娜塔腹女生活

可折疊、可堆疊、好攜帶
不佔空間
完全防漏
冷藏冷凍都OK
放電鍋蒸、微波加熱都可以,耐熱輕巧&外帶分裝都好用的太空折疊保鮮盒、太空折疊保鮮碗(新品)

(繼續閱讀...)

娜塔 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

長久以來的減醣困擾,這回一次解決!不會計算食物份量醣份沒關係,只要有它就能自動幫你測
這應該是目前最理想又萬用的便當盒、保鮮盒!
去年剛推出的升級版"211 減醣好食組" 貼身以你的"體重"區分、一看就知道帶哪個尺寸(需要減醣的人,4065公斤請選SS組;65公斤以上建議選MM組)這是請營養師根據基礎代謝率和餐盒容量計算出的結果。再也不必煩惱每個種類吃多少,買適合自己的尺寸,將每一格該填入的蔬菜、蛋白質、澱粉放滿就能輕鬆做到飲控,再也不必衡量份量或計算醣份熱量,這設計可是全台首創,非常厲害。
經營減醣好好(減肥好好)臉書社團多年,目前團友103萬,深知大家最多的困擾就在不知道怎麼吃、份量不知如何拿捏。與Double Box共同討論出這個全新"211 減醣好食組" ,首次推出依據體重精準區分,讓你再也不吃過量又能安心享用每類食物,吃得滿足、瘦得健康。

(繼續閱讀...)

娜塔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有時無聊或嘴饞難免想來點零嘴，這是難免的，畢竟我們都是凡人不是神人，很正常不必有罪惡感。當真的好想吃點什麼的時候，總要有些低醣安心的零嘴或飲品幫助抵擋破功。也就是因為這樣，大家每隔一段時間就會大補特補含有好油脂的堅果日記跟相關的零嘴們，成為我們減醣好好買購物社團必補的固定招牌！
另外，這回特地準備100%純天然無加糖堅果抹醬、堅果日記以及減鈉馬鈴薯薯條禮盒，熱量低又超好喝的KGCHECK沖泡飲、乳清蛋白飲(此次有新增黑芝麻口味)，還有精選日常必須的健康零嘴跟保健品(葉黃素是全新升級改版)，有需要趁激優惠的團購補起來就對了!
2026年5月份_娜塔老師×聯華食品端午堅果補貨團 
▍團購時間 ▍5/18~5/27
▍訂購表單 ▍https://shop.lianhwa.com.tw/l-10if

(繼續閱讀...)

娜塔 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

吃過忍不住讚嘆、吮指回味的港式點心來了，我特愛這間是因為他們有一般也有低醣版的港點！
能想像低醣港點竟然比一般醣量熱量都爆滿的那種更美味嗎？
壽滿趣就是威的藍帶低醣養生港點，完完全全顛覆了我的認知耶，他們家的港點好吃到不行不說，而且還讓人吃得很放心。
認真說是真的很值得嚐，師傅手藝有夠厲害的。他們家港點只要開團我都要舉手回購，因為比好多港式餐廳做得還高水準，確實超威der！！
這次除了低醣系列外，也有一般醣份的港點。其實減醣的出現是要讓大家明白攝取過多的醣份對身體健康的負擔，並不是要讓大家什麼不敢吃，甚至誇張到任何的澱粉都不攝取。所以不論是否為低醣，任何吃進嘴巴的東西我們都必須清楚的明白醣分的多少，醣份高的少吃，醣份低的就適量攝取。減醣別有壓力，維持步調持續前進!

(繼續閱讀...)

娜塔 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

想要愉快又輕鬆的執行減醣，經常換食物的搭配、讓自己不吃膩是個很好的方法。
但是市售的產品到底哪些適合減醣飲食?
減醣推薦的日韓食品團很受歡迎，已經開N團了，是因為已經幫大家挑好適合的，讓你省去許多麻煩。
這次有適合減醣、運動族群吃的鮪魚棒，以及不加一滴水100%純正每日番茄原汁。
仿米飯的日本蒟蒻飯、蒟蒻麵(未拆封常溫可保存，拆封不用加熱就能直接吃，口感非常好，已經熱賣上萬包)，這系列一定要搶，因為非常好吃。

(繼續閱讀...)

娜塔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

娜塔 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

我們全家愛吃蔬菜這點我不用強調，有長期收看我部落格、臉書的人都會常看到。
各類蔬菜、生菜買過太多地方了，舉凡你想到的超市、賣場、網購...有賣生菜的地方幾乎我都買過啦，所以不知道怎麼選購問我就對了。尤其是不好買到的優質生菜，是最多人問我去哪買的，有段時間我很常買我家附近超市，但是可能買的人不多加上品質一般，有時候看到快放到壞的就不敢拿。自從試過源鮮生菜後，我一試上癮，秉持著「好東西要和家人分享」的理念，大家吃過之後都非常喜歡，除了方便外，新鮮跟美味程度也讓他們大大讚賞，我私下平時很常訂購。
如果你平常就有習慣買生菜的捧友，趕緊趁團購優惠好好補一波唷。假若你至今都還沒吃過這家的生菜，強烈建議你一定要買來吃看看，新鮮脆綠到不行哪!!
許多人對生菜的最大疑慮就是：有沒有農藥殘留? 
想多清洗幾次，又怕把生菜給洗爛了，而就算自認為清洗乾淨了...真的就沒問題嗎!?

