娜塔腹女生活

深蹲號稱是史上最強重訓運動之一，執行的ＣＰ值跟加強核心效果都超級棒，一直以來深受運動界好評。我自己以前減醣加重訓的期間獲得很好的效果，那時有個最大原因就是常常深蹲。

但是呢，深蹲看起來雖然很簡單，可是，如果深蹲執行的時候姿勢不正確是非常容易受傷的，因為深蹲時會用上全身力氣、沒做好隔天起床會痠痛得起不了身呢。我曾經因為深蹲姿勢不正確傷到腰過，結果半個月內做什麼都很卡、不能運動，也很怕再受傷。

年初到高雄漢神巨蛋購物廣場樓上參加喜宴，沒想到旋即又翩然來訪，跟漢神真是有緣呀。
不過這次真嚇翻我了，漢神巨蛋的B1家電區根本是驚天動地式的大規模改裝(現場逛了兩個多小時還在內心驚嘆連連的那個人就是我)，4/20起正式開幕的這裡豈只是全台最時尚的Life style情報發射站，根本是只要想得到的各種生活好物、家電、雜貨、藥妝、香氛、寢具、植栽......這裡都一應俱全了呀！完全不誇張，來逛就知道本人一向沒在浮誇的。

「只要多一點用心，生活更美好」一直以來我都是這麼深深以為，好生活是自己定義的。

喜歡生活更有質感、更有感覺的人，最近一定注意到有個超級吸引人、商品來自世界各國的新時尚購物網出現了！噹噹，那就是在美國早就非常紅的Newegg，現在在台灣也成立了「新蛋全球生活網」喔！

和另一半組家庭之後，算算我們最常去的地方就是買菜買日用品的市場和賣場了。
你知道滴，結婚之後柴米油鹽醬醋茶啦全家大小的生活用品啦總是消耗特別快，剛結婚時我還不習慣，現在根本就像跑自家廚房一樣，什麼東西放哪裡我都一清二楚，東西找不到不用問服務人員問我就好，厲害吧。

繼上次分享我們愛逛家樂福的經驗和實用好用的寶迪小烤盅後，最近又跑去逛了好幾次哩。

好啦我承認這次的Berndes寶迪鍋具換購讓我跑得比之前更勤(韋德:本來就去很勤了好嗎?都辦了聯名卡給妳刷了吼...)今天要再來分享我們逛街時注意到的貼心服務和實逛心得，還有還有，這次焦點還有我得到了夢寐以求的29cm橢圓琺瑯鑄鐵鍋，米白色漸層的橢圓鍋實在美得不像話，實品質感超級優喔！我用它煮了兩道好美味的新菜－白酒蕃茄蒸綜合海鮮、豪華豚汁味噌湯，會分享食譜喔，大家也換了嗎？快來參考看看吧。

用心生活一直是我認為非常美好的一件事，因為一生只有一次，一定要好好面對活著的每一天，無論悲愁喜樂，都會豐富我們的生命經驗、讓我們成長。婚後我對日常生活的要求就是簡單但要有質感，因為我是這樣個性的人，覺得這樣生活對一個家庭來說是很輕鬆且美好的。

我是一個不折不扣的超市狂，尤其愛逛百貨超市；現在去百貨公司多數是為了逛超市，家裡常需要補貨的食材、調味香料、橄欖油、奶油、蜂蜜、廚房工具等都是在超市買的，其中我個人最愛逛的就是city'super，每個月幾乎都會去至少一到兩次，非常喜歡他們進的商品和多樣化的選擇。

city'super目前台灣有六間門市，其中最大規模的就是位於台北太平洋SOGO百貨B3F的city'super復興店，貨品可說是最多最齊全的。搭乘捷運至忠孝復興站、從2號出口直接連接下樓即可立即逛，每當去台北出差或跑活動時我都會找時間去採買。今年的週年慶(2015/11/12~11/23)第一天我應邀去參觀採購，上午就目睹現場人潮蜂擁而至、大家都是一車一車的瘋狂採買，沒辦法，今年的優惠真的是太強大太吸引人了，難怪大家都卯足精神開買啊！

小三美日一直是我很愛逛的日韓流行美妝保養舖，很愛買他們家網購也逛過不少門市，其實不用我多說，絕大多數女孩子不僅都知道小三美日，而且應該跟我一樣是長期購買的忠實粉絲。

講到小三美日的由來，這邊再幫大家複習一下嘿!因為負責人的小名叫「小三」，「美日」則是創業時產品多來自美國、日本平輸，目的在提供給消費者平價、便利、好用的產品，從2004年創立至今一直是很多人心目中的網拍霸主。

 
秋冬季節來到啦，各式各樣的季節必備品，想必大家都想趁百貨週年慶好好選購一番對吧？

上次娜塔已經帶大家逛過Mega City板橋大遠百週年慶(逛街實錄：http://nw0912.pixnet.net/blog/post/42909365 )想必大家一定都逛得非常盡興、滿載而歸。

你最習慣或最喜歡的購物方式是哪一種呢？老實說我們家的購物模式除了30分鐘內急需使用的東西會殺去現場買，絕大多數都是來自網購(現代人應該很少不是網購一族吧?!)有時想買的東西涵蓋許多類別，要外出購買得跑好多地方實在很累，這時方便好買的購物網站就能一次購足，而且還能慢慢查資訊多比較，因此網路購物就變成我們主要的消費方式囉。

