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大家都知道我剛生完孩子,坦白說,產後我記憶力還是好差,常常上分鐘想做的事下分鐘就忘了,真的很誇張。所以韋德常調侃我:改天妳會不會忘記把自己帶回來啊?我看妳老了去植塊晶片好了(喂~)就算沒懷孕人也會老 ,隨著時間流逝,除了發現頭頂冒出的白髮變多、腰間的肥油也厚了之外,最明顯就是記性大不如前。

還好現在有智慧型手機可以下載很多實用的小工具來提醒自己,像是行事曆或是備忘錄,隨時提醒我必須執行的事情。還有天氣預報、空氣指標、或是紫外線量級等方便的生活程式,隨時可掌握環境各種狀況。例如天氣變冷時,提醒家人添加衣物;空汙嚴重或是紫爆時,出門就要配戴口罩之類的。另外還有藝文活動或是美食情報等各種生活上用得到的手機APP程式,我常一看到喜歡的就把它們下載到我的手機,為的就是想隨時查看。

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搬到新家最近剛滿三年,不曉得大家還記不記得我們家的裝潢路線是柏林風呢?!是的,因為我極愛德式公寓的氛圍,所以當初花了蠻多時間設計成現在的模樣。柏林風的居家設計只要掌握幾個原則,一是以自己的個性為主去思考家的需求、新與舊的設計元素混搭、盡情發揮想像力,再來很重要的就是「家就是溫室,處處散放綠意」。

柏林風就要把家搞的跟溫室一樣啊!

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這絕對是我這輩子瘦最快也最有成效的一次!而且是非常振奮人心的健康減肥法
餐餐正常吃,只是把飲食內容做點改變
三星期就自然瘦下4kg,我自己都傻眼了!

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哈囉大家好,我是那個從小胖到大的娜塔陳,生完星球妹到現在剛滿七個月,請叫我產後"腹"女(心酸)!

雖然很不想說,其實我一直超妒嫉生完孩子立刻恢復身材的外星人(自己辦不到還亂叫人家外星人,真欠揍啊)

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做菜是一件非常快樂的事,尤其,當在家就能輕鬆做出各種美味餐點時,這種快樂是會上癮的。
我很喜歡假扮我家是咖啡館跟大餐廳這件事已經是大家都知道的(實際上我覺得常常還比多數餐廳好吃哩←真敢講),自己做的本來就要很有自信,而且自己下廚是一件既有樂趣又很有成就感的事,而且還能磨耐性和放鬆心情。真的,尤其是愛吃美食的人,我總覺得接觸料理其實更容易上手,即使一開始連洗菜都不太會也別擔心,只要多碰觸幾次就會慢慢感受到我說的這種感覺。

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這幾個月我又開始看預售的建案們,其實我才搬到現在的家三年,有些人一定很納悶我怎麼又一直看房?其實無論是我們私下詢問或是參訪的案子,我都非常仔細在看在比較,即使不曉得下一次是什麼時候換屋,我都希望對預售屋有更進階的瞭解。我要講一個很重要的觀念,很多人常會嘴巴喊「幹嘛看房子啊、我又買不起」或在心中抱怨房價、埋怨經濟、大罵政府,但是,只要你的人生規劃預計總有一天要買(換)房,你就一定要提早做功課!

這是買了人生第一間房之後的我們,非常非常衷心的建議,房子一定要多看,你才會越來越知道自己要的是什麼。

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曾經我以為在忙碌生活中保有一份優雅是妄想、曾在失落時覺得不顧一切就是想把喜歡的事做到最好卻不見得被欣賞,感覺自己像個呆瓜。

直到跟阿嬌姐聊過之後我的心明朗許多,從她和老劉哥身上看到堅持與勇氣,他們對料理的摯愛、對生活美學的質感要求全都深深憾動著我,還有嬌姐和老劉哥彼此之間的專業與信任、美麗的愛與默契都讓我感受到很強的力量:認真做自己喜愛的事且不斷精進,不夠就補,信心與希望就會緊緊環抱。

