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飲食除了注重減醣,運動也是不可不注意,因為大家都知道想促進代謝最好的方式還是七分吃三分練。
每當有人問我平時都做哪些運動時,我幾個月前是回答去健身房做重訓和跑步,但自從我健身房在暑假到期後,就改成每週三次在家自主運動。我總覺得運動是要自發而不是強逼著自己的一種壓力,既要工作又要照顧家庭,忙了一天還硬要逼自己時常做中高強度的運動久了會變一種壓迫,但每天或每週給自己一些時間做些簡易的運動並不困難,例如每餐飯後做個二十下伸展、3~5分鐘深蹲、去採買日用品改成快走走去、假日到戶外跑一跑等等這還是做得到的,那就從這些做起就好,不要給自己偷懶的藉口也不要一頭熱,就是保持一個步調去執行就好,要像減醣一樣變成一種生活習慣,自然而然持之以恆。

要準備好好運動前,都會去尋找適合的運動衣物跟相關器具(工欲善其事嘛) 我是從報了健身房開始才注意到運動衣束的重要,因為我以前都是隨便亂穿(好坦白),直到有天發現下胸圍跟背連接的部位有點運動傷害、沒穿運動鞋導致腳拉傷時才發現我不能再這樣歐巴桑式的節省,以為隨意穿休閒點就適合做運動,殊不知省小錢反而換來運動傷害反而得不償失,於是受到一點教訓後我才認真開始找適合的裝束來穿。

  
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我實體店面跟網拍的好幾個牌子都先買一兩件來穿,網拍的買最多,其中我個人最偏愛的是Mollifix瑪莉菲絲,有多愛呢?我的《代謝力UP減醣好好》這本書的封面就是穿他們家的去拍的,我那時前後買了大概五六件內衣短褲都很喜歡,都是我自己買的不是他們贊助的唷。

  
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這就是書本封面穿的這件,我大概穿了超過30次了,到現在彈力跟整體都還是保持得很好,真的是非常耐穿實穿(但這是舊款了,這次開團沒有喔)

  
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後來Mollifix瑪莉菲絲邀約我合作時我當然一口答應,因為我本身就是愛用者啊,實在太開心啦。

   
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 hart_m_08a.gif2019年9月👑Mollifix瑪莉菲絲運動內衣團購👑
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‧團購時間:2019.9.30(一)~2019.10.6(日) 23:59
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*運費:宅配,單筆訂購滿699元免運費,未滿699元是75元
*廠商客服-有訂單及產品尺寸問題請詢問Mollifix
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其實他們家的款式超級多,但我這次開團的全是本身精選最適合日常常穿的款式↓

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Mollifix瑪莉菲絲 MoveFree 深V曲線運動BRA (黑)-中高強度運動適穿
覺得一般運動內衣的款式很普通,喜歡小性感、多些細節的款式那就可以先照過來。這件是我覺得除了運動外也很適合直接當內搭的一件,可以和一些大開領的襯衫或吊帶衣褲等日常常穿的衣服做搭配,要運動時脫去外衣就能直接進行,屬於一衣多搭的款。


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衣料的彈性非常好,吸濕排汗度也很棒,穿起來超級舒服。胸部的支托跟包覆性都非常非常好,故意伸展拉扯也不會跑掉,可以很放心地動。


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不用擔心不知道怎麼線上買,因為每件品項點選進去都有尺寸表,也有教怎麼測量,若是這樣還是很不清楚也可以先詢問Mollifix客服。

ye1.gif再次提醒客服請洽詢Mollifix:
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也有依據不同罩杯尺寸和運動的強度提供尺寸建議,甚至有些款式是有試穿人員的身高體重做參考值的,所以我過去是第一次購買就買到完全合乎自己的尺寸。

q04.gif若都參考尺寸表或問了客服,但下訂後穿了發現還是不合怎麼辦?
a01.gif一般內衣這種貼身衣物是只要售出就不能退換貨,但Mollifix很貼心的有提供"一次"退換,只要沒下水沒髒污損傷沒剪吊牌都可以聯繫客服做換貨唷(我的媽呀也太貼心)訂單中有包含贈品的需在退貨時一併退回,並至Mollifix的LINE官方客服帳號留言或洽客服專線做後續處理。

   
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MoveFree 深V曲線運動BRA的背後和側腰線條尤其好看,我自己的感覺是它真的很多穿,對於喜歡搭配各種穿法的人來說是很好的選擇。

  
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Mollifix瑪莉菲絲 Active+小深V交叉平衡運動BRA (石紋黑) -照片中左邊那件,低強度運動適合
這兩件都不是廠商提供,而是我過去自己買的,兩件都是穿過二三十次以上反覆洗曬後才拿來拍攝,你看外觀和彈性都還是保持得非常好唷!