(繼續閱讀...)

娜塔 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

最愛的雞肉雞湯團終於來了！是減醣人最愛的雞肉雞湯們，也是我家愛到不行的養泉商行。
會這麼受歡迎，是因為它們家的雞肉跟雞湯系列都是高品質、天然低醣無添加，調味又調得剛剛好、味道是我目前吃過最好的！平時備幾包在冷凍庫超方便，沒時間醃肉或熬湯的時候完全是救星。
你一定會想說市售還是有許多雞腿排可以買啊，慌什麼? 是這樣沒錯啦，但要買到像它們家品質跟口味一樣好的，真的不好找，即使有價格也頗高!
無添加的養泉雞肉、雞湯系列每次開團就受到超熱烈的迴響、為了回饋大家的熱愛與支持
無論你是平時吃、做便當、健身對高蛋白質需求度提昇、這種無添加又可以快速料理的冷凍食材給他補起來就對了。

(繼續閱讀...)

娜塔 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

使用這麼多年調理機，真正能讓我一邊用一邊發出讚嘆聲的
想來想去還是要頒給他：Vitamix A系列調理機
忍不住要拍你肩膀，人生有些夢想非擁有不可的好物中，完全可以說這個就是＂只要這一台就值了＂
沒辦法它真的太強了！（一整個為之傾倒，好用到真的會很感動、激動地想一直聊它）
光是馬達強悍到不必擔心一兩年故障、打一打就不夠力，甚至很多人說想用壞想換一台都很難，哈哈。這種不可能買來一直換的家電，我會建議真的不能貪便宜亂選，因為買到不好的，越用越卡或是用沒多久出一堆問題，不僅不想用、扔也不是，無法享受有調理機帶給自己的便利美好，那多可惜。

(繼續閱讀...)

娜塔 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

娜塔 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

好多人減醣、戒糖的第一步都是從拒絕搖杯開始
日常太忙心煩想來點什麼安慰一下、打發時間、睡前舒緩...,總是會想喝這喝那,台灣的搖杯跟超商購買飲料都太方便,很容易心神被勾去、抗拒不了誘惑就喝下許多含糖飲、化學香精色素一堆的飲料。
我自己偶爾也會喝,並沒有到完全抗拒不喝的程度,但我現在多數都是喝自己篩選過、天然划算的茶包沖泡的。
午茶夫人是我最近的心頭好,全都是天然的花草茶、紅綠茶、無咖啡因茶、果乾水,調味風味茶中含有的香料也都是純天然,皆經過檢驗通過。
午茶夫人的茶包團購價更加划算,有些換算完一個茶包還不到10元,一次沖2包變身一大杯茶也才頂多20元上下,大部份口味我都喝過,口味多到不行又非常新鮮好喝,趁這機會購入、甩掉含糖飲真的是再讚不過的推薦。

(繼續閱讀...)

娜塔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

常煩惱早餐怎麼配，尤其是跟我一樣有減醣、低GI、211或168間歇飲食習慣，不想吃到含一堆精緻糖或化學添加的肥胖麵包，又沒什麼時間常自製，這分享就是你我的最愛。積極執行健身運動計劃，運動後需要立即來一點優質澱粉幫助肌肉合成的人，也會超喜歡這個。
深受大家喜愛的包仔仔減醣麵包來了！
陳永信師傅創立的BOZZ（包仔仔）－世界麵包冠軍的減醣穀物麵包－第十五團-聯名優惠加入獨家口味【蒜香乳酪穀物燒】、【紅玉燕麥穀物包】（除了經典外，這次有追加到紅豆核桃穀物包、香芋穀物包以及經典的黑巧、起士&草莓乳酪、芝麻、咖啡核桃、地瓜穀物包等）、以及經典的穀物吐司(原味、芝麻)、鮮乳坊鮮乳生吐司。
限量商品-金黃舒肥雞穀物包、明太子馬鈴薯法國、巧克力生巧包。這三款限量 售完為止!
團購限定獨家商品-巴斯克乳酪蛋糕、老奶奶檸檬蛋糕(新品!!)，這次有經典的原味，超多口味可以挑選~ 喜歡這款濃郁美味乳酪蛋糕的朋友，絕對不能錯過!

(繼續閱讀...)

娜塔 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()