01
今天是全台補班日,減脂運動持續ing。

早上起床看到韋德親手煮的咖啡和字條,前一天想揍他的怒火立馬全消,眼睛不禁瞇成一條線笑咪咪,想當年老娘就是被他約會時的手煮紅茶騙到的(詳請點閱三年前的那天)驀然回首,往事不要再提(韋德:裝什麼淒涼?)

原來魔鬼也會微笑(太陽打西邊出來?),好啦,其實很感動,謝啦魔鬼。


覺得更有元氣了,喔耶,我要繼續衝衝衝!


kimiko

後來很認真看了網路播了有精瘦美小妖姬Kimiko(又幫人家亂取名)的〈請你跟我這樣過-運動還是瘦不了 到底哪裡做錯了〉,一邊抄筆記一邊趕緊吸收到腦裡,覺得要開始好好研究減脂增肌的方法。

除了注重飲食運動,睡眠也很重要,我得讓自己盡量早睡,所以減肥日記不能寫太晚。

好啦,我們趕快來看看今天的記錄吧。



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icon087 2013/2/23(星期六)


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早餐:無糖燕麥高纖鮮豆漿(林佳靜營養師推)+三明治+小碟堅果
(吃很飽足,我喜歡)


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中餐:公公買的炒麵+小腸豬血湯+櫻桃10顆,我分了一些給派妞吃。
(這家很有人氣,好吃啊!)


04
水1壺


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做了一些家事,像是刷派妞髒襪襪、鋪兒童床、整理房間,都是簡單的工作,不大累。
然後接了幾件SOHO工作、回信,今天依舊是1/2主婦1/2 SOHO的日子。

喔對了,今天還看了一直不想看的牙醫(牙醫:我就很想見妳嗎?)難得寫的看牙記,大家來捧個場看一下嘛!


06
晚餐:老實說圖片裡我吃的只有豐盛菜盤,因為有機商店的地瓜有問題壞了,只好換成半碗白飯,枇杷後來則是忘記吃(連吃都會忘,見鬼了我)

我要再去搜尋販售優質地瓜的良心店家,開始快樂吃地瓜,跟精瘦美小妖姬Kimiko老師看齊,她說她離不開地瓜了,那我愛上也會擁有她的妖嬌身材嗎?(好啦,我知道這叫痴人妄想,快逃)


07
後來大約快十點才感到有點餓,吃了一小顆原味小乳酪解饞。

今天沒啥運動到,明天希望抽得出時間跑步。


最後,我要偷偷告訴大家魔鬼他宵夜很囂張嗑了脆麵還有洋芋片,而且不讓我拍他大快朵頤的樣子,卡啦卡啦吃得津津有味,叫福態跪婦我情何以堪?

魔鬼,你害得跪婦好苦啊!("真煩熱"還沒乏呀我?)


打完收工,來睏卡實在,bye bye,祝各位週末夜愉快。




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