減醣雖然容易執行，但堅定減醣的意志有時總會被貪饞的心魔勾引，就是會忍不住爆吃高醣食品啊。難免的，畢竟我們都是凡人不是神人，這很正常不必有罪惡感。當真的好想吃點什麼的時候，總要有些低醣的零嘴或飲品幫助抵擋破功。也就是因為這樣，大家每隔一段時間就會大補特補堅果日記跟相關的零嘴們，成為我們減醣好好買必補的固定招牌！
五月這一團就簡稱「沖泡餐低醣零嘴團」！
有醣份低、追基代必備的堅果日記系列，還有熱量低的KGCHECK沖泡飲，以及第一次出現的新品:海苔酥、開心果、椒鹽夏威夷果等等。這團沒先補起來有時候很嘴饞很容易失守啊，先仔細看一下這開團的品項，5/27早上十點起跟我們一起補貨吧。
2020年5月娜塔老師X聯華沖泡餐低醣零嘴團
‧團購時間：2020/5/27(三)～6/2(二)
嘴巴癢癢就是想來點小零嘴的時候，我們家最常找的就是堅果、黑巧克力。但堅果吃久一定會想來點不一樣的，有沒有醣份不會太高又超級好吃的新選擇？
我覺得這點彌菓很懂耶，他們家不只堅果有「堅果界的愛馬仕」之稱，連他們家今年激新推出的乳酪絲也是，一出場就讓我們全家嘴巴都讚聲不斷。先說喔，他們家乳酪絲是我吃過最最最好吃的一間，完全不誇張，就是最好吃的！吃起來有點脆脆的口感、彷彿在吃魷魚絲般的滋味，都是一般別牌吃不到的好味道。
平時老吃那些餅乾洋芋片肉乾糖果不膩嗎？換一下醣份低許多又香濃可口的乳酪絲，配無糖可回沖幾次的解膩仙草茶吧！
2020年4月 娜塔老師x彌菓乳酪絲仙草茶團
這裡訂購： https://reurl.cc/ex99MR
吃習慣千張包的餃子、蝦餅後，反而偶爾才會想吃麵衣那種，因為減醣的可以很好吃誰想碰高醣，是吧。
因為減醣時，千張（豆腐皮）、豆包是取代許多麵皮、麵衣的好選擇。醣份很低，吃起來豆味又香，可以裹好多肉餡、食材變成各式各樣的料理，所以對熱愛減醣跟素食等飲食的人來說是很常用的材料。
有空自己包當然是很好，不過不是每個人都時常下廚，有時候備一些市售的也蠻方便。
最近因為新冠病毒疫情的關係，大家在家吃的時間提高很多，備一些像原味時代的減醣冷凍食品，只要加熱就能快速開飯，對像我這樣煮食太多餐的媽媽來說，真是輕鬆不少啊。
2020年3月 娜塔 X 原味時代千張減醣食品團購
只要碰到多人要一起過節的情況，我都舉雙手贊成去外面吃或訂加熱可食的菜色。
因為那麼多人一起吃光想要煮什麼就很累啊，聚會通常是為了一起輕鬆開心的聊，若有些人在廚房揮汗如雨像打仗、有些只坐著吃吃喝喝，這感覺真的蠻不公平的啊。平時已經那麼認真煮，碰到這種時節就放彼此一馬吧!