但網購商家那麼多，除了方便以外，日常所需的大量商品到底上哪兒買最安心呢？「買的安心」指的不只是消費過程安心而已，現代更注重「買的商品令人安心」，但目前敢保證商品都「安心嚴選」的網購實在不多見啊。

 [激新！]必看！2015遠百週年慶：6間遠百熱銷秋冬夯品搶先購，讓你的冬天暖呼呼~(內含台北寶慶遠百/桃園遠百/嘉義遠百/高雄大遠百/花蓮遠百/台南大遠百週年慶優惠重點)
2015的週年慶火熱熱來到啦，大家最近應該都忙著在擬購物清單了對吧？我也是喔，陸續逛了幾間百貨、在DM和心中劃了滿滿的圈，把想要的全都圈起來，東比西比，因為當媽之後都是特別精打細算囉，你知道的！

大家應該都知道我們很愛去日本旅遊，尤其愛上自助後，幾乎每年都會安排一次日本自助旅行。過去常跟大家分享我們自遊和購物的心得，曾經解答過許多規劃方面的問題，其中很多人都想知道怎樣才能玩的精彩又划算，今天就要跟大家分享一個日本旅遊必學的理財撇步，知道是什麼嗎？那就是辦一張終生免年費的樂天信用卡！

講到小三美日，我從他們在奇摩拍賣成立網拍開始，從大學買到現在，已經至少七八年有了，從美妝保養品到生活小物，每次一逛起網站至少要一個小時以上(沒辦法，琳瑯滿目的流行商品實在太誘人啦！)所以一說到小三美日就有很深的感情，很多女生都跟我一樣擁有共同的記憶。

在網站上消費很多年，但卻不曉得小三美日S3 Beauty的名稱由來是什麼，上網查詢才知道是因為負責人的小名叫「小三」，「美日」則是創業時產品多來自美國、日本平輸，目的在提供給消費者平價、便利、好用的產品，從2004年創立至今一直是很多人心目中的網拍霸主。

最近跑家樂福，大家應該都被WOLL燒得心很癢吧？老實說我也是，每個都好想要啊！我還在努力集點，已經準備好換下一個鍋了，大家想知道是什麼嗎？在看下去之前，先猜猜看讓我超心癢的是哪一只吧！

有些我平常常用的保養美妝、生活用品我會上街買，但碰到比價後發現網購比較划算的品項或是臨近店家買不到的商品，就會網購。

最近適逢86小舖邀請分享在他們家購物的經驗，正好可以跟大家聊聊我會在網拍買的商品，還有這些商品使用後的心得。

就購物這件事來說，許多生活用品我其實不太出門買，網路購物是我最常接觸的，這點現代人應該都心有同感，例如訂票、買大量衛生紙、3C家電甚至這一年來越來越多人網購的安心食材等等，生活中絕大多數物品都來自網購。

對現在的消費者來說，每個網購都有其吸引人之處，買不同商品時都會參考再做考量。最近因為myfone購物邀請使用，我在myfone購物邊逛邊買逛到捨不得關網頁，不僅網路有許多優惠活動吸引我，手機APP軟體也有每日限時搶購、團購等優惠，實際使用後可以以過來人經驗好好跟大家說在這個購物網站的購買心得、整理重點特色，大家看了就能快速瞭解myfone購物是否符合自己需求。

平常生活採買由我負責，假日韋德會帶我和派妞一起去賣場，大量採購時會全家出動。

逛的這些賣場中，愛買豐原店算是頻率高的(如果我們有去台中市區會去逛愛買中港店)，因為豐原店距離蠻近又常祭出不少優惠，加上美食街有派妞愛吃的爭鮮，所以我們挺愛去那裡購物。2014/9/24~10/14是愛買週年慶，獲得愛買邀約撰寫攻略，順道我們又跑去補貨揀便宜，除了好康攻略還要跟大家分享我們平常會買的商品有哪些。

大家好，我是家裡負責採買食物和各類生活用品的主婦娜塔，這點毋需多說，身邊親人和常發漏我臉書的朋友應該都知道。自從生了孩子開始注重家人健康，扛起房貸後花每分錢都特別留意；買東西要注意成分還有價格經常耗費不少心神，在家務和文字工作間奔波的我，總希望時間管理能越來越有效率，這時各式各樣快捷有效的方法我都會嚐試，多點時間若能和韋德共賞DVD或小酌半杯紅酒，就是增進我隔天精神奕奕的能量。

家有派妞這個好動過敏兒，我這媽咪每天在食物和環境上傷腦筋，減低過敏原很重要，我相信多用點心就能讓孩子健康快樂成長。

因為派妞的蕁麻疹情況越來越嚴重，聽了醫生建議後，除了在食物上多注意外，環境清潔還有她每天穿的貼身衣物都得細心清潔，前陣子才剛把洗衣機好好洗滌一遍，連洗衣的產品也跟著一起換了兩種，今天要和大家分享我最近很喜歡的新產品－OP天然茶酚洗衣精&衣物去漬劑，跟娜塔洗一遍你就知道它真的很好用。

新居已進入裝潢討論階段，回想當初請房仲斡旋、交涉金額的過程，真有意思啊。