烈感受到，為了身材更好，一定要找到這當中的樂趣和積極動力。
否則對於天生易胖體質的人，想到瘦身是一輩子的事光想就累、總覺得種種限制未免也太辛苦。
時常變化菜色跟料理方式，尤其是密集瘦身時多吃原型食物，積極給他動起來，成果絕對是光一個月就大有嶄穫。

為了突破停滯，除了飲食我發現老是做差不多的運動會疲乏，所以我一直在忙碌生活中搜索－找最方便快速又有效的輔助方法。

一般只要有空檔我就是快走、慢跑或深蹲，但我長年累月總是做這些，說真的很膩了。再來就是年過四十又要工作孩子兩邊顧，太累的我很難有那麼多時間力氣去執行，所以在運動這一塊，還是能有效動到全身又不要太疲累才能持之以恆。

自從我家用久的開飲機開始秀逗，我已經忍了一年多煮開水、放涼的麻煩，想想真的很浪費時間啊。因為一直找不到滿意的，這真的是傷透我腦筋時常在搜尋比較不同的開飲機。

去年看到這台德國SABA有了大容量的冰溫熱RO即熱式開飲機，我用了快一年真的覺得非常方便，溫水、泡奶、咖啡、泡茶、熱水、冰水全都一台搞定，而且因為過濾煮過的水很好喝，不誇張真的因為這樣我每天都比以往喝多一倍開水，尤其最近再加上綠拿鐵排毒，皮膚變細緻透亮好多、身型也開始緊實起來。

再次回歸超好用的氣炸鍋開團囉~
這台BRUNO氣炸鍋每次開都搶到不行！氣炸效果很讚耶！
完全不需要囉哩叭唆講一堆，這篇直接跟大家分享這台的特色跟氣炸效果～

這幾年跟我一起做減糖烘焙、無砂糖烘焙的人不算少。
對我來說，居家烘焙已不純粹是供給家人健康的一個選擇。
目前多數時間是陪伴我放空 、療癒自己、比較隨性的一個興趣。

還沒到真正的暑假就每天熱到滴汗，怎麼會這麼熱啊！
每年大約四五月就開始熱了，更不用說這時候～
不曉得為什麼越來越不耐熱，尤其外出，也不是一點都忍不了，但是地緣關係導致的潮溼悶熱，渾身一濕黏燥熱起來真的很難受。

這幾天天氣冷又雨，再度激起我無比想換洗烘設備的一把火。

已經第八年升起這衝動，但我家男人的個性是：廚房家電他可以放任我，超出這範圍的家電一概要先問過他。

四月份韋德公司安排了健康講座，當時講座主題是"不可忽視的肺腺癌"。
其實在這之前曾有聽過，但它的可怕程度比我認知的還嚴重許多。
肺腺癌因初期症狀不明顯，許多人都是等到久咳不止才到醫院檢查，但往往已過了治療的黃金期。

我本身是Dyson戴森的粉絲，用過它們家幾代的無線吸塵器，對Dyson產品的潔淨效果非常滿意，我想應該很多人跟我一樣都是Dyson迷，也會因為用了他們家商品很滿意後，自然而然去研究其他各種家電。我家尤其是韋德，他對每款日用家電都是仔細比較，因為我們家空間有限，要入手一定要選各方面都能滿意的機型，最好多功能一體、效能強大，會比買一堆各式各樣的家電CP值更高。

可能知道我是超級Dyson粉吧，最近他們邀請我體驗的是我一直非常想入手的Dyson三合一涼暖智慧空氣清淨機，而且是最新機型HP06。住在台中空氣品質一直很不好，尤其是住在常亮警戒的后里豐原一帶，加上最近新冠病毒疫情、每年盛行的流感令人煩惱、家裡又有年幼孩子，我們家對空氣清淨機要求需求都超級高，試過相當多機種，目前我們最需要的就是效能強大、能過濾細菌、病毒甚至小至PM0.1的潛在有害污染物，還有日常超需要的消除甲醛機種。

我們是一家四口的標準型家庭：我、韋德加上派妞&小星球這對厚片姐妹，人口不多不少。家裡有小朋友應該都嘛差不多，家裡還真是時時在亂(有沒很貼切) 

就算沒有刻意製造垃圾，人光走動都會掉毛髮皮屑好嗎。平時穿著的衣服、睡覺時蓋棉被，也會有纖維或是棉絮脫落。還有我們每天從外面回家，衣服頭髮都會沾附許多細小灰塵......還有還有，就算不外出，光是從門窗飛進來的灰塵沙粒，時常都讓地板變得沙沙的好討厭。

這篇寫完後，我已經決定要入手一台思考很久的真空包裝機，這念頭已經很久了，尤其是每次從Costco採買念頭更深。以前我不買是因為我這人注重環保，幾年前的真空包裝機配件不多，那時候好像都是搭配一次性使用的真空卷，後來FoodSaver推出許多可以重覆用的密鮮盒和夾鍊袋等後，我意願就高很多。

娜塔老酥今天跟大家分享的是實測FoodSaver旗艦真空保鮮機FM5460後的心得，到底它對冰箱整理收納和保鮮延長有什麼幫助? 這篇都會寫很清楚，大家一起參考吧。

前幾天我看到一則新聞，說是一個媽媽才買來兩週的空氣清淨機，濾網之髒讓她內心抖顫，我這幾年雖然非常在意這回事，但我已經不會抖，因為空氣的問題一直沒有明顯解決，所以空氣清淨機本來就是我們家必備的電器。