不過加熱即食的菜方便歸方便，還是要仔細挑選才不會選到雷，加熱依然好好吃、價格滿意又超值是我覺得比較推薦的。過去團購千張餃、千張月亮蝦餅都好好吃的原味時代這次2020年也推出了限量開運年菜組，有適合小家庭跟大家庭的五入跟七入套組，同時大家減醣很怕吃的糖這次也有減醣人可以開心吃的纖妃糖等等，有需要真的要趁這一次補好補滿，不管是自己吃、多人吃或是與人分享送禮等等都很值得選擇唷。
接著跟著我一起加熱一起看這次的團購菜色內容吧！
2020年1月👑娜塔 X 原味時代年菜+減醣食品團購👑
很多人都知道減醣時，千張（豆腐皮）是取代許多麵皮、麵衣的好選擇。因為它的醣份很低，吃起來豆味又香，可以裹好多肉餡、食材變成各式各樣的料理，所以對熱愛減醣跟素食等飲食的人來說是很常用的材料。
有空自己包當然是很好，不過不是每個人都時常下廚，有時候備一些市售的也蠻方便。
像之前團過一次的原味時代千張餃就很受歡迎，最近他們推出了新品-千張月亮蝦餅、新口味的千張餃，搶先試了之後覺得他們製作的減醣料理真的蠻好吃又多變的。
年底前因應大家補貨的需求，我們開第二團囉(耶~)
2019年11月👑娜塔 X 原味時代千張減醣食品團購👑
我每天要喝很多水！水真的要多喝我跟你說，不喝多你代謝怎麼會好啦，吼~(歐巴桑口吻不自覺就跑出來，哈哈)
說是喝很多，但差不多都是開水喝2000cc+增進代謝的無糖飲品約250~500cc就足夠了，大量運動時再多補充一些即可。
天氣轉涼了，從喝水、氣泡水、冰咖啡變成常喝溫熱水、無糖茶(花草茶、紅豆或黑豆水)、黑咖啡。
因為常這樣轉換著不同飲品喝，即使不喝搖杯我也不覺得有什麼無趣，反而增加了我對喝水的熱衷。
今天推薦的是減醣期間，我精選出美又實用天天都想用的保溫瓶，拿來裝盛每天都要喝的開水，心情都會特別好。還有私下非常愛喝的減醣飲品，只選擇對代謝增進最有幫助又實喝的幾款，若你也想增強飲水的意志力，這團要緊跟喔，呵呵。
吃的我很喜歡常變換，喝的也一樣，我覺得這樣生活才有意思。
為了讓代謝更好，我每天都盡量多喝溫開水，膩的時候就補一些氣泡水，總之可以的話就是盡量每天喝2000ml的水。
額外想補充一些別的飲品變換口味時，我大概會一天多喝個250~500ml的紅茶、黑咖啡或麥茶、無糖豆漿、黑豆茶、花草茶等飲品。真的在外頭不方便又嘴饞時，偶爾會買無糖的搖茶加燕麥或是仙草，反正含有精緻糖的飲料我是盡量少碰(實際上也不愛喝啦)
因為都喝水難免會膩，嘴巴會癢很正常。我是覺得平時常備一些好喝又沒什麼糖份的飲品挺好的，有時候自備帶一瓶出門，真的可以減少許多喝甜滋滋飲料的機率喔。
今天介紹的飲品都是我常喝、常泡給家人的健康飲料，同時也精選出適合又熱愛的日韓台灣品牌開團(素不素粉期待!!!)
前陣子跟家人去一間韓式餐廳吃飯，因為我現在不常碰高醣份的料理，一開始看到好多小菜和烤肉很開心。結果，沒想到各種涼拌菜泡菜和烤肉的醃汁竟然都好甜，依據我時常做菜的經驗就知道，裡頭鐵定放了不少糖，所以那一餐我吃得不多。說來偶爾爆醣一餐是無妨啦，但我吃不下去的真正原因是：受不了糖的味道！甜滋滋的甜味一多噁心感就一直湧上(完全是自然的反應，不是誇張喔)
習慣了減醣這樣健康的飲食習慣，我很喜歡現在的生活。多吃原型食物、找到許多替代高醣食材的好物讓我每天都覺得充滿樂趣，一點也不覺得告別那些高醣或不健康的食物有什麼好可惜，反而多了很多趣味、吃得更安心開心！
像最近很流行千張（豆腐皮）啊，因為含有植物性蛋白、醣份很低，所以好多減醣族都買來替代傳統的麵皮。有時間我會買千張自己包各種餛飩、水餃、手捲、春捲、煎蛋餅等等，但有時候很忙沒辦法常煮，那就可以備幾包我今天要介紹的原味時代千張餃囉(就是一個買冷凍水餃放家裡以備不時之需的概念啦)
2019年8月👑娜塔 X 原味時代千張餃&減醣食品團購👑 (已結團)
在 「減醣好好買」 被大家敲破碗的減醣食品團終於又來了～這團實在太夯太夯，幾乎每天都收到"關切"啊!
我們終於再開團了，這次的團購內容有新生力軍也有新調整，想補貨或想增加減醣生活樂趣與堅持的你，要特別留意嘿。
2019年７月👑超夯減醣食品團購👑 (已結團)
‧團購表單：https://bit.ly/2ypVWk5
‧團購時間：2019.7.29(一)~8.2(五) PM23:59準時關團