(右邊那件沒有開團唷,是舊款應該下架了)


  
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這很適合日常穿,實際上我現在也很少買一般內衣,我都是穿運動內衣,這樣不管是有沒有要運動都可以搭。

  
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選擇這種肩帶漂亮的款式,搭配寬肩露肩的上衣讓肩帶露出也不會覺得怪,因為就很像小可愛那樣,像這種有紋路的還特別好看呢。

  
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Mollifix MoveFree 協調律動運動BRA (酒紅色)-中強度運動適宜
這款是我覺得最適合一般運動、活動伸展的一款,它的顏色也是我覺得非常好看、具高級感的紅。一般我選運動內衣都喜歡挑深色,但這款紅超好看,穿起來也很有質感,所以我很推薦。

  
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背部剪裁
運動內衣如果沒有做背扣,通常都會做得彈力特別強,但有些牌子的彈性就會不太好,感覺多撐幾下就會失去彈性。Mollifix的就非常耐穿,兼顧了彈力和彈性。

  
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別以為是運動內衣就沒那麼講究內裡,它們的胸部支托及包覆做得太好了,穿起來既貼身又舒服,做工也很細緻。

  

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加購款的Mollifix瑪莉菲絲 好動後交叉短版運動背心_(麻花藍)
如果不敢直接穿運動內衣外出,可以選擇這種背心套在外面,這樣平時外出購買東西或去任何地方都很自在。我很喜歡這款藍色的運動背心,既透氣排汗又兼顧造型,顏色也很有氣質。

  

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Mollifix瑪莉菲絲 線性透膚7分動塑褲_(黑)
無論外出或運動時都能穿的就是這種動塑褲(壓力褲),高密度的彈性超強,一樣也是超級耐穿,就算不運動也能跟日常穿搭做搭配、包覆提臀,而且還可以讓曲線看起來超級好。


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我不運動的時候也會穿,因為我覺得它的設計真的很好看,是時尚有型的,當成日常穿搭都沒問題。

黑色的一次可以買個兩三條備用,因為它也不挑跟任何運動內衣搭配,而且耐髒,是最實穿的款式。

  
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除了常見的黑色也有深藍綠色可以做選擇,我很喜歡小腿部位的透視網紗跟不同材質的拼接設計,超好看的。
因為我不是很喜歡全素色,所以特別選了這兩款有特別設計的曲線款,超實搭耐看的,而且你不覺得很時尚嗎? 根本不會覺得這些都只能運動穿,想怎麼搭都"型"。

  
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我最近外出很愛這樣搭配成一整套,因為彈性好、舒服又很俐落,單穿或外面罩著襯衫或外套都能隨心所欲到處趴趴走。

常運動把曲線練得更漂亮的話,穿這種運動衣束出門反而顯得身型更好看呢。

  

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加購的另一款無袖背心還有這款Mollifix 瑪莉菲絲 好動挖袖運動背心_(麻灰),我覺得實際看是偏向藕紫灰的氣質色
這款的設計很有造型,但腰部有做些縮腰要留意一下。


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Mollifix有幾款衣褲上頭都會燙印銀色的MF字樣,我覺得很好看所以特別拍出來。
同時可以注意一下他們家衣物的縫線,我買衣服時除了注意材質和剪裁外也很注重這個小細節,因為這是要常穿的,亂縫一通或縫得不仔細的話,穿沒幾次洗一洗一走樣就會不想穿了。

而他們家的之所以都很耐穿就是因為各部份都很注重,這很符合我龜毛的個性,哈。


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Mollifix瑪莉菲絲 好動雙層運動短褲_(黑)
以運動短褲來說,我以前常買國際大廠那幾家你想得到的,也買過網拍某兩個模特兒自營的品牌,但穿來穿去,我喜歡的前兩名中還是選了Mollifix家的。這款我覺得透氣度、舒適度、包覆性都沒話說的好,無論是運動或當成家居常穿的貼身褲都很適合。

  

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穿搭起來是像這樣,和以上其他幾款都能互相去搭,我覺得很好搭配。

  
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Mollifix瑪莉菲絲 Active+ BRATOP後網運動背心 (黑)
喜歡簡約、行動更俐落,買一件抵多件的話,這件背心更是無敵推。因為這件有罩杯的背心等於將運動內衣跟背心一體結合,是CP值超高的推薦。

  
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有些含罩杯的背心穿了會罩杯跑掉,但這個不會有那個問題,因為它就是包覆做得很好。整體彈性都好,穿的時候從腳部踏進去往上身拉,脫的時候也從腰開始往腿部慢慢拉下來就好。

  

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背部讓我老妹阿雯穿一下給大家看(因為大家一直看我應該很膩吧)
她跟我可以共穿同樣的尺寸,只是她胸圍比我大就是,哈哈!

背後的網紗設計也是超好看的,我好愛他們的設計就是都是具有質感又有美感的小設計在裡頭,有些小性感的表現但不是那種俗豔的,無論怎麼搭都能展現得很美。

還有若是不習慣穿中空露腰、怕小腹見客的運動內衣的話,也可以考慮這種遮肚子的連身款。

 
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雖然黑的最實穿,但這種一體成型的還真蠻希望有多點顏色呀,因為它的罩杯支撐包覆的表現真的很好,腰部的收身剪裁也服貼舒適,若有更多色款我還想多包幾款。

從我減醣瘦身後一直有很多壓力褲或運動衣物的廠商找我合作,不過我試了一堆後覺得我自己最喜歡、cp值最高的還是Mollifix瑪莉菲絲,如果你一直在找實穿耐搭又時尚有型的款,想安全的運動、加強運動的決心,我是真的覺得有這麼棒的優惠可以入手幾款實穿款唷。

ps.還有幾款款式會在開團的訂購表單中露出,等開放再好好參考選擇囉。

  
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 hart_m_08a.gif2019年9月👑Mollifix瑪莉菲絲運動內衣團購👑
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