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這不是哪間餐廳限時發售的套餐,是我的柏林風咖啡館本日限定營養午餐。

就喚它「鮮蔬雙拼舞青醬蕾絲麵套餐」吧!


一個人也要好好吃飯,我想傳達的就是這樣的精神。


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來點背景音樂吧,架上少不了的董運昌吉他彈奏,今天就是你。


題外話,可能最近慢跑太密集,右腳鬧脾氣只好暫時罷工,今早起來精神很差,覺得應該要好好照顧自己一下。想來最近中餐吃得隨便總是胡亂匆忙間解決,該是時候好好補充營養了。


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相貌夢幻的蕾絲麵是我最近注目的焦點,在家樂福買了即煮即食的袋麵,今天就圍繞它延伸成一人套餐吧。


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萵苣正便宜,三把25$連續變成我三天的中餐,一把8塊多,隨意清炒便成白天需要補充的蔬菜能量。


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剝個兩片高麗菜洗淨,加半把金針菇一起汆燙,瀝水後灑點糖、醬油、白芝麻,清燙不輸油爆,反而盡情展現清甜的高麗菜滋味


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前一天喝剩的味噌湯,加少許金針菇和番茄、蔥花簡單變化,就是口味更清甜的鮮蔬味噌湯。


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小杯豆漿、數顆葡萄,我完美一餐的ending。


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這樣一餐太飽了啊(麵量應該減半),不過真的好舒服好滿足。

我喜歡這樣用心吃飯、小確幸的享受,看來優雅食運動應該要時常執行,因為它讓我好開心(眨眼)


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一個人的中餐也要很假掰
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