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冷冷的天就想吃溫暖又療癒的食物,對吧!看到這照片是不是覺得好餓呢?
這是哪間咖啡館的套餐啊?看起來真好吃!
如果我說在家就能超輕鬆做出這一套(陽光沙拉、鮭魚半糙米烤飯團、橄欖蔓越莓佛卡夏,飲品:黑糖薑母茶)想必你一定嘴巴張得大大的、覺得不可置信對吧。

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大家好,我是生完兩個孩子的中年腹女-娜塔陳,我已經生小星球六個多月了
這張照片是在我執行14天低醣減肥之前拍的
看到這張照片連我自己都嚇一跳(我還真敢放),睡眠時間長期不足讓我毛孔變粗、細紋一堆、眼尾下垂、眼袋也冒出來了(光講到這邊我已快放聲大哭),而最心傷的,大概就是產後落髮這件事,掉了還真他x的多啊,多到我一度要翻臉了,還好最近終於減緩速度、漸漸長出來毛來,但是!你看看你看看,這長出來像稻草的短毛有多醜?尤其額頭頂端最明顯,看起來好老喔我的天!

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天氣終於開始冷了,這時候我一個想到的就是「大啖溫暖食物真幸福!」
燒騰騰的鍋物們、甜在心的各種甜湯,肯定沒人抗拒得了~
尤其,想到要幫全家準備暖呼呼的食物就好開心喔,我已經摩拳擦掌要在冬天大展身手了。

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終於熬到可以單獨帶小娃出門悠閒吃飯,最近的姐妹聚餐我選了想吃好久的Café&Meal MUJI(設在台中新光三越11樓無印良品台中旗艦店)不過我可是在減肥期間耶,外食真的好嗎?

說來減肥當然是自製料理最能控制所有內容,但有時候真的不方便也可以選擇適合的餐廳用餐。會選Café&Meal MUJI不只因為我是個文青(喂~),其實也是因為事先看了菜色覺得可以挑選適合減重吃的菜+分一些給一同聚餐的姐妹,這樣就不會破壞我的減肥計劃啦(說來選擇自助餐廳也OK,只是自助餐不適合帶小娃的媽聊天)

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每次看屋,越來越覺得居住空間的生命力很重要,陽光空氣光和水的流動就是我所謂的「房屋生命力」,是除了屋子結構之外,我認為最重要的一環。

最近參觀位於桃園同德十二街的凡賽絲,第一印象是零店面、純住宅、附近綠地多多,在裡頭不管走到哪都被大片溫和的光簇擁,心情格外明亮舒暢。在參觀完公設和三種坪數屋型後,處處感受建商規劃上的用心,深深覺得能住進這裡的住戶真是幸福。怎麼說呢?跟著我一起走一遍就會知道了。

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以前我不曉得當媽之後人會改變那麼多,單身的時候不怎麼在意自己身體,有了家庭有了孩子後我有了巨大轉變,深深感受到全家身體健康是生命裡最重要的一件事。再多金錢與物質都比不上擁有健康的身體,所以只要是對家人身體有益的我都非常注重。相信跟我一樣愛家人的人,都是這樣的。

吃了對身體很好的食物我們都會買,但看不見的無形影響卻時常被忽略,像是每天都要呼吸的空氣就是我極度在意的一環(因為人體無法輕易清出污染物,其實我還蠻火大空氣時常都很糟這件事,真的非常希望整體環境有所改善)。我對空氣品質有多在意呢?自從台灣一再爆發空氣污染、時常「紫爆」後,我幾乎天天都會上行政院環保署空氣品質偵測網查詢,只要空氣品質太差就盡量避免戶外活動,在家則一定會開啟空氣清淨機,時常呼吸新鮮空氣。

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很想知道有多少人跟我一樣,每個月都想逛小器和無印(良品)?
實際上還真的幾乎月月逛,而且有時候碰到喜歡的東西上架還會跑好幾趟
我惱公說這是一種病,說是病得不清

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