娜塔腹女生活

看看我認真保養前跟注重保養後差多少！（兩個都是上淡妝、用手機原相機拍攝的照片）

前幾年生活忙碌、操煩，我一整個放逐自我、極度疏忽保養......

雖然我的保養一直很簡單，但眼看就要40歲了，無論是飲食或是日常的保養，不求多但很注重精緻、對身體必須真的有幫助。

減醣本身就是促進身體代謝的飲食保養，我幾乎不吃其他化學的保健品。但最近因為防疫上的關注、高度戒備(有小孩後尤其擔心)，所以更認真吃起一向都有在吃的紐西蘭麥蘆卡蜂蜜增強身體防護。

飲食除了注重減醣，運動也是不可不注意，因為大家都知道想促進代謝最好的方式還是七分吃三分練。
每當有人問我平時都做哪些運動時，我幾個月前是回答去健身房做重訓和跑步，但自從我健身房在暑假到期後，就改成每週三次在家自主運動。我總覺得運動是要自發而不是強逼著自己的一種壓力，既要工作又要照顧家庭，忙了一天還硬要逼自己時常做中高強度的運動久了會變一種壓迫，但每天或每週給自己一些時間做些簡易的運動並不困難，例如每餐飯後做個二十下伸展、3~5分鐘深蹲、去採買日用品改成快走走去、假日到戶外跑一跑等等這還是做得到的，那就從這些做起就好，不要給自己偷懶的藉口也不要一頭熱，就是保持一個步調去執行就好，要像減醣一樣變成一種生活習慣，自然而然持之以恆。

這樣說是有些直白又太過實際，常覺得人經歷越多或到一個年紀後，真的不想再浪費一堆時間金錢在虛有其表的事物上。30歲以前我很常買很多話題正熱的流行商品，可能是某個超商竄紅的零食，或是名模人手一支的眼線筆，因為大家都說好用所以禁不住那好奇，衣服鞋包等打扮自己的物件很愛買一堆廉價品－結果換來好多好多失落。當然花錢也是一種學習，但想想這些"學習"付出的代價已不只是金錢消耗，無形增加很多使用上的不便、淘汰的垃圾變多，更厭倦的是不瞭解自己需求的盲目，總覺得有種空虛彆扭一直纏繞著。

進入家庭有了孩子後，柴米油鹽日常的經驗磨出俐落分明的個性，我不只需要好看還需要質感優實操耐用的－因為有過很多經驗人就再也不想當個傻瓜！

減肥為的是什麼？當然是為了實現腹女我長久追求的時髦夢啊！
人瘦了心情大好，買衣買鞋的興致自然就高，最近我一股作氣買了一堆，走在路上都以為自己在走伸展臺。
什麼?你說我好囂張?

自從結婚生子晉升黃臉婆後...不，是轉變中年婦女後，說實在的，我花在保養的時間真的越來越少。皮膚是想到才擦乳液，至於頭髮嘛，是到髮廊才會好好護髮...因為每天忙撰稿、家事加上料理研究等，我根本沒啥心思大花時間保養，所以，我很需要可以讓我輕鬆保養的產品，但產品一定要天然、無添加、無負擔，這跟我們家飲食上的注重是一樣的，愛自己愛家庭的人都懂，安心健康比什麼都重要。

襯衫一直是我最愛的穿著，可休閒可正式，長版俐落有女人味的剪裁尤其讓我無法抵擋，在我心中是最符合我個性的時尚look。然而，像我這樣的衣著在配件搭配上總是有點傷腦筋，尤其是隨身攜帶的包款，我喜歡具有質感又耐看的設計，卻很少看到喜歡的款式。

最近體驗了芬蘭GOLLA 2014全新推出的AIR系列行動時尚包款，心想這根本就是為我這種新時代獨立女性量身訂做的，質地輕薄細膩觸感絕佳、設計俐落又精緻，每天使用都覺得好陽光好幸福，加上價格漂亮，我自己已經變成GOLLA的迷了。

 
2008/11/12一大早九點，Nata和Wade一起趕到了婚攝工作室
開始了繁複的化妝和做頭髮、裝飾打點的過程
直到11:00多才將我們彼此的第一個造型完成

 
這支刷子就是我湊錢湊到的贈品啦
因為現場有支被不知名人士拆開包裝放在一旁
我就順勢偷摸了一把