我們家派妞過敏是最嚴重的，只要空氣品質一變糟，馬上就狂打好幾個噴嚏，看她常很難受注意力難集中的樣子我也很難受。

家裡的舊電視已經用了好多年，除了對畫質不滿意，也到了差不多該汰換的時候。當BenQ邀約我們體驗E55-700 4K HDR智慧藍光液晶電視時真是太太太開心了，因為我是不折不扣的「畫質控」，一直很想要4K的電視，更何況它是一台強調能有效降低藍光危害的高畫質液晶電視，自從派妞近視後我就一直很在意這點，護眼功能對有孩子的家庭更迫切需要啊。

BenQ算是國內較早專注於護眼議題的3C大廠，它擁有業界唯一護眼雙認證的智慧藍光2.0，能自動濾除藍光危害還能保留真實色彩，讓人在享受4K HDR高畫質饗宴的同時能保護眼睛。 通過SGS 檢驗、獨家榮獲德國 TUV 萊茵機構認證，價格上也非常有誠意，真的是款高CP值的液晶電視。

現代人生活忙碌，花在家事整理的時間越來越少，能幫助大家快速輕鬆的智慧清潔家電越來越多。我們是吸塵家電的超級愛好者，講到每天一定會用到的就屬無線吸塵器了。

很開心收到LG邀請體驗LG CordZero 最高規格的 A9MASTER2X手持無線吸塵器，因為使用需求高，我對無線吸塵器的熱愛導致我一拿到這台就天天拿來到處吸到處感受，孩子暑假在家也正好有機會常跟著一起學習打掃，不只是我，我和派妞可說是一起充分將這台最新機種體驗透徹，想瞭解這台的話不妨接著看我們的使用心得。

剛和韋德買房子時，因預算有限我們一開始是買有線式吸塵器。因家裡是木地板，加上當時的派妞已滿三歲也溫和乖巧，所以家裡的地板大概一週清理一次即可。但現在若超過兩天不清地板，馬上就髒到不行。有線吸塵器體積都不小，平時不用時我們都是收在置物櫃裡，每次吸地時請出來，幾乎一兩天就要感受一次，坦白說我覺得還真煩。

時間過得好快，一晃眼小星球都快兩歲，搗蛋的能力也越來越強大，像是亂撕派派姐姐的畫紙啦、吃東西不好好坐，甚至還跑到廚房玩我的麵粉(倒抽口氣)，想也知道家裡的地板很容易就髒兮兮的。所以有星球妹後我再也受不了有線吸塵器，使用過無線的，不受限制、想吸就吸，哎呀呀呀，當然再也回不去囉。

     
現在的電視機不再像以前一樣，只能拿來收看有/無線電視，或是播放DVD。而是加入了所謂的"智慧連網"功能，除了電視內建WiFi外，也能跟手機一樣下載APP程式，還能觀看雲端的數位電視頻道，我只能說真是太厲害了!
 

我公公家最近就換了一台具有智慧連網的電視，那天送小星球回去時，順便把玩了一下。哇! 功能真是眼花撩亂，看了我好生羨慕，尤其是可以與手機串連然後透過電視的大螢幕播放手機的內容。

可能是因為我小時候常受牙痛之苦的關係，打從派妞跟小星球出生起，還沒冒牙我就每天幫她們用紗布巾擦牙床，派妞長牙後更是天天盯她把牙刷乾淨。小孩才2歲多就教她怎麼正確刷牙，不是神經質喔，這可是從小就該培養的衛生習慣，想遠離蛀牙和各種牙齒疾病，真的要很注意。

尤其像我這樣重吃重生活品質的人，真的不想因為牙齒生病每天撫臉嘆氣，也不希望因此無法常常享受美食，加上小時候有太多牙痛的教訓讓我不敢不好好刷牙，所以現在可以說是相當注重口腔清潔。

這次阪宇神自助之旅，我終於從日本抱了朝思暮想的烤土司神器BALMUDA The Toaster回來，這台是2017年4月在日新上市的全新版 K01E，日本目前僅推出黑色的K01E-KG、白色KO1E-WS兩種顏色，我選了黑色(其實若有出灰的我會買灰的)，與我們精心打造的咖啡館居家氛圍非常合襯。先不論實用性，實際上它即使什麼都不做就像個氣質美女端著，每天經過看它心情都會很好，哈(好啦我亂講，其實美女不一定什麼都不用做，這年頭很講究才貌兼備的)

我不是純重外觀的人，對我來說每個入主我家的生活用品，美貌與實用都是要兼具的(要求很嚴格)，就像人也是，外表跟內涵都很重要，並不是水水的放在那裡好看就好。今天這篇除了分享這台2017最新版烤麵包神器外，慣例的詳解實測、CP值到底好不好?這些娜塔我都會跟大家提出買或不買的中肯建議，還有我們到底有多重視麵包跟咖啡融合的居家生活，我就是想跟大家聊~ 

 台灣的氣候，濕度常處於蠻高的狀態，尤其春天時溫暖的南風吹來，帶來了濕濕的空氣，當風碰到較冷的障礙物(如牆壁、地板、玻璃等)就會凝結成小水滴，這就是老一輩所說的透南風(台語)，也就是我一直很討厭的潮濕感，碰到這樣的天氣型態家裡非有台除濕機不可(甚至可能需要好幾台)

我們家最堅持一定要有台除濕機的人是韋德，婚後才發現他是一個除濕機超級愛用者，問起原因才知道，他大學時在山城苗栗讀書，宿舍內常都是悶又濕氣重的狀態，甚至有整疊A4紙受潮出現皺紋的狀況；另外最痛苦的就是晚上睡覺時，濕氣一重總覺得棉被濕濕的，蓋起來感覺都要生病了。他說永遠記得除濕機買回來的隔天，被除濕機水箱滿滿的一桶水嚇到，這才曉得原來室內的濕氣遠遠超乎想像。