在我減肥大業完工前,我是不會透露體重的,哼!(這有什麼好跩?)
減重是多數人一輩子的痛,不瞞各位說,敝人有這困擾也不是一天兩天,為什麼終於敢寫網誌昭告天下我要減肥?告訴你們,全因為一個「年」!
Why?
其實年前我就一直嚷著要減肥,可是誰教這年過多食物誘惑繞著我打轉(藉口),每天宵夜配DVD,不想福態都不行,您說是不?
因為實在無法再這樣坐視肥肉不管,我終於下定決心刮油,並用最殘忍的方式待自己:每天寫減肥日記!請大家幫我一起監督,希望這樣我沒膽放水,意志能夠更堅強。
這照片是我過年期間最愛的打扮,是說看起來不胖對吧,錯!全託45度詐欺照相術的福,若正面示人我真的沒勇氣再踏出家門一步(誇張)
刮油計劃初階段,我打算著重在飲食控制,運動小幅增加,先執行30天。不特別計算熱量,食物限制容器盛裝,該餐吃完限定食物就不再進食。
2013/2/18(星期一)
早餐:煎碎的荷包蛋一顆、無印良品濾掛式黑咖啡140cc
中餐:日式牛肉炒烏龍一碗
味道雖然棒但調味有點鹹,下次改善後再來寫食譜。
派妞倒是吃得很開心,突然好生羨慕這小妞每天吃飽睡飽到處跑~
下午餓翻了,打字寫稿時手竟有點抖(有沒這麼餓?)天啊!
逼自己喝水,下午喝了一壺半白開水。
晚餐:把公公煮的菜裝在盤子上,每樣挾一點,牛肉湯喝半碗,櫻桃來四顆。
平常豪爽胃如我,這一盤哪夠塞牙縫?沒三兩下嗑光光,現正檢討中,下次一定要記得細嚼慢嚥。
餐後泡了一杯沖繩買的無糖扶桑花茶
晚上陪韋德散步看醫生,來回步行約40分鐘。
最近正好決心要努力存錢,減肥想必能省下不少餐費、零食費,不過一切都要靠恆心毅力去支撐,只怕吃慣美食如我,哪天若一時餓到發狂、餓性反撲吃更多就慘了,忍耐啊忍耐,一定要把持住啊!
不過,話說洗澡前轉開電視看到緯來播的《日本妙國民》我真的覺得好痛苦。天天天!這豆皮豬排漢堡看得老身的心忍不住搖了好幾下,突然腳有點發軟,意志力不堅,手都差點伸進螢幕裡撈(誇張x2)
曾自詡美食家的我(其實是好吃鬼),年後減肥大計有可能成功嗎?才第一天我就快餓昏,接下來連我自己都好奇會怎樣發展,哈(乾笑),讓我們拭目以待、繼續看下去吧!
娜塔縮食45天全記錄
- Feb 19 Tue 2013 02:22
我的瘦身大計初階段:倒數30天之1‧年後縮食刮油樂